점점 젊어지는 당뇨병 환자들
더 늦기 전에 혈당 관리 시작하세요!

한국인들에게 질병 부담이 가장 높은 질환 '당뇨병'
최근 20~30대 사이에서 당뇨병 유병률이 급증하고 있다는 소식이 전해지면서 당뇨병에 대한 관심이 높아졌습니다. 이와 관련된 연구에 따르면 당뇨병 중요 진단 기준 중 하나인 당화혈색소와 공복혈당 등에 대한 인지율이 20~30대들 사이에서 꽤 낮은 편이고 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 수칙을 실천하는 비율 역시 매우 낮은 것으로 나타났습니다.

뿐만 아니라 건강보험심사평가원에서 발표한 통계 자료를 보면 지난 2020년 당뇨병을 앓고 있는 30대 환자가 121,568명으로 확인됐는데요, 이는 2016년보다 약 25.5% 증가한 수치입니다. 20대도 마찬가지입니다. 당뇨병 환자 중 20대가 2016년에는 23,798명이었던 것이 2020년에는 35,005명으로 47% 늘어난 것으로 확인되었습니다. 다른 연령대보다 20~30대의 당뇨병 증가율이 가장 가파르게 상승한 것으로 나타난 것으로 미뤄봤을 때 젊은층들은 더 이상 당뇨병 안전지대가 아니며 더 늦기 전에 대구 당뇨병에 대해 알아보고 이에 대한 경각심을 가질 필요가 있습니다.

당뇨병, 원인은 무엇이며 어떤 증상 가져올까?
젊은층들의 건강까지 위협하게 된 당뇨병. 당뇨병은 인슐린 분비가 원활하지 않거나 정상적으로 역할을 다 하지 않아 발생하는 대사질환 중 하나입니다. 인슐린은 포도당을 분해시키는 데 꼭 필요한 것으로 당뇨병이 발생하면 혈당 수치가 높아지는 고혈당 수치가 지속적으로 유지된다는 특징을 가집니다. 또 이에 따른 여러 가지 신체 이상 증상을 동반하고 합병증까지 이어지게 만들 수 있습니다.

당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉩니다. 제1형 당뇨병은 유전적인 원인으로 체내에서 인슐린을 전혀 생산하지 못해 발생합니다. 반면 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 하며 서구화된 식습관과 고칼로리와 고지방, 고단백의 식단을 자주 섭취하는 것, 운동량 부족 및 과체중, 비만, 극심한 스트레스 등과 같은 환경적인 원인들이 작용하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

초기 당뇨병은 그렇게 심각한 증상을 동반하지 않습니다. 거의 증상을 느끼지 못할 정도인데요, 이 때문에 적절한 대구 당뇨 치료 시기를 놓치기 쉬운 편입니다. 그러나 당뇨병이 어느 정도 진행되면 혈당 수치가 상승하면서 갈증, 원인 모를 체중 감소, 시야 이상, 다뇨, 구갈, 더딘 상처회복, 극심한 피로감 등과 같은 증상을 동반하게 됩니다.

여러 합병증 부르는 당뇨병, 혈당 관리는 어떻게?
발병하는 즉시 생명을 위협하지는 않지만 각종 합병증을 동반하여 결국 삶의 질을 서서히 떨어뜨리고 사망 위험까지 높이는 당뇨병. 대구 당뇨병이 가져올 수 있는 합병증은 당뇨병성 케톤산증, 고혈당성 고삼투압 증후군, 망막병증, 신장병증, 신경병증, 관상동맥질환, 말초동맥질환, 뇌혈관질환 등 여러 가지 질환들을 더해지게 만들 수 있습니다. 특히 심혈관계 질환과 뇌혈관질환 등은 목숨을 한 순간에 앗아갈 수 있어 각별한 주의가 요구됩니다.

혈당 수치를 적정 수준으로 조절하는 것이 중요하기에 적극적인 자세로 치료를 받는 게 좋고 이와 함께 생활 습관 및 식습관 등을 관리해야 합니다. 적정한 운동량을 꾸준히 유지하여 적정 체중을 유지하고 혈당을 높일 수 있는 음식 섭취 자제함과 동시에 지방을 적게 먹는 것이 좋습니다. 또 무조건 달콤한 음식을 피하기 보다는 지나치게 짠 음식도 당뇨병과 연관이 깊다는 점 염두에 주시고 건강에 좋은 식단을 구성할 수 있도록 노력해야 합니다.

