[대구 세강병원] 항문에 대해 알아봐요

안녕하세요!

오늘은 항문에 대해서 포스팅을 해보겠습니다.

우리가 섭취하는 음식이

입을 통해 맛을 느끼고

식도를 통해 위로 전달되어지고

위에서 소화되고

영양분을 흡수하고

.

.

.

마지막은 대장을 거쳐

항문을 통해 찌꺼기가 배출되어지죠.

항문은 더럽고 냄새나는 우리의 신체일까요?

항문 청결을 매우 중요합니다.

특히, 오래 앉아있는 사람

움직임이 많은 사람은

항문에 질환이 생기면 매우 고통스럽죠.

이렇듯, 항문은

소화기계통의 마지막 기관입니다.

항문에는

두 가지 조임근(괄약근)이 있습니다.

속항문조임근과

바깥항문조임근이죠

이 두 조임근의 작용을 통해

우리는 배변을 조절한답니다.

평상시 배변으로 인한 복통이 왔을 때

약근에 힘을 주게되지요?

^^

항문은 우리가 섭취한 음식물의 마지막 단계입니다.

평상시에는 아무렇지 않지만

항문질환이 발생하게 되면

엄청난 고통이 밀려옵니다.

걸을 때도, 앉을 때,

조금만 움직여도

항문에 이렇게 많은 접촉이 있었나 싶을정도죠.

특히, 앉아있는 시간이 많다면

항문에 압력이 가해지는 시간이 많습니다.

틈틈이 움직여 주세요 ^^

대구, 대장항문외과

대장항문 세부전문의

세강병원

“세상을 아름답게 사회를 건강하게”

35년의 경험과 노하우로 숙련된 의료진

대학병원 급의 다양한 장비와 체계적 시스템으로 안전한 진료

굿 닥터 베스트 클리닉에 선정된 서울대 출신 김찬호 과장 진료

위, 대장 ESD 680례 달성

내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

검사와 동시에 용종 절제가 한 번에 가능한 세강병원 대장내시경

세강병원 대구 다이어트, 다이어트에 좋은 간식

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :-)

대부분의 사람들이

다이어트와의 사투를 벌이고 있습니다.

다이어트는 뭐 다?

내일부터다.

다이어트를 할 때 운동도 중요하지만,

식단도 가장 중요하답니다.

늘 그렇듯 다이어트에 관해서는 연구가 끊임없고,

새로운 다이어트 방법이 나오면

많은 사람들이 관심을 가지죠.

이처럼 다이어트의 비법은

넘쳐나지만, 실행이 어려울 때가 많습니다.

왜냐하면, 대구 다이어트

다이어트는 내일부터 잖아요? ^^

다이어트를 시작할 때

대부분 칼로리를 따집니다.

내가 먹고싶은 음식은 몇 칼로리인지

오늘 몇 칼로리를 먹었는지

지나친 공복상태로 인해

과식을 하게 되는 경우가 있기에,

배고픔을 줄여주는

간식

정말 중요하죠.

다이어트에 좋은 간식,

알아볼까요?

<두유>

다이어트를 하는 분들은 꼭 마시는 두유!

두유는 단백질도 풍부하며

1팩에 약 120칼로리정도입니다.

두유를 매일 먹기 지루하다면

달콤한 바나나와 함께 갈아서 드셔보세요.

<계란>

다이어트를 하는 분들이 가장 많이 찾는 음식이

고구마와 계란 아닐까요?

계란은 단백질, 비타민, 무기질 등 풍부한 영양소가 들어있죠.

(구운 계란이 삶은 계란보다 칼로리가 쪼~금 더 낮아요.)

<토마토>

토마토는 널리 알려져 있는 슈퍼푸드입니다.

100g 당 14칼로리로 많이 먹어도 살이 안찌죠.

다이어트를 하시는 분들에게는 정말 좋은 간식입니다.

(음식물이 체지방으로 전환되는 것을 막아주는 효능도 있답니다.)

<고구마>

다이어트 = 고구마

?

다이어트를 하면 고구마를 정말 많이 생각하죠.

고구마는 달콤하며 포만감이 좋은 간식이랍니다.

