간암 초기증상, 건강검진이 중요하다

우리가 알고 있는 간암이란,
간세포에 기원하는 악성종양을 의미하며
쉽게 발견되지 않기 때문에 침묵의 살인마라
불릴 정도로 발병률이나 사망률이 높습니다.

간암은 간염과 같은 만성 질환이 있을 경우
특히 발병률이 높으며 대다수의 환자들이
B나 C형 간염 바이러스에 의해 발생합니다.

그럼 본론으로 들어가 간암 초기증상에
대해 자세히 알아볼까요?

대표적인 간암 초기증상으로는
복부팽만감, 통증을 유발하는 설사, 체중감소,
피로, 황달 등이 나타나게 됩니다.

특히 복부에 덩어리가 만져진다면 이는
간암 초기증상으로 볼 수 있어 가까운 병원을 찾아
정확한 진단을 받아보심이 좋습니다.

그러나 많은 환자들은 또렷한 증상이 없기 때문에
이를 방치하여 간암 말기증상으로 진행된 후에야
발견되는 경우가 많습니다.

때문에 말기증상으로 진행되기 전에 정기검진을 통해
관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

이 외에도 간암 초기증상을 예방하기 위해서는
평소 잘못된 식습관을 고쳐주시고 면역력에 도움이 되는
음식들을 섭취해 건강을 회복하는 것이 좋습니다.

또한 채소나 과일, 곡물 위주로 섭취를 해주시고
기름진 음식보다는 삶은 음식과 물을 자주 마시는
습관을 길러주시는 것이 좋습니다.

다시 한번 말씀드리지만,
무엇보다 정기적인 건강검진은 필수입니다.
젊다고 나는 건강하다는 생각보다는 내 건강을 위해
건강검진을 받아보시길 바랍니다.

지방간에 좋은 음식으로 예방하자!

지방간은 간에서 지방이 차지하는 부분이 일정 비율을 넘어가는 증상으로
간염, 간경변, 간암 등의 간질환을 일으킬 수 있는 질환인데요.

과거에는 과도한 음주가 주된 원인이었지만,
최근 서구화되어가는 식습관과 비만인구 증가 등의 이유로
술을 많이 마시지 않는 사람들 중에서도 지방간을 앓는 사람들이 많습니다.

비만이나 당뇨가 지방간의 직접적인 원인이 될 수 있기 때문에
튀긴 음식, 부침개, 잣, 땅콩 등의 기름진 음식의 섭취를 줄이고
케이크나 크림, 과자, 초콜릿, 아이스크림 등 단 음식도 피하는 것이 좋습니다.

적절한 식사량과 식단 조절, 꾸준한 운동으로
체중조절을 해주는 것도 좋은데요.

지방간 예방을 위해선 신선한 채소, 해조류를 많이 섭취하고
흰쌀보단 잡곡을 충분이 섭취하는 것이 좋습니다.

단백질은 간세포의 재생을 촉진시키며 지방간을 개선시킬 수 있으므로
생선, 두부, 껍질 벗긴 닭고기, 우유를 비롯한 유제품 등의
양질의 고단백 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.

비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일은 섭취하는 것이 좋지만,
당분이 많은 과일은 적당량만 섭취할 수 있도록 주의하는 것이 좋은데요.

당분을 과다하게 섭취하면 중성지방의 생성이 증가되어
지방간의 원인이 될 수 있으므로, 설탕이나 꿀 등의 식품은
섭취를 최대한 제한하고 요리를 할 때도 조금만 사용하도록 신경쓰는 것이 좋습니다.

간암 증상 및 예방법 똑똑히 기억해요

조금만 다쳐도 호들갑을 떨며 엄살을 부리는 사람이 있고,
힘들더라도 참아내며 맡은 일을 묵묵히 하는 사람도 있습니다.

사람의 장기나 질환도 이와 같아서,
조금만 이상이 생겨도 즉각 증상이 나타나는 경우가 있는 반면
질환이 심각하게 진행될 때까지 별다른 증상이 나타나지 않는 경우도 있는데요.
그중에서도 간질환은 특히 별다른 초기증상이 나타나지 않아
치료시기를 놓치기 쉬운 질환입니다.

간암은 4~50대 남성 암 환자들의 높은 사망원인이 될 정도로
위험하고 심각한 질환이지만 초기증상이 매우 미약해
많은 초기 간암 환자들이 자신의 질환을 그대로 방치해버리기 마련인데요.