한 번 발병하면 꽤 긴 시간 동안 적극적인 자세로 치료와 관리에 임해야 하기에 당뇨병은 장기적으로 잘 만날 수 있는 대구 당뇨 치료 의료진이 있는 곳을 찾아야 합니다. 세강병원은 임상경험이 풍부한 의료진이 대기하고 있으며 우수한 의료장비와 체계적인 진료 시스템 하에 양질의 의료서비스를 제공하고자 노력하고 있습니다. 하오니 당뇨병으로 고민이 많으신 분들이라면 더 늦지 않게 세강병원의 도움을 얻어 건강을 잘 챙겨보시기 바랍니다.

철저한 식단 관리가 필요한 당뇨병
물 마시기 전 '이것' 한 스푼 추가해 보세요!

현대인들에게 흔한 당뇨병
서구화된 식단과 운동량 부족 등의 이유로 현대인들 사이에서 당뇨병 유병률이 급증하고 있습니다. 당뇨병은 우리나라 성인의 약 10%에게 나타날 정도로 꽤나 흔한 성인병이자 만성질환으로 알려져 있는데요, 시간이 갈수록 비만 인구가 늘어나고 고령화 사회로 점점 진입함에 따라 환자수가 더 많아지고 있어 각별한 주의가 요구됩니다.

당뇨병은 포도당을 분해하여 에너지원으로 사용할 수 있도록 돕는 인슐린 호르몬이 제 역할을 다 하지 못하면서 여러 이상 증상을 동반하는 것을 말합니다. 인슐린 호르몬은 췌장에서 부비되며 포도당을 세포 안으로 보내는 문지기 역할을 하는데요, 다양한 이유로 췌장에서 인슐린 호르몬이 제대로 생산되지 못하는 경우, 세포가 인슐린 호르몬에 잘 반응하지 않는 경우 혈당 수치가 조절되지 않으면서 고혈당 상태가 유지됩니다.

고혈당 상태가 오래 유지되는 상태가 바로 당뇨병인데, 이는 유전적 요인이나 영양의 불균형, 스트레스, 유해독소 및 약물, 운동부족, 불규칙한 생활 습관 등 환경적 요인들이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다.

적절한 치료와 철저한 관리 병행되어야
대구소화기내과 당뇨병은 눈에 띄는 자각 증상을 동반하지 않아 어느 정도 당뇨병이 진행된 이후 발견하는 사례가 잦습니다. 보통 고혈당 상태가 지속되면 시시각각 갈증이 느껴져서 물을 많이 마실 수밖에 없게되고 소변량이 늘어나면서 화장실을 자주 가게 됩니다. 또 이유 없이 체중이 감소하며 피로감이 심해지는 등의 증상이 동반됩니다.

여기서 더 진행되면 여러 가지 합병증이 나타나는데, 자칫 실명할 수 있는 당뇨망막병증이 대표적이며 훗날 투석치료까지 이어질 수 있는 신기능장애, 신경병증, 심혈관계 질환 발병 위험이 높아지는 등이 있습니다.

이러한 이유 때문이라도 당뇨병은 보다 적극적인 자세로 대구소화기내과 치료와 관리에 임해야 합니다. 특히 생활 습관관리, 식단 관리가 필수적인데 만약 당뇨병으로 고생 중인 분들이 있다면 의료진과 상의하여 물 마시기 전 사과 식초 한 스푼 정도 추가해 보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 보입니다.

사과 식초 한 스푼, 당뇨병 관리에 도움
110명의 당뇨병 환자들을 대상으로 진행한 한 연구 결과에 의하면 물 200ml에 15ml 사과 식초를 3개월 동안 섭취했더니 당화 혈색소와 혈당 수치가 확연히 낮아진 것으로 나타났다고 전해졌습니다. 또 사과 식초가 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다는 연구 결과까지 발표된 적이 있어서 당뇨병 환자가 알아두면 좋은 정보로 볼 수 있습니다.

다만 이는 치료가 아니기에 치료 없이 사과 식초만 먹다가는 자칫 무서운 결과를 초래할 수 있음을 염두에 둬야 합니다. 

대구소화기내과 세강병원에서는 당뇨병 환자 분들에게 양질의 의료서비스를 제공하고자 긴 시간 동안 경력과 노하우를 쌓은 의료진이 직접 1:1 맞춤형 진료를 진행하고 있으며 환자에게 딱 맞는 치료와 생활 습관 관리를 제공하여 삶의 질을 회복하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 하오니 당뇨병과 관련된 더 자세한 내용이 궁금하시다면 세강병원으로 문의 주시면 친절하게 상담 받아 보실 수 있습니다.

스트레스 받을 때마다 폭식·과식한다면?
그럴 때마다 당뇨병 발병 위험은 높아집니다.

스트레스는 만병의 근원이라 불릴 정도로 건강에 악영향을 주는 경우가 많습니다. 실제로 스트레스가 원인이 되는 질환이 꽤 다양한 편이며 스트레스 없이 충분한 휴식만 취하더라도 건강을 금방 회복하는 사례를 우리는 자주 찾아볼 수 있는데요, 하지만 ‘스트레스를 받지 않는 삶’이라는 거의 환상에 가깝습니다.