100g 당 120~130칼로리 정도로

배가 고프거나 출출할 때 먹으면

최고죠.

<견과류>

건강에 좋다는 견과류!

매일매일 챙겨 먹을 수 있는 견과류도 시중에 판매가 되어지고 있죠.

견과류는 단백질, 비타민도 높고

섬유소가 풍부하죠.

호두, 밤, 아몬드, 캐슈넛, 호박씨 등등등

우리가 알고 있는 견과류

골고루 섭취해봐요.

<감자>

고구마 친구. 감자.

감자는 150g에 약 100~110칼로리 정도입니다.

찌거나 구워서 함께 먹어봅시다.

소금이나 설탕에 찍어 먹게 되면, 다이어트 식품이 아니게 되겠죠?

<키위>

키위는 특유의 시큼한 맛으로 인해

다이어트 식품으로는

인기가 낮은데요.

키위는 100g당 50칼로리 정도로

다이어트에 좋답니다.

또한, 비타민과 칼륨, 엽산, 마그네슘이 풍부하죠.

<자몽>

제가 좀 많이 먹어요..

라고 생각된다면

식전에 자몽을 반 쪽 먹어봐요.

인슐린이 분비되어 식욕을 억제해 주죠.

자몽은 100g당 30칼로리 정도로 다이어트 간식입니다.

<오이>

오이는 저도 잘 알고있는 다이어트 식품입니다.

오이 100g에 10칼로리 정도로 매우 낮은 칼로리죠.

오이는 수분도 많이 함유되어 있답니다.

대구 대장항문외과, 세강병원

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“세 가지가 강한 세강병원”

“세상을 아름답게 사회를 건강하게”

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[대구 세강병원] 위내시경, 금식시간 아세요?

대구 위, 대장 내시경

세강병원

안녕하세요 여러분!

잦은 술자리, 스트레스, 야식 등

우리의 위 건강을 위협하는 모든 환경으로부터 보호하려면

예방이 가장 중요하답니다.

대구 위내시경,

금식시간 아세요?

정확한 내시경 검사를 위해 일정 시간동안

금식을 해야합니다.

아 물론, 물도 마시면 안되죠.

(고혈압, 당뇨 등의 기타 질환을 보유하고 있다면,

의료진과 상담 시 꼭 말씀해주세요!)

우리 모두 알고 있듯

대구 위 내시경은, 카메라가 달린 호스를

입(구강) – 식도를 통해 위에 도달하죠.

(십이지장까지 관찰할 수 있답니다.)

위내시경을 통해 위암, 위염, 위궤양, 식도염, 식도암, 십이지장 궤양 등

내시경이 통과하는 길목에 있는 질환을 확인할 수 있죠!

(조기발견이 가장 중요합니다!)

위 내시경 전,

8시간 ~ 12시간 동안 금식 해주세요!

위에 있는 음식이 십이지장에 내려가는데 8~12시간 정도 걸린답니다.

평소 속쓰림, 복부팽만감 등

위 내시경을 생각해 보셨다면?

대구 위 내시경, 세강병원

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대구 치질, 장시간 변기에 앉아!? 세강병원

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다!!

대변을 볼 때, 무언가 다른 것도 하시나요?

신문을 보거나, 책을 보거나, 혹은 스마트폰을 이용해 게임이나 영상시청, SNS이용 등

책, 신문 보다는, 스마트 폰을 이용하는 분들이 더욱 많을 것 같아요.

언제 어디서나 사용할 수 있는 스마트 폰의 발달은

어린아이부터 어르신까지, 남녀노소 많은 사람들이 사용하죠.

하지만, 변기에 앉아서 장시간 이용을 하다보면

자연스레 대변을 보는 시간이 길어지게 됩니다.

장시간 변기에 앉아있으면, 치질이 발생할 수 있는데요.

치질이란?

항문 안쪽의 혈관이 늘어나서 그것을 덮고 있는 점막이 함께 늘어져 빠져나오는 상태를 말합니다

치질의 증상이 심해지면 수술이 필요하니,

초기 증상일 때 대장항문외과를 찾아 상담 받으세요.