만일 쉽게 피곤해지거나, 쉽게 피곤이 가시지 않고,
복부의 통증이나 급격한 체중 감소, 얼굴에 황달이 생기는 등의 증상이 나타난다면
간암을 의심하고 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

간암이 발생하는 데에는 여러 가지 원인이 있지만, 우리나라의 간암 환자들은
대부분 B형 간염을 통해 간암이 발생하는 경우가 많은데요.
따라서 B형 간염을 비롯한 예방접종을 누락하지 않는 것이 간암 예방에 도움이 됩니다.

또한 평소에 과도한 음주나 약물 복용 등을 피하고,
채소와 과일을 충분히 섭취하며, 적당한 운동 등을 통해
적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

식단은 전문의와의 상담을 통해 정하는 것이 좋은데요.
일반적으로는 고단백 식사가 간의 회복과 재생에 도움이 되지만,
이미 간 기능이 저하되어있다면 고단백 식사는 오히려
간성뇌증 등의 질환을 발생시키는 등 역효과를 불러일으킬 수 있기 때문입니다.

간질환 종류 무엇이 있을까?

간은 콜레스테롤 처리, 살균 작용, 호르몬 조절,
술이나 약물 같은 독소의 해독을 담당하는 중요한 기관입니다.

그러나 우리나라는 OECD 국가 중 간암 사망률 1위를 차지할 정도로
간질환을 앓는 사람들이 많은데요.
간질환의 종류는 무엇이 있을까요?

A형, E형의 급성간염, B형 C형, 알코올성 간염의 만성간염,
간경화로도 불리는 간경변, 지방간, 간암 등이 대표적인 간질환입니다.
간질환은 비만, 음주, 당뇨 등의 다양한 원인으로 유발될 수 있는데요.

지방간은 간세포 내에 주성지방이 쌓여 간이 비대해진 상태를 말하며,
간경변은 간내 혈관의 변형, 간 기능 저하로 인한 증상입니다.

만성간염은 지속해서 피로를 느끼고 황달이 나타나게 되며,
급성간염은 바이러스로 오염된 음식이나 음료수를 통해 전염이 될 수도 있습니다.
또한 간암은 간세포에서 생겨난 악성 종양을 말하며,
높은 사망률을 기록하는 위험한 질환입니다.

간질환은 질환이 어느 정도 진행될 때까지 별다른 증상이 나타나지 않는데요.
따라서, 증상이 나타난 뒤 병원을 찾는다면 이미 질환이 어느 정도 진행되어
치료가 어려운 상태가 되어있을 수 있습니다.

만일 피곤이 쉽게 가시지 않고 입맛이 없어지거나
잇몸에서 피가 자주 나는 등, 좋지 않은 건강상태가 지속된다면
병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

지방간 원인, 술을 마시지 않아도?

최근 술을 마시지 않는 사람에게서도 지방간 발생이
크게 증가하고 있는데...

정상 간에서 지방이 차지하는 비율이 5%인데
이를 초과하게 되면 지방간이라고 합니다.

애주가의 질환으로 알려진 지방간은 최근 서구화된 식습관과
좋아진 영양상태로 인해 비만, 당뇨병 등의 환자에게서
많이 발생하고 있습니다.

특히 한국인은 탄수화물 함량이 높은 흰 쌀밥 위주의
식습관으로 지방간이 쉽게 생길 수 있다고 합니다.

특히 단순한 지방간과는 달리 비알코올성 지방간을
방치하게 도면 간경변으로 악화될 수 있어 확실한 검사와
규칙적인 운동과 식습관이 필요합니다.

특히 지방간은 특별한 자각증상이 없습니다.

대수롭지 않게 생각하고 방치하면 서서히 진행되어
간 기능저하와 손상을 막을 수 없기 때문에 적극적으로
대처하는 자세가 필요합니다.

마지막으로 음주에 의한 알코올성 지방간은 술을 끊어야 하고,
비만이 원인이라면 체중감소, 당뇨병이 동반된 지방간이라면
혈당 조절 등의 노력이 필요합니다.

간암에좋은음식 무엇이 있을까

증상없이 조용히 찾아오는 간암!
통계청 발표에 따르면 2014년 간암으로 사망한 인구는
10만명 당 22.8명으로 폐암에 이어 2위를 차지하고 있습니다.

다른 질환에 비해 별다른 증상이 없기 때문에 미리미리
예방하시는게 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다!

간암초기증상은 특별하게 나타나는 것이 없는데
간혹 복통과 피로감, 복부팽만감, 식욕부진 등의 증상이
나타나고 간암이 이미 상당히 진행된 경우라고 할 수 있습니다.