삶을 살아가는 데 있어 여러 가지 방면에서 우리는 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 하지만 학업, 인간관계, 직장 등에서 오는 스트레스들은 적절한 정도로 해소하고 관리해서 유지한다면 삶을 살아가는 데 있어 ‘원동력’이 될 수 있는데요, 반면 일정 정도 이상으로 넘어간다면 스트레스가 건강에 악영향을 미치는 주범으로 작용하면서 다양한 질환을 야기하게 됩니다.

스트레스를 해소하는 방법이 잘못되었을 때에도 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 합니다. 간혹 스트레스를 받을 때마다 폭식·과식을 반복하는 분들이 있는데 이는 비만, 과체중으로 이어지게 만들 뿐 아니라 현대인들의 만성질환이라 불리는 당뇨병까지 초래할 수 있어 주의해야 합니다.

우리는 음식을 통해 에너지원인 포도당을 얻고 이렇게 얻은 포도당은 췌장에서 분비하는 인슐린이라는 호르몬을 통해 에너지원으로서의 역할을 다 합니다. 즉, 아무리 음식을 잘 먹어도 인슐린 호르몬이 제 역할을 다 하지 않는다면 건강에 문제가 생길 수밖에 없는 것인데, 이러한 현상이 바로 달서구내과 당뇨병입니다.  

현대인들의 대중적인 만성 질환이라 불릴 정도로 잘 알려진 당뇨병. 당뇨병은 초기에 알아챌 수 있을 만 한 증상이 거의 나타나지 않아 합병증이 생기고 나서야 알게 되는 경우가 많습니다. 진행성 질환이라는 특징을 갖고 있기에 초기 진단 및 치료가 이뤄지지 않을 경우 당뇨발, 당뇨병성 신증, 말초혈관질환, 망막병증과 같은 합병증을 동반할 수 있고 합병증이 더 무서운 편이어서 당뇨병은 ‘합병증이 더 무서운 병’으로 알고 계신 분들이 많은 편이기도 합니다.

유전적인 원인, 환경적인 부분이 복합적으로 작용하여 발병할 수 있는 당뇨병은 무엇을 먹느냐가 주범으로 작용하는 편입니다. 영양분이 고루 갖춰진 식단이 아닌 고열량 식품, 기름진 음식, 맵고 짠 음식 등 당뇨병을 유발할 수 있는 식단을 자주 섭취하면 인슐린 호르몬에 영향을 줘 당뇨병으로 이어지기 쉽습니다. 이와 더불어 운동량 부족도 당뇨병과 깊은 연관을 가지고 있단 점도 염두에 둬야 합니다.

먹는 것부터 운동하는 것까지 생활 전반적인 부분이 원인으로 작용할 수 있는 당뇨병. 당뇨병을 예방하기 위해서는 내 몸에 맞는 식단을 구성하고 적절한 때에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 또 내 몸에 맞는 운동을 적정 정도로 꾸준히 실천하는 것이 가장 기본적으로 실천되어야 하는데요, 이미 당뇨병으로 진단 받은 분들이라면 생활 습관 관리와 더불어 세강병원과 같은 달서구내과 의료기관에서 치료를 병행해야 합니다.

세강병원은 오랜 세월 동안 풍부한 임상경험을 갖춘 달서구내과 의료진이 대기하고 있으며 책임감 있는 진료를 통해 당뇨병으로부터 건강을 회복하실 수 있도록 노력하고 있습니다. 뿐만 아니라 우수한 각종 의료장비를 구축하고 각 진료과목 별 의료진들이 체계적으로 진료하는 시스템을 갖춰 더 믿을 수 있는 진료를 제공하고 있습니다. 

당뇨병은 치료와 관리가 병행되는 것이 중요합니다. 이 점을 꼭 기억해 주시고 더 자세한 내용은 달서구내과 세강병원으로 문의 주시기 바랍니다.

일상생활 중 지나치기 쉬운
당뇨병의 의심 증상들!

삶을 살아가다 보면 우리는 건강을 위협받는 다양한 상황을 마주하게 되고 이러한 상황으로부터 건강을 지키기 위해 평소 건강관리에 열을 올립니다. 건강관리라 하면 먹는 것에 신경을 쓰고 규칙적으로 운동을 함과 동시에 적절한 수면 시간을 취하는 등의 다양한 노력들이 있는데요, 하지만 이러한 노력들은 시간적 여유가 있을 때 제대로 할 수 있다는 한계를 가집니다. 즉, 시간적 여유가 허락되지 않는다면 건강관리도 할 수 없는 분들이 많은 것입니다.