대구 치질,

변기에 오래 앉아있는 습관을 개선하기위해 어떻게 해야 할까요?

목표는 건강한 대변을 보는 것 이겠죠?

건강한 대변을 위해서 올바른 식습관을 확인하세요~

대변을 보면서 책, 만화책, 신문, 스마트폰 등을 이용하지 마세요.

(화장실에 책을 두지 말고, 폰은 방에 두고 화장실로 가요!)

적절한 수분 보충은 물론, 적절한 운동을 통해

장 운동을 활발하게 해야한답니다.

무리한 다이어트나, 잘못된 식습관은 대변활동에 악영향을 미치죠.

배는 아픈데, 변기에 앉아도 대변을 못 볼 수 있습니다.

변비 증상이 나타날 수 있죠.

변기에 앉아서 과하게 힘을 주는 것 역시 치질의 지름길입니다.

혹시나 항문에 덩어리가 잡히거나, 배변시 출혈 등

치질의 의심증상이 있다면

지금! 바로! 대장항문외과 세부전문의와 상담하세요.

대구 대장항문외과, 세강병원

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[대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요?

안녕하세요~ 여러분!!

세강병원입니다.!!

공부에 지친 학생들도

업무에 지친 직장인들도

지치고 힘든 모두

잠을 더 자는 것을 선호하죠.

잠이 보약이라는 말도 있잖아요. ^^

부족한 잠을 채우기위해

아침밥을 거르는 사람이 많죠.

학생들도, 직장인들도.

혹은 다이어트를 목적으로 아침밥을 거르기도 하구요.

하지만, 아침밥을 먹으면 좋은 이유가 많은데요!

첫째로, 밤새 쉬던 장을 움직이게 하는 아침식사는 장을 자극하고 활동을 촉진하죠.

장의 활동이 왕성해진 아침에 대변을 보게 되고 변비를 예방하는데 도움을 준답니다.

두번째는, 체중조절에 긍정적인 영향을 가지고 옵니다.

아침식사를 거르고, 당이 높은 음료나 과자를 섭취하며 부족한 에너지를 보충하게 되죠

다이어트를 하시는 분들은 간식을 줄이는 것도 많은 도움이 됩니다.

간식을 줄이고 하루 세끼를 제대로 챙기는 것이 더욱 좋지 않을까요?

세번째는 위장 건강입니다. 적정한 공복은 건강에 좋지만,

오랜 시간 공복을 유지하면 건강에 좋지 않습니다.

위산이 점막을 자극해 위장병이나 위장장애가 생길 가능성이 있죠.

네번째는, 스트레스 해소입니다.

아침 공복에 업무나 공부를 하다보면 에너지가 부족한 느낌이 오죠

흔히들 “당떨어졌다” 라고 하죠 ㅎㅎ

아침을 굶을 경우 혈당이 낮아 쉽게 피로해지고 짜증을 내거나 한답니다.

활기찬 오전을 보내려면 아침에 에너지를 보충해주면 좋답니다.

특히, 공부와 업무에는 집중과 기억력이 소요되는데요.

아침식사를 통해 에너지를 섭취하면 충분히 도움을 준답니다.

활기찬 하루를 시작하기 위해서

아침식사를 해보세요.

대구 대장항문외과

세강병원

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대구 프로바이오틱스 유익균 유산균 세강병원

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. >_<

프로바이오틱스에 대해서 많이들 들어보셨죠?

유산균을 먹으면 좋다.. 등등

프로바이오틱스는 우리의

장[腸]

속에 살고 있는 균입니다.

우리 체내에 흡수되어 건강에 좋은 효과를 주는

유익균이라고 하죠.

유산균이란,

몸 속 당류를 발효시키고

에너지를 얻어 많은 양의 젖산을 생성하는 균인데요.

조금 더 쉽게 이해해볼까요?

우리 장속에는 수많은 미생물이 살고 있습니다.

이 중에 우리몸에 좋은 영향을 주는 균을 유익균이라고 부르죠.

(장에는 유익균이 많아야 좋답니다.)

대구 유산균, 프로바이오틱스를 많은 사람들이 건강보조식품, 혹은 영양제 등으로 생각하고

많이들 찾습니다.

