날이 갈수록 많아지는 천식 환자
식습관부터 철저하게 관리해야 합니다.

시간이 갈수록 늘어나고 있는 국내 천식 환자들

의학 기술 발전으로 과거에는 치료가 어려웠던 질환들이 이제는 비교적 간단한 치료만으로도 쉽게 개선할 수 있게 되었습니다. 그 덕분에 인간의 기대수명이 꽤나 길어지면서 많은 분들이 건강에 큰 관심을 갖게 되었는데요, 하지만 이러한 희망적인 이야기도 잠시. 아직까지도 인간이 완전히 정복하지 못한 질환이 있어 안타까움이 남습니다.

대표적인 예로 '천식'이 있습니다. 특히 우리나라는 천식으로 입원하는 환자 비율이 전체 OECD 국가들의 평균보다 약 1.8배 정도 높은 것으로 나타났는데요, 게다가 천식으로 인한 사망률은 OECD 국가 중 3위에 이름을 올렸을 정도로 환자들이 계속 늘어나고 있어 큰 문제가 되고 있습니다.

일반적으로 많은 분들이 천식을 감기가 심해지면 나타나는 증상 정도로만 여깁니다. 그러나 이러한 사실과 달리 천식은 꽤 기나긴 시간 동안 꾸준히 관리하고 치료해야 하는 질환으로 자칫 잘못하면 천식 발작이 찾아와 사망에 이르게 만들 수도 있다는 점을 기억해야 합니다.

여러 가지 원인으로 발생, 환자 상태에 맞게 치료해야

기관지에 염증이 발생하면 기관지가 과하게 수축하거나 붓습니다. 이에 따라 호흡이 힘들어지고 잦은 기침, 가슴 통증, 숨을 쉴 때마다 쌕쌕거리는 천명음 등을 동반하게 되는데, 이러한 증상들이 바로 천식의 대표적인 증상입니다.

보통 가족력이나 알레르기, 환경적인 다양한 이유들로 발생하는 것으로 알려져 있으며 성인과 아이들에게 나타나는 천식이 비슷하지만 다른 경우가 많아 각별한 주의가 요구됩니다. 어른들에게 나타나는 천식은 알레르기 반응으로도 나타날 수 있고 극심한 스트레스, 흡연, 환경오염 등이 원인이 될 수 있는 반면 아이들에게 나타나는 천식은 호흡기 감염이나 알레르기에 의해 발병하는 경우가 더 잦습니다.

이처럼 천식은 원인이 매우 다양하기 때문에 그 원인을 명확하게 파악하는 것이 중요합니다. 또 환자의 나이마다 양상이 다소 달라질 수 있으므로 환자에게 딱 맞는 치료 계획을 수립하여 그에 맞는 약물치료, 면역요법 등을 맞춤형으로 진행하게 됩니다. 

천식, 긴 시간 동안 꾸준히 관리하는 게 핵심!

대표적인 호흡기 질환 천식은 앞에서 언급한 것처럼 긴 시간 동안 꾸준히 관리하고 의료진과 협의하여 적극적인 자세로 치료에 임해야 합니다. 그 중 특히나 식습관 관리부터 철저하게 기울이는 것이 좋은데, 가장 먼저 천식의 원인이 될 수 있는 알레르기를 피하기 위해 알레르기 유발 음식 섭취를 피해야 하고 평소 비타민C, 비타민E 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 게 좋습니다. 또 알려진 바에 따르면 오메가-3 지방산은 천식 발작 빈도를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

무엇보다 천식은 대구 천식병원 의료진과 심층적인 상담을 진행하여 나에게 맞는 치료계획 수립, 치료 내용을 잘 실천하는 게 좋습니다. 또 약물치료 중 사용할 수 있는 흡입 스테로이드 등은 올바른 사용법을 숙지하는 것이 중요하므로 이 점 역시 유의해야 합니다.

세강병원은 장기간 치료, 관리가 이뤄져야 할 천식 환자 분들을 위해 항상 환자의 곁에서, 환자의 마음을 헤아리는 정성 진료를 제공하고 있습니다. 우수한 의료장비들 환자 중심형 진료 시스템 등을 갖춘 세강병원. 이 점을 꼭 기억해 주시기 바라며 천식에 대해 더 궁금하신 점이 있으시다면 세강병원으로 문의주시기 바랍니다.