그래서 그런 걸까요? 24시간이 부족할 정도로 시간적 여유가 넉넉치 않은 현대인들은 건강에 빨간 비상등이 켜진 경우가 많습니다. 다양한 만성질환들로부터 건강을 위협받고 있는 것인데 그 중 대표적인 질환이 바로 '당뇨병'입니다.

당뇨병은 현대인들의 건강을 위협하는 대표적인 질환으로 당뇨병 자체가 위협적이기 보단 대구당뇨병으로 인한 여러 가지 합병증으로 인해 삶의 질이 뚝 떨어지는 것이 무서운 질환으로 알려지기도 했습니다.

당뇨병을 시작으로 나타날 수 있는 합병증으로는 당뇨병성 망막증부터 당뇨병성 신경 합병증, 당뇨병성 콩팥증 등이 있고 이와 함께 간경변, 뇌졸중, 협심증, 심근경색, 소화기 장애, 발 궤양 및 성기능 장애 등과 같은 다양한 합병증이 동반될 수 있습니다. 이러한 합병증들은 한 번 나타나면 치료에 어려움이 따를 뿐 아니라 생명을 앗아갈 가능성까지 높아 반드시 적극적인 치료와 관리가 동반되어야 합니다.

그러기 위해서는 뭐니뭐니해도 당뇨병 의심 증상이 있을 때 즉각적인 대처가 이뤄지는 것이 중요합니다. 당뇨병이 가져올 수 있는 증상은 여러 가지가 있지만 생각보다 일상생활 중 지나치기 쉬운 것들이 꽤 많습니다. 

먼저 소변을 자주 보는 것도 당뇨병 의심 증상입니다. 보통 4~7번 정도 소변을 보는 것이 정상이지만 대구당뇨병 환자들은 이를 훨씬 넘어서 소변을 더 자주 보곤 합니다. 또 포도당 조절에 어려움이 있기 때문에 배고픔이 계속되는 경우도 많습니다.

이 외에도 별다른 이유도 없이 체중이 빠지는 것, 발 감각이 무뎌지고 통증이 생기는 증상, 시야가 흐릿해지는 증상도 당뇨병을 의심해 볼 수 있는 증상인데, 특히나 체중이 줄어들었다고 해서 좋게만 생각하시는 분들이 있는데, 당뇨병 환자들은 어느 날 갑자기 체중이 급격하게 줄어드는 양상을 보입니다. 이 경우에는 지체 없이 의료기관을 찾아 적극적으로 건강 상태를 체크해 보아야 합니다.

세강병원에서는 여러 가지 증상을 동반하는 대구당뇨병 증상에 대한 만족스러운 치료 결과를 안겨드리기 위해 긴 시간 동안 풍부한 임상경험을 갖춘 의료진이 대기하고 있으며 각종 우수한 의료장비를 마련함과 동시에 체계적인 의료 시스템을 갖춰 항상 양질의 의료 서비스를 제공하고자 노력하고 있습니다. 

당뇨병은 초기에 잘 대처하는 게 중요합니다. 이와 관련된 더 자세한 내용이 궁금하시다면 세강병원의로 문의 주시기 바랍니다.

열 받을 때마다 폭식하는 습관
당뇨병 발병 위험 더 높아집니다.

현대인들의 삶을 보면 극한의 스트레스에 노출되어 있는 경우가 많습니다. 제대로 식사를 할 수 없고 충분한 수면을 취할 수 없을 정도로 시간적 여유가 부족하기 때문인데요, 그도 그럴 것이 현대인들은 무한 경쟁 사회 속에서 조금이라도 노력을 기울이지 않는다면 금방 도태되어 경쟁력 없는 인간으로 낙인찍힐 수 있기에 그 어떤 것이라도 게을리 할 수 없는 경우가 많습니다.

이 외에도 인간관계, 사회생활 등 다방면에서 찾아오는 스트레스도 무시할 수 없는데요, 이처럼 여러 가지 원인에 의해 현대인들은 그야말로 극한의 스트레스에 휘둘려 살아간다고 해도 과언이 아닙니다. 

하지만 스트레스가 아무리 많다고 하더라도 이 스트레스를 제대로 해소하지 못한 채 살아간다면 건강에 치명적인 문제가 생길 수 있다는 점. 염두에 둬야 합니다. 즉, 건강한 방법으로 스트레스를 잘 해소해야 건강한 삶을 지속할 수 있다는 이야기입니다.

