간암 초기증상 기억하세요!

다른 암들과는 달리 간암 사망률이 증가하는 이유는
간암 초기증상이 거의 없기 때문인데요

즉 증상이 나타났을 땐 이미 암이 상당히 진행돼
손쓰기 어려운 경우가 대부분입니다

때문에 간암은 침묵의 장기라는 별명을 가지고 있죠
그래서 오늘은 대표적인 감암 초기증상을 소개할게요
꼭 기억하시고 나에게 이런 증상이 있다면 반드시
병원을 찾아 정확한 검사를 받으시길 바랍니다

1. 피로를 많이 느낀다
2. 우측 상복부 통증이 있다
3. 얼굴에 누런 황달이 있다
4. 갑자기 체중이 3~5kg 빠진다

이렇게 간암 초기증상이 거의 없기 때문에
간암은 예방이 무엇보다 중요합니다

간을 보호하는 음식을 챙겨드시는게 좋은데
일반적으로 알려진 간암에 좋은 음식은
호두, 오미자, 낙지, 홍합, 홍삼 등이 있습니다

특히 홍삼은 임상시험과 논문을 통해 간 보호 효능이
과학적으로 입증되었습니다!

비알콜성 지방간 어떻게 치료할까?

식습관과 생활 양식으로 지방간에 대한
위험이 높아지고 있는데요,

지방간 하면 술과 관련도가 높다고 생각하기 쉽지만
사실 술과는 크게 연관이 없다고합니다.

성인 4명 중 1명은 비알콜성 지방간이 있을 정도로
흔한 질환인데요, 우선 지방간이 진단되면 원인을
제거하는것이 좋습니다.

이미 질환이 있는 경우라면 의료진과
상담하여 조절하는것이 필요합니다.

대부분의 지방간 환자는 과체중이나 비만을 동반하는
만큼 적절한 체중감량이나 식사요법 등을 통해
치료하는것이 좋습니다.

단순히 걷는 운동보다는 땀이 날때까지 운동해야
효과적이며 매일 30분 이상 3개월 유지하면
대부분 호전됩니다.

지방간 치료는 적극적인 의지로 치료하려는
자세가 가장 중요합니다.
체중감량, 식사조절, 잊지말고 지켜보세요!

B형 간염은 어떤 증상?

간암을 일으키는 원인은 다양하겠지만
그 중에서도 B형 간염은 꽤나 높은 비율을 차지합니다.

B형 간염은 주로 B형 간염이 있는 어머니로부터
전염이 되는 경우가 많은데요,
아버지가 B형 간염 보균자인 경우나 형재, 자매가
보유자인 경우 전염력이 강하지는 않지만
가능성이 있기 때문에 예방접종을 통해 면역을 가지는것이 필요합니다.

B형 간염은 감염된 혈액 등 체액으로 감염되는데요
오염된 주사기, 채혈, 성적인 접촉 등의 경로로
감염되는 경우가 많습니다.

B형 간염 바이러스는 빠른 속도로 생명을 위협하고
간의 염증을 일으킬수 있기 때문에 주의해야합니다.

만성 B형 간염은 6개월 이상 간염의 염증과
괴사가 진행이 된 경우를 말합니다.

만성 B형 간염 증상은 피로감이 대표적입니다.
심하게 진행이 된 경우에는 황달이 나타납니다.

B형 간염은 별다은 증상이 없기 때문에
방치하기 쉬운데요.

생명을 위협할 수 있는 질환이기 때문에
B형 간염 예방 접종을 실시하고,
아무런 증상이 없어도 정기검진을 받는 것이 좋습니다.

또 본인이 만성 간염 환자라면 무조건적인 안정보다는
적절한 운동을 통해 면역력을 높여주는것이 좋겠습니다.

지방간 만성피로의 원인

간은 손상이 와도 별다른 증상을 안보이다가
간에 이상징후를 느꼈을 때는 이미
간의 손상이 심하게 진행되있는 경우가 많아
침묵의 장기로도 불리기도 합니다.

하지만 간도 경고를 보내기도 하는데요
크게 무리한 것도 없는데 피곤한 증상이
오래 지속되는 만성피로가 나타났다면
지방간이 아닐까 의심해보는것이 좋습니다.