과식이 잦으면 잦을수록
비알코올 지방간 노출 위험▲

비알코올 지방간의 숨은 주범 '잦은 과식'

보통 지방간은 과음을 하거나 술을 사랑하는 애주가들에게 흔한 간 질환으로 인식되어 있습니다. 그러나 지방간은 의외로 술을 입에도 대지 못하는 분들에게도 나타날 수 있다는 사실. 아시나요?

우선 지방간은 간에 지방이 약 5% 이상이 쌓인 상태를 이야기 합니다. 술이 주요 원인이라면 알코올 지방간, 그렇지 않은 경우를 비알코올 지방간으로 분류하는데, 보통 비알코올 지방간은 음주보다 잘못된 식습관, 식단 등이 원인인 경우가 많습니다. 특히 과식을 자주 하는 분들일 수록 비알코올 지방간에 노출될 위험이 큰 편인데요, 과식을 하면 체내가 필요로 하는 영양분보다 더 많은 에너지가 들어오게 되고 쓰고 남은 많은 양의 에너지를 간에 지방으로 저장하게 됩니다.

이러한 과정이 과식을 할 때마다 반복되며 5% 이상이 되면 결국 비알코올 지방간으로 이어지게 됩니다. 비알코올 지방간도 방치하면 간염, 간경화, 간암으로 악화될 수 있습니다. 또 기타 합병증이 나타날 가능성까지 높아지기 때문에 반드시 이상 증상 발견 시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

천천히 먹기, 식단은 단순하고 간단하게 구성하기!

비알코올 지방간 위험 요인인 과식. 또 과식은 잘못된 식습관 중 하나로 이미 습관처럼 자리잡아 고치기 어려운 분들이 많습니다. 만약 이러한 경우에 해당되는 분들이 계시다면 어렵더라도 먹는 속도를 천천히 줄여보시길 권합니다. 10분만에 다 먹었던 것들을 15분, 20분, 30분까지 천천히 늘려나가는 것인데요, 실제로 국내 한 대학병원이 조사한 결과 먹는 속도가 빠를수록 비알코올 지방간 위험이 2배 이상 높아지는 것으로 밝혀지기도 했습니다.

비알코올 지방간 위험을 줄이기 위해서는 식사 시간이 적어도 15분 정도가 되어야 합니다. 15분 이상 식사를 해야 과식하는 것을 막을 수 있고 비알코올 지방간과 고지혈증, 당뇨병 등 다양한 질환들을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

식단을 단순하고 간단하게 바꾸는 것도 좋습니다. 여러 가지 반찬들을 두고 식사하기 보다는 간단한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 이때 포함시키면 좋은 식품으로는 식이섬유가 풍부한 것들이 도움이 됩니다. 파프리카나 샐러리, 가지, 오이, 사과 등이 대표적입니다.

비알코올 지방간 진단 받았다면 '적정 체중' 유지하세요.

진단 결과 비알코올 지방간이 확인됐다면 가능한 한 적절한 치료 시기를 놓치지 않아야 합니다. 진단 시기가 늦어지면 늦어질수록 비알코올 지방간이 심각하게 진행될 수 있습니다. 따라서 비알코올 지방간을 진단 받았다면 간염으로 악화되기 전에 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 이때 약물치료와 함께 적정 체중을 유지하는 것이 효과적입니다.

비알코올 지방간은 초기에 해당할 경우 3~5% 정도의 체중만 감량해도 좋은 예후를 기대할 수 있습니다. 다만 무리한 다이어트는 오히려 빠르게 간염으로 악화시키는 결과를 초래할 수 있으므로 세강병원과 같은 의료기관에 방문하여 맞춤형 치료 계획, 체중 감량 계획을 수립. 실천해야 합니다.

대구 세강병원은 우수한 의료장비들과 풍부한 임상경험을 갖춘 내과 전문읙 의료진들이 대기하고 있으며 환자 중심 진료 공간과 맞춤형 치료를 통해 건강을 하루 빨리 회복하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 하오니 이 점 참고하시어 지방간에 대해 더 궁금하신 점이 있으시다면 세강병원으로 문의주시기 바랍니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 과하게 높은 고지혈증
방치하면 생명 잃게 만드는 질환 이어질 수도

세월이 지날수록 더 늘어나고 있는 고지혈증 환자들

혈관은 혈액이 지나다니는 통로로 탄력이 넘치고 이물질 없이 깨끗한 상태를 유지해야 합니다. 그러나 노화가 시작되면 혈관의 탄력이 떨어지고 과거와 달리 서구화된 식습관에 의해 최근 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 상태인 고지혈증 환자가 늘어나는 추세를 보이고 있어 문제가 되고 있습니다.