건강하게 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있지만 간혹 이 스트레스를 ‘폭식’으로 해소하는 분들이 있어 눈길을 끕니다. 스트레스를 받고 열이 받는 일이 생길 때마다 자극적이고 고칼로리인 음식을 평소보다 더 많이 섭취하면서 스트레스를 해소하는 것인데, 이는 장기적으로 봤을 때 비만에 이르게 만드는 것은 물론 만성질환인 당뇨병 발병 위험을 크게 높일 수 있어 삼가야 합니다.

당뇨병은 포도당을 에너지원으로 잘 사용할 수 있게끔 도와주는 인슐린 호르몬이 제대로 분비되지 않거나 제 역할을 하지 못하면서 발생하는 만성질환입니다. 알려진 것과 다르게 초기에 자각할 수 있는 증상이 없는 편이어서 합병증이 동반되고 나서야 눈치를 채는 경우가 많은 편인데요, 이는 적절한 시기에 대처를 하지 않는다면 다양한 합병증이 동반되면서 삶의 질이 뚝 떨어질 수 있기에 반드시 정기적인 검사를 통해 빠르게 눈치채는 것이 중요합니다.

일반적으로 유전적인 부분이 크게 작용하는 것으로 알려졌지만 의외로 당뇨병은 환경적인 부분이 더 크게 작용하여 나타나는 일도 잦습니다. 잘못된 식생활이나 생활 습관이 원인이 되는 것인데요, 이러한 이유 때문이라도 당뇨병 예방을 위해서는 폭식하는 습관을 반드시 개선하는 것이 중요하며 건강한 방법으로 스트레스를 해소하고 규칙적인 운동을 꾸준히 실천해야 합니다.

또 이와 더불어 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 적극적인 자세로 치료에 임해야 하는데요, 세강병원은 당뇨병 등을 포함한 여러 만성질환으로 삶의 질이 떨어진 분들의 건강을 회복시켜드리고자 다 년간의 경력과 실력을 갖춘 의료진이 상주해있고 각종 우수한 의료장비를 이용하여 맞춤형 치료를 제공해드리고 있습니다.

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규칙적인 운동도 중요하지만
당뇨병은 식단 관리부터 잘 해야 합니다.

서구화된 생활습관 및 식습관, 운동량 부족 등 여러 가지 원인들에 의해 과거에 비해 유병률이 급격하게 높아진 당뇨병. 때문에 당뇨병은 이제 현대인들에게 익숙해진 대표적인 만성질환으로 손꼽힐 정도가 되었는데요, 더 흔해진 만큼 당뇨병에 대해 정확하게 알아두고 어떻게 관리하고 대처해야 하는지, 기타 당뇨병과 관련된 내용을 잘 알아두려는 노력을 기울이는 것이 필요합니다.

인간의 몸은 포도당을 통해 삶을 지속할 에너지를 얻게 됩니다. 하지만 정상적으로 포도당이 에너지로 이용되려면 인슐린 호르몬의 역할이 꼭 필요한데요, 당뇨병은 이러한 인슐린 호르몬이 제대로 생산되지 않거나 그 역할을 잘 수행하지 못하면서 이에 따른 여러 가지 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 

인슐린 호르몬 문제로 혈중 포도당 수치가 높은 상태가 계속 유지되는 당뇨병은 유전적인 원인이 크게 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 외에도 극심한 스트레스를 받은 경우, 약물이나 운동량 부족, 생활습관이나 생활패턴이 불규칙한 경우 등 여러 가지 환경적 요인들이 작용하여 나타나기도 합니다.

또 당뇨병은 증상 또한 살면서 한 번쯤 겪어볼 수 있는 증상부터 희귀한 증상까지 여러 가지 형태로 나타나는 편인데요, 이 때문에 간혹 어떤 분들은 본인에게 당뇨병이 찾아왔는지도 모르고 그냥 지나치는 경우도 있으며 적절한 치료시기를 놓쳐 무서운 결과를 마주하는 분들도 있습니다. 따라서 당뇨병은 의심 증상은 무엇인지 그리고 이를 어떻게 관리해야 하는 지 잘 알아둘 필요가 있습니다.

적극적인 자세로 치료에 임하는 것과 동시에 꾸준한 관리가 필수인 당뇨병. 당뇨병은 규칙적인 생활습관을 가져야 하며 식단관리를 특히 잘 해야 합니다. 어떠한 음식을 먹느냐에 따라 직접적으로 인슐린 호르몬이 반응할 수 있기 때문인데, 가능한 한 췌장에 부담을 줄 수 있는 음식 섭취는 자제하는 것이 좋고 외식을 할 때에도 각별한 신경을 써서 메뉴를 선택하시는 것이 바람직합니다.

외식 메뉴 선택에 있어 예를 들면 소고기와 샐러드, 김밥, 회 등이 있는데요 다만 김밥은 야채가 많이 들어간 것이 좋고 회는 간장에 찍어먹는 것이 좋습니다. 그러나 이 역시 환자 상태에 따라 달라질 수 있어 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 정확한 검진 후 의료진과 상의하여 식단을 잘 관리하시는 것이 좋습니다.