지방간은 간의 정상적인 지방비율인 5%보다
많은 지방이 축적된 상태를 말하는데요
만성간염이나 간경변의 원인이 될 수있기 때문에
심각한 문제입니다.

하지만 그럼에도 불구하고 지방간을
대수롭지 않게 취급하는 경우도 있어 문제가 되고있습니다.

지방간은 특별한 증상이 없기 때문에 병원을
찾지 않는 경우가 많고 진단을 받은 뒤에도
별다른 대처없이 방치하는 경우가 많습니다.

지방간은 금주와함께 하루 30~40분정도
주3회정도 운동을 해주면 대부분 호전이 가능합니다.

문제는 본인이 지방간인지 조차
제대로 인식하지 못하는것인데요

평소 음주를 즐기거나 비만인경우,
간과 관련된 질병에 가족력이 있는 경우라면
정기적으로 간 초음파 검사를 받는것이 좋겠습니다.

만성피로 심하다면 간 건강 체크하기

날이 따뜻해지면서 몸이 나른해지고 춘곤증을
호소하는 분들이 많으신데요

갑작스럽게 바뀐 환경에 부적응해서 나타나는 증상으로
1~3주 정도면 자연스럽게 사라집니다.
하지만 3주 이상 노곤함이 지속되는 만성피로가 나타난다면
간건강을 살펴보는 것이 좋습니다.

간은 탄수화물, 아미노산, 단백질, 지방, 비타민 및 무기질,
호르몬등의 대사, 해독작용 등 우리 몸에서
많은 중요한 기능을 담당하고 있습니다.

그래서 간에 이상이 생기면 다양한 건강 문제를
유발할 수 있는데요,
그중 하나가 만성피로입니다.

실제로 만성피로 환자들의 205정도는 간기능에
이상이 있다는 진단을 받습니다.

간기능이 저하되면서 피로물질의 분해가
제대로 이뤄지지 않기 때문에
피로가 지속되는 만성피로가 나타나는 것입니다.

간기능의 저하는 지방간이나 간경변증 등의
간 질환을 알리는 신호이기도 합니다.

무엇보다 간은 특별한 증상이 없이 기능이
서서히 저하되기 때문에 간암으로 발전하기때문에
정기적인 검진 및 생활습관의 개선이 필요합니다.

간 기능이 저하되는 초기에는 전신이 나른하고
피로가 빨리 회복되지 않거나 변비, 설사 등의 증상이
나타나지만 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.

침묵의 장기라고도 불리는 간 건강을 지키려면
작은 증상이라도 눈여겨보고
신겨써주는 것이 필요하겠습니다.

배변활동으로 간 건강 체크하기

예전에는 임금의 변을 보며 건강을 살폈다고 하잖아요?

지금도 엄마들은 아기들의 변을 보며 건강상태를 알아보기도하는데요
그만큼 대변은 몸 상태를 알아볼 수 있는 중요한 척도라고 할 수 있습니다.

일반적으로 하루에 1회 배변을 보는 것이 적당한데요
몸에 별다른 이상이 없다면 일주일에 3회정도도 문제가 없습니다.

이때 중요한 것은 배변 횟수가 아니라 쾌변 여부입니다.
쾌변이라고 하면 배가 막힌 느낌이 없이 시원하게
완전히 배설되는 것을 말합니다.

하지만 간 질환이 있는 경우 몸에 축적된 빌리루빈이
일부가 소변으로 배출되기 때문에 소변 색이 진하고
간혹 빨갛게 보이는 경우도 있습니다.

대변의 경우 대개 색이 옅어지는데요,
간질환을 앓고 있는 경우 담즙이 장으로 원활하게 흐르지 않아
대변에도 영향을 줘 회색을 띄거나
옅은 갈색으로 나타나게 됩니다.

간경변증 환자의 경우 식도정맥류가 그 합병증으로 나타날 수 있는데요,
이때는 이 부위가 파열되면서 피를 토하거나
혈변, 흑색변이 나올 수 있습니다.

이때는 응급상황이기 때문에 바로 병원을 가보는 것이 좋습니다.

대변을 통한 간 건강 체크 어렵지 않죠?
여러분의 대변, 더럽게만 생각하지 마시고
건강을 위해 한번쯤 체크해보세요!