때문에 간암은 초기에 간암에좋은음식을 섭취하시고
꾸준히 관리하고 예방하시는게 중요합니다

■ 간암에좋은음식

1. 오이

오이에는 칼륨성분이 많아 나트륨 배출을 도와줍니다.
나트륨 성분이 간암 환자들이 복수가 차는 증상의 원인이
되는데 이러한 나트륨을 배출하여 간암에 도움이 되는것이죠

2. 마늘

마늘에는 셀레늄, 알린, 아리신 등 항암물질이 풍부합니다.
셀레늄은 DNA를 보호하고 세포기능을 활성화시켜서
노화를 억제해주는 역할도 한답니다.

3. 버섯

버섯은 항암효과를 가진 대표적인 음식인데요.
암 발생요인을 없애주는 역할을 하며 DNA를 보호하고
세포를 활성화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

간암에는 비타민이 풍부한 음식이 좋기 때문에
평소 녹황색 채소, 비타민이 풍부한 과일을 함께
섭취해주시면 더욱 좋습니다.

이렇게 간암은 국내 암 사망률 2위인 만큼 정기적인 종합검진을
제때 받는 것이 필수적이고 건강한 식습관 즉 간암에좋은음식을
꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

오늘 알려드린 간암에좋은음식을 꾸준히 섭취해주세요!

간염 증상 어떻게 나타날까

안녕하세요. 오늘은 간염 증상에 대해 알아볼게요
간염은 간세포 및 간 조직에 염증이 생긴 것을 의미합니다
주요 원인으로는 바이러스, 알코올, 약물 및 자가면역 등이
있으며 지속 기간에 따라서 급성과 만성으로 구분하게 됩니다

간염 증상이 6개월 이상 지속될 경우 만성 간염이라 합니다

이러한 간염은 종류 또한 다양한대요
지금부터 자세히 설명해드릴게요

1. 바이러스성 : A형, B형, C형, D형, E형
- A형 간염 : 물이나 음식으로 감염된다
- B형 간염 : 혈액이나 체액을 통해 감염된다
- C형 간염 : 주로 혈액으로 감염된다
- D형 간염 : 물이나 음식을 통해 감염된다

2. 약제성 간염
3. 알콜성 간염
4. 자가면역성 간염

초기 간염 증상은  피로감이 밀려오게 대는데요
또한 근육통과 부종이 잘 생기게 됩니다

심할 경우에는 눈에 황달이 끼게 되는데 이 같은
간염 증상들이 나타난다면 간수치에 적신호가
켜졌다는 뜻입니다

이렇게 간수치가 올라가게 되면 음식 구토와 복수가 생기고
간염 증상을 넘어 간경화로 이어질 수 있는데 간경화까지
넘어가게 되면 피부가 얇아지고 얼굴이 심하게 붉어지는
증상까지 나타날 수 있습니다

때문에 간염 증상이 의심된다면 초기에 병원을 찾아
간수치 검사를 실수하시는게 좋습니다

마지막으로 평소 간염 예방법을 알려드릴게요
우선은 청결이 가장 중요하다고 할 수 있는데요
또한 정기적으로 예방백신을 접종하시는게 좋으며
충분한 휴식을 취하고 음주는 피하는 것이 좋습니다

이렇게 평소 관리만 잘해주신다면 모든 질병을
예방할 수 있답니다

지방간에좋은음식을 소개할게요

간은 우리 신체에서 가장 큰 장기인데요
지방간 환자가 점점 늘어나면서 현대 사회인들의
간 건강에 적신호가 켜지고 있습니다

지방간은 간에 지방이 축적된 상태를 말하며
특별한 증상이 없어 조기발견이 어렵습니다

특히 간암, 간경화, 고지혈증 등의 원인이 되기에
지속적인 관리가 필요하다고 할 수 있습니다

때문에 지방간에좋은음식과 함께 생활습관을 개선하여
건강한 삶을 유지하시는 것이 무엇보다 중요합니다

그럼 지금부터 지방간에좋은음식들을 소개할게요

◆두부

두부에는 단백질이 많이 함유되어 있어 간세포의
촉진을 도와주고 지방을 혈액으로 이동시키게 됩니다
또한 간의 지방분을 감소시켜 지방간을 예방하게 됩니다

◆ 강황

강황에 함유된 비스데메톡 시커큐민 이라는 성분은
지방 축적에 효소를 억제하고 신진대사를 활발하게
해주며 간의 해독 작용을 도와주게 됩니다

◆ 홍삼

홍상은 간에 쌓이게 되는 콜레스테롤을 낮춰주고
지방간 예방에 좋아 지방간에좋은음식 중 하나입니다

대표적인 지방간에좋은음식들을 소개했는데요

그 외에도 식초, 등푸른 생선 등도 지방간에
도움을 주게 됩니다