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여러 합병증 불러오는 당뇨병.
기대수명 줄이는 심혈관질환 예방하려면? 

현대인들에게 많이 나타나는 만성질환 중 하나인 당뇨병. 과거와 달리 서구화된 식습관과 비만 인구가 늘어나면서 당뇨병 환자들이 급증했고 이에 따라 당뇨병은 어느덧 대중적인 질환이라고 해도 과언이 아닐 정도가 되었는데요, 하지만 흔해진 만큼 당뇨병을 아직까지도 치료하고 식단 관리만 가볍게 해도 나을 수 있는 질환이라 생각하시는 분들이 있어 아쉬움이 남습니다.

당뇨병은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환으로 적극적인 자세로 치료를 받고 이에 따른 철저한 생활습관 관리가 병행되지 않는다면 각종 합병증이 도래하여 삶의 질은 물론 삶을 한 순간에 앗아갈 수 있는 질환으로 무섭게 변할 수 있는데요, 특히 생명을 한 순간에 잃어버리게 만들 수 있는 심혈관질환은 당뇨병 합병증으로 유발될 가능성이 높아 잘 알아둘 필요가 있습니다.

당뇨병 환자들을 사망에 이르게 만드는 주범인 치명적 합병증, 심혈관질환. 이는 알려진 바에 따르면 일반인과 비교했을 때 당뇨병 남성 환자들에게 많게는 3배, 여성 환자들에게 많게는 5배 정도 높은 확률로 발별 위험이 큽니다. 또 본래 당뇨병만 갖고 있어도 기대수명이 줄어드는 데 심혈관질환이 동반될 경우 무려 6년이나 줄어든다는 연구 결과가 발표되기도 했는데요 이러한 이유 때문이라도 당뇨병 환자들은 심혈관질환 예방에 만전을 기해야 합니다.

그렇다면 당뇨병 환자들이 심혈관질환을 막기 위해 뭘 해야 할까요? 영국의 한 대학 연구팀이 이와 관련하여 연구를 진행한 결과 당화혈색소를 당뇨병 진단 1년 안에 많이 낮추면 낮출수록 심혈관질환 발병 위험이 줄어드는 것으로 나타났다고 전했습니다. 그 반대로 진단 초기에 혈당 관리를 제대로 하지 않아 당화혈색소가 상승한 경우에는 심혈관질환 발병 위험이 무려 51% 높아졌습니다.

이처럼 진단 초기에 집중적인 관리가 중요한 당뇨병은 목표치 혈당을 설정해두고 이를 이룰 때까지 꾸준하게 노력을 해야 합니다. 또 목표치 혈당을 달성했다고 하더라도 유지할 수 있도록 해야 하는데요, 이때 도움이 되는 것은 하루 중 혈당이 본인이 목표한 수치 안에 들어와있는 시간을 퍼센티지로 변환한 TIR 수치입니다.

이를 꾸준히 확인하면서 전반적인 생활을 관리해야 하는데 이 수치는 70% 이상 유지되는 것이 적절합니다. 단, 아무런 계획 없이 생활습관을 관리하기 보다는 의료진과 상의하여 치료와 동시에 몸을 생각한 관리 계획을 세우고 이를 꾸준히 실천하는 것이 좋겠습니다.

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현대인들의 만성질환 당뇨병
규칙적인 운동 꼭 해야 하는 이유는?

한 번 시작하면 꾸준한 관리가 요구되는 것들이 있습니다. 이는 어떠한 물건이나 상황 등 다양한 분야에서 일어날 수 있는 이야기이지만 건강에 있어서도 생길 수 있는데요, 바로 당뇨병이라는 질환입니다.

당뇨병은 국내 성인 중 약 10% 정도에게 발병할 정도로 매우 흔한 편인 성인병 중 하나입니다. 유전적 요소로도 발병할 수 있지만 과거에 비해 서구화된 식습관을 가진 사람들이 늘어나고 운동량 및 활동량 감소, 고령화 등의 환경적인 요인들이 현대인들의 당뇨병 발병률을 급증시키고 있는데요, 이처럼 다양한 원인으로 인해 발생하는 당뇨병은 무엇보다 한 번 발병하면 꾸준한 관리가 매우 중요한 만성적인 질환으로 환자들의 적극적인 자세가 필요합니다.