실제로, 유익균은 유해균을 억제하고

배변활동을 도우고있죠,

하지만, 과유불급이라는 말이 있듯

너무 과하게 섭취하지 마세요.

특히, 자가면역력이 낮은 암환자,

장 막이 약한 크론병 환자들은 복용 전

의사와 상담이 필요합니다.

대구 세강병원,

유익균은 어디에 있을까요?

발효식품으로 유명한 음식들이 많죠.

치즈, 요구르트, 김치, 된장 등

가까이에서 쉽게 접할 수 있답니다.

유산균! 하면 대표적으로 요구르트를 떠올리는데,

사전에 요구르트의 당 성분을 확인하고 너무 많은 당을 섭취하지 않도록 하세요.

대구 세강병원, 장내 유익균

프로바이오틱스

건강하게 섭취하면 건강도 지키고 질환을 예방할 수 있습니다.

대구 건강검진, 세강병원

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대구 세강병원 2020년도 건강검진 대상자는 누구?

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :-)

벌써 24절의 하나인

‘우수 雨水’를 지났습니다.

우수는 입춘과, 경칩 사이에 있는 24절기 중 하나로,

봄 비가 내리고, 싹이 트는 시기를 뜻하죠.

이제 곧 다가올 봄을 준비하세요!!

2020년 경자년을 맞이하여

새해소원은 잘 이루어지고 있나요?

가장 많은 소원 중하나가

바로, 건강인데요.

건강은 건강할 때 관리 해야합니다.

오늘은 2020년 건강검진 대상자에 대해서 함께

살펴보도록 하겠습니다~

일반건강검진은

전액 국민건강보험공단에서 부담하고 있습니다.

일반건강검진은 지역세대주와 세대원, 직장 피부양자가 대상으로

직장가입자의 경우 매 2년 1회

비사무직 근로자의 경우는 매년 실시한답니다.

건강검진 대상자는, 홀수연도에는 홀수연도 출생자가

짝수연도에는 짝수연도 출생자가 대상자에 해당된답니다.

올해는 2020년 짝수연도로

짝수연도 출생자가 해당됩니다!!

만약, 전년도 대상자인데 건강검진을 못받았다면!

국민건강보험공단에 신청하시고 건강검진을 받으세요.

5대암 검진!

5대암 많이 들어보셨죠?

위암

대장암

간암

유방암

자궁경부암

5대암 건강검진은

자주 발병되는 암을 조기에 진단, 발견, 예방하기위해 실시하고 있답니다.

세강병원은 건강검진, 소화기내시경에 강하답니다.

암을 비롯하여, 각종 질환은

초기 진단과 치료, 예방활동이 가장 중요합니다.

연령과 상관없이 의심증상이 나타난다면,

반드시 전문의와 상담하세요!

대구 건강검진, 세강병원

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“세 가지가 강한 세강병원”

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[대구 세강병원] 잦은 술자리, 위•대장암 지름길입니다.

안녕하세요~

세강병원입니다.!!

입춘도 지나고

벌써 2월의 중순입니다.

벌써부터 따뜻한 봄이 기대되네요.

따뜻한 봄이 되면,

길거리에는 활기가 차오르고

여기저기에서 예쁜 꽃이 피어나겠네요!

너무 기대 됩니다!

활기가 찬다고 해서

술자리가 많아질 수도 있습니다.

잦은 술자리는 건강에 좋지 않아요.

간에 무리를 줄 뿐만 아니라

소화기 계통인 위 • 대장에도 좋지 않죠.

한국은 대장암 발병률이 높은 것 아시죠?

건강은 건강할 때 챙기세요.

잦은 음주로 인해

위염, 역류성식도염 등의 위장 질환을 일으킬 수 있고,

복부팽만감, 과민성대장증후군은 물론 나아가 용종이 발생하거나

위암, 대장암과 같은 증상이 나타날 수 있죠.

술은 위장의 자율신경 조절에 영향을 미치고

위장 운동을 방해하고

점막을 손상시킬 뿐만 아니라 각종 함유된 성분들이 점막을 자극하죠.

암은 특별한 증상이 없다가 발병합니다.

암이 그래서 무서운 병이지요.

증상이 나타난다는 것은 이미 상당히 진행이 되었다는 것을 의미 하니,

식욕부진, 소화불량, 갑작스런 체중감소, 혈변, 지방변 등등

증상이 있다면 병원을 찾아 꼭 검진을 받아보세요.

세강병원은

대장항문 / 소화기 내시경 / 건강검진

중점 병원입니다.

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위, 대장 ESD 680례 달성

내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

검사와 동시에 용종 절제가 한 번에 가능한 세강병원 대장내시경

[대구 세강병원] 겨울철 실내 적정습도! 아시나요?

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다.

벌써 2월의 중순이 다가옵니다.

년 초에 계획하셨던 일 잘 이루어지고 있으신가요?

겨울철 항상 감기를 조심해야하죠.

기침, 고열, 콧물, 가래 등

심하면 구토 등의 증상도 동반된답니다.

감기를 예방하기 위해서는, 습도관리가 정말 중요한데요!

실내가 건조해지면 기관지의 점막이 건조해지겠죠?

건조해진 점막은 기능이 약화된답니다.

따라서 바이러스 등의 유입이 쉬워지고,

점막의 부재로인해 세균의 유입이 보다 쉬워지죠.

또한, 피부가 건조해지고, 눈(안구)이 건조해지는 등의 증상이 느껴지죠.

겨울철, 습도관리

적정한 실내습도 알아봐요

겨울철 적정한 습도는 40~60%정도입니다.

너무 과하게 습도를 높이는 것도 좋지 않아요.

습도가 높다면 당연히 곰팡이가 잘 서식하겠죠? ^^

또한, 각종 바이러스들이 서식하기 좋은 환경이 된답니다.

실내 습도가 높다면 적절한 환기 등을 통해 공기를 순환시켜 주세요.

실내 습도를 높일 수 있는 방법은?

가습기와 같은 기계를 사용하는 방법

집에 빨래를 널어 두는 방법

어항에 물 받아두기

각종 식물을 활용하는 방법 등이 있습니다.

무엇보다 몸의 수분을 보충할 수 있는

물 또는 따뜻한 차를

마셔봐요~

우리의 호흡기 코 속에는 섬모 운동이라고 하여

외부에서 침투하는 세균, 바이러스 등을 걸러주는데

이 섬모운동이 활발하기 위해서는 콧속이 촉촉해야 한답니다.

콧속이 건조해지지 않도록 적절한 환경을 유지하고

겨울철 감기를 예방해보세요.

쾌적하며, 감기에 걸리지 않기 위해선

겨울철 실내 습도 관리가 중요합니다.

(온도 관리도 중요하죠 ^^)

항상 호흡기 질환 유의하시고, 예방하세요!

대구 건강검진, 세강병원

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[대구 세강병원] 1984년 개원 후, 36년이 되었습니다!

안녕하세요~

대구 세강병원입니다.

계속해서

신종 코로나바이러스가 이슈입니다.

입원 환자분들의 병문안을 계획하고 계신다면

전염병 확산 예방을 위해 잠시만 미뤄주세요

세강병원에서는 <간호, 간병 통합서비스>를 실시하고 있답니다 ^^

특히, 출입구에 설치된 열감지 카메라로 출입하시는

모든 분들의 체온을 확인하고 있으니

내원하시는 분들께서는 협조 부탁드립니다.

2020년 경자년을 맞아,

세강병원도 한 살(?) 더 늘었는데요!

올해는 세강병원의 개원 36주년 이랍니다!!

세강병원은

지역주민들의 건강 지킴이가 되기위해서 지난 36년간 최선을 다하였습니다!

세강병원은

대장항문, 소화기내시경, 건강검진을 중점으로 진료를 실시하고 있으며,

많은 분들이

치질, 치루, 치열, 항문거근증후군, 탈장(맹장),

대장내시경, 위내시경, 종합건강검진과

내과질환 진료를 위해 내원하고 계십니다.

앞으로도 지역민들의 건강을 위해,

성장하는 세강병원이 되겠습니다.

대장항문 고민은

대장항문외과 전문의와 상담하세요!

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