당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 제 역할을 다 하지 못하거나 분비가 원활하게 이루어지지 않으면서 포도당이 분해되지 못한 채 고혈당 상태로 지속됨에 따라 각종 이상 증상을 동반하는 것을 말합니다. 앞서 언급한 것처럼 유전적 요인으로도 발생하지만 다양한 환경적 요인들이 크게 작용하기 때문에 무엇보다 생활습관 관리가 매우 중요한 역할을 담당하는데요, 이때 특히 신경 써야 할 부분이 바로 규칙적인 운동입니다.

꾸준히 거르지 않고 실천하는 운동은 당뇨병 환자가 삶의 질을 유지하는 데 있어 가장 필요한 부분입니다. 운동을 하면 신체는 포도당을 에너지원으로 사용하는데 이는 곧 혈당 수치 저하에 도움을 줄 수 있어 가능한 한 운동은 빠뜨리지 말고 꾸준하고 지속적으로 실천하는 것이 현명합니다. 또 운동은 인슐린 민감성을 향상시켜 당뇨병 환자들이 취약한 인슐린 감수성까지 개선하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.

하지만 아무런 계획 없이 운동을 하는 것은 금물입니다. 내 몸에 맞게 운동계획을 수립하여 적정 운동량을 지키는 게 좋은 것인데, 보통 당뇨병 환자들은 일주일에 150분 정도 중간 강도의 운동을 실천하는 것이 바람직합니다. 다만, 운동을 평소 하지 않는다면 처음부터 150분을 하는 것이 부담스럽게 느겨질 수 있으므로 천천히 운동량과 시간을 늘려나가는 것이 좋겠습니다.

당뇨병 환자들이 쉽게 실천할 수 있는 운동으로는 산책하듯 걷는 것이 아닌 활기차게 걷는 걷기 운동이 대표적이고 수영, 자전거 타기, 테니스 등이 있습니다.

마지막으로 당뇨병은 꾸준한 관리와 더불어 치료도 중요한 질환임을 잊지 마시기 바라며 더 자세한 내용은 세강병원 의료진의 도움을 얻어보시기 바랍니다.

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비만일수록 발병 위험성 높아지는 당뇨병, 
반대로 저체중에 마른 체형이면 안전할까요?

대한민국 성인의 약 10% 정도에서 발병할 정도로 흔해진 당뇨병. 이는 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린이 분비되지 않거나 인슐린 기능 이상으로 분비가 감소하면서 세포들이 인슐린에 반응하지 않아 포도당이 세포속으로 들어가지 못하고 고혈당의 상태로 혈액 내에 그대로 남은 것을 말합니다. 

당뇨병이 문제가 되는 이유는 다양한 증상을 유발하며 건강을 악화시키고 각종 합병증을 유발하기 때문인데요, 의료 기술이 급진적으로 발전했음에도 불구하고 당뇨병은 아직까지 완치가 어려운 질환으로 꼽힐 만큼 현대인의 건강과 생명을 위협하고 있습니다. 따라서 당뇨병을 예방하고 싶다면 주범이 되는 비만으로부터 벗어나야 하는데요, 그렇다면 반대로 비만은커녕 저체중, 마른 체형인 분들은 당뇨병으로부터 안전한 것일까요? 

많은 분들이 마른 체형은 당뇨병의 발병 위험성이 낮을 것이라고 생각합니다. 하지만 실제로 저체중에 마른 체형이라고 하더라도 당뇨병이 생길 수 있기 때문에 결코 안심하지 말아야 합니다. 

마른 체형도 당뇨병에 노출될 수 있는 이유는 체내에 숨어 있는 '내장지방' 때문이라고 할 수 있습니다. 내장지방은 내장에 축적되는 지방으로, 체온조절이나 외부 충격으로부터 몸을 보호하는 역할도 수행하는 피하지방과 다르게 건강에 좋지 않은 문제만 불러옵니다. 당뇨병도 그 중 하나인데, 그 이유는 내장지방은 지방산 분비를 통해 인슐린 저항성을 키우기 때문입니다. 정상 체중, 저체중이라고 하더라도 내장지방이 많은 분들이라면 혈당이 급격히 오르기 쉽고, 이로 인해 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

게다가 내장지방은 피하지방과 다르게 체내에 있기 때문에 단순히 겉모습이나 체중만 보고는 쉽게 알아볼 수 없는데요, 단, 내장에 축적되는 지방인 만큼 장기가 집중되어 있는 복부가 과도하게 나올 수 있습니다. 팔다리는 가느다란데 유독 배만 튀어나온 복부비만인 경우라면 내장지방이 많다는 신호이기 때문에 주의하는 것이 좋습니다. 

그렇다면 마른 체형에서 발생하는 당뇨병은 어떻게 해결해야 할까요? 앞에서도 말씀드렸듯이 당뇨병은 완치가 어렵습니다. 꾸준한 치료와 생활 속 관리를 통해서 당뇨병이 악화되지 않도록 조절하고, 합병증을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 

저체중, 마른 체형인 분들은 식단 조절을 하되 식사량을 줄이기 보다는 건강식 위주로 골고루 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 더 신경 써야 하는 부분은 운동인데요, 내장지방이 많은 분들은 근육량이 많이 부족한 만큼 근육을 강화시키는 운동을 필수로 하는 것이 바람직합니다. 

또한, 혼자서 관리하기 어려운 질환이기 때문에 당뇨병을 비롯한 다양한 성인병을 치료하며 환자들의 건강을 회복시켜드리고 있는 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다. 세강병원은 내과질환센터를 갖추고 있으며 우수한 장비, 체계적인 치료 과정을 통해 방문하시는 분들이 당뇨병을 수월하게 극복하실 수 있도록 돕고 있습니다. 마른 체형의 당뇨병은 치료 및 관리가 까다로울 수 있기 때문에 꼭 세강병원처럼 경력이 풍부하고 믿을 수 있는 병원으로 내원하시기 바랍니다. 

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당뇨병 증상은 소변 횟수와 배뇨량 증가만 있을까?
소변량 외에 알아둬야 하는 당뇨병의 신호!

과거에는 당뇨병이 유전적인 요인이나 노화, 비만에 의해 발병하는 질환으로 알려졌습니다. 이 때문에 가족력으로 당뇨병이 있는 분들, 중장년층, 과체중인 분들만 당뇨병에 대한 주의가 요구되었는데요, 그러나 최근 젊은 층에서 과식하는 습관, 달고 짠 음식 등 자극적인 음식 위주로 식사하는 습관과 같이 좋지 않은 방향으로 식습관이 형성되는 경우가 증가하면서 가족력 없고 젊으며 정상 체중 혹은 저체중이어도 당뇨병에 노출되는 분들이 많습니다.

당뇨병은 포도당을 세포속으로 보내주는 역할을 하는 호르몬, 인슐린이 췌장에서 제대로 분비되지 못해 분비량이 부족해지거나 세포가 인슐린에 반응하지 않는 등 정상적인 기능이 이루어지지 않으면서 발생하는 대사질환입니다.

혈중 포도당 농도가 높은 고혈당 상태이 특징인 당뇨병은 남은 포도당들이 소변으로 배출되기 때문에 소변을 자주 보게 되는데요, 따라서 소변 횟수가 급격히 늘어나고 배뇨량이 많아지는 것이 가장 흔하게 나타나는 당뇨병 증상이라고 할 수 있습니다.

그러나 당뇨병의 증상은 소변 횟수와 배뇨량 증가만 있는 것이 아닙니다. 이 외에도 다양한 증상들을 통해 당뇨의 신호를 알아낼 수 있기 때문에 다른 증상에 대해서도 잘 알아두는 것이 바람직합니다. 특히 전과 다르게 쉽게 허기가 지면서 음식을 많이 먹게 되고, 그럼에도 불구하고 계속 체중이 감소하는 현상이 나타난다면 당뇨로 인한 증상일 수 있습니다.

식욕의 급격한 증가로 음식을 많이 먹게 되는 다식증이 발생하는 이유는 역시 포도당이 세포속으로 들어가지 못하기 때문입니다. 이 때문에 포도당을 채우기 위해 식욕이 증가하게 되는 것입니다. 체중이 줄어드는 증상도 음식을 통해 얻은 에너지를 적절하게 사용할 수 없는 상태이기 때문에 나타나는 것입니다.

당뇨병의 가장 큰 문제는 합병증이라고 할 수 있습니다. 망막병증, 신장병증, 신경병증, 관상동맥질환, 뇌혈관질환, 말초동맥질환 등 각종 위험한 질환이 합병증으로 신체에 찾아올 수 있습니다. 따라서 위의 증상들이 반복적으로 발생한다면 신속히 당뇨병 검사를 받아보시는 것이 바람직합니다.

당뇨병 검사는 요당검사와 혈당검사로 진행됩니다. 전자는 소변에서 당이 배출되는지 알아보는 검사로, 양성으로 나오면 혈당검사를 진행하는데요, 당뇨병 진단 시 공복 혈당치 126mg/dl 이상, 식후 2시간 혈당치 200mg/dl이상을 기준으로 판단하게 됩니다.

보다 정확한 검사를 위해서는 의료진의 실력이 매우 중요합니다. 세강병원은 수많은 치료 경력을 가진 의료진과 내과질환센터를 갖추고 있는 곳으로, 당뇨병을 비롯한 다양한 내과질환을 효과적으로 치료하고 있습니다. 당뇨병은 초기 치료 및 관리가 핵심이라는 것을 기억하시고 빠른 시일 내에 내원하여 도움 받아보시기 바랍니다

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