고지혈증은 혈관 속에 지방이 일정량 이상 과하게 쌓이면서 혈관이 좁아지고 이에 따라 다양한 혈액순환 장애를 일으키는 것을 말합니다. 즉, 혈중 지질 성분이 높은 상태가 계속 유지되는 것이라 볼 수 있는데, 이는 보통 혈관 노화가 시작되는 중장년층에게 호발하는 편이었습니다.

하지만 최근 한 통계 자료를 살펴보면 매년 약 300만 명 정도가 고지혈증 진료를 받고 있는 것으로 알려졌으며 40~50대, 60대는 물론 10~20대 환자들도 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 게다가 활동량이 많은 소아 환자도 꽤 많아져서 고지혈증은 누구나 조심해야 할 질환으로 자리 잡게 되었습니다.

고지혈증의 다양한 원인들과 치료법

고지혈증은 아무래도 많은 양의 지방이 혈관 속에 쌓인 상태를 의미하다 보니 당뇨병, 고혈압과 같이 또 하나의 부자병으로 불리곤 하였습니다. 그러나 현대사회로 접어들면서 오히려 저소득층에게 고지혈증 위험이 더 커지게 되었고 실제로 미국이나 유럽권 국가에서는 저소득층들이 과체중, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등에 더 자주 노출되는 것으로 알려지기도 했습니다.

가족 중 고지혈증 환자가 있는 경우, 비만이나 과체중, 술, 기름진 음식, 기타 질환에 의해 발병하기도 하는 고지혈증. 그러나 거의 대부분 잘못된 식습관이 주요 원인으로 손꼽힙니다. 평소 기름기가 거의 없는 음식을 먹거나 채식주의자라고 해도 식습관이 올바르지 못하면 이 역시 고지혈증의 위험으로부터 안전하지 않습니다.

치료는 보통 약물치료로 진행됩니다. 혈중 내 지질을 분해하여 체외로 배출하는 원리를 가지는데, 다만 좀 더 만족스러운 효과를 원한다면 약물치료와 함께 의료진과 상의하여 올바른 식습관, 생활 습관을 가지는 것이 바람직합니다.

고지혈증 진단 시 '식습관'부터 개선해야

만약 의료진으로부터 고지혈증을 진단 받았다면 적극적으로 치료에 임하는 것과 동시에 본래 본인의 식습관부터 체크해 보시길 권합니다. 고지혈증이 경미하거나 초기라면 식습관을 바르게 개선하는 것만으로도 좋은 예후를 기대해 볼 수 있습니다. 그러나 이미 고지혈증에 따른 증상이 심각한 수준이거나 다른 질환으로 이어진 경우라면 이에 맞는 치료 계획을 수립하여 적극적인 자세로 임하는 것이 필요합니다.

고지혈증은 방치할 경우 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등 한 순간 목숨을 잃게 만들 수 있는 여러 질환의 주범이 될 수 있습니다. 그러므로 대구 달서구 건강검진 병원 세강병원처럼 풍부한 임상경험을 갖춘 의료진이 있는 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받아보시고 나에게 꼭 맞는 치료를 편안한 공간에서 받아보시기 바랍니다.

또 의료진과 상의하여 올바른 식습관과 금연, 고혈압 관리, 중성지방 관리 등 다양한 부분의 노력을 기울여 보시기 바랍니다.

투석 치료가 필요한 만성신부전 환자들
식단 관리 철저하게 해야 하는 이유는?

지속적 증가 추세 보이고 있는 만성신부전 환자들

콩팥 혹은 신장이라 불리는 장기기관은 혈중 노폐물을 걸러주고 인체에 필요 이상으로 많은 수분을 체외로 배출해주는 역할을 담당합니다. 쉽게 말해 인간의 건강을 유지하는 데 있어 꼭 필요한 '신체 내부 필터'라고 이해하시면 되는데요, 그러나 이토록 중요한 역할을 담당하는 신장 기능이 약 3개월 이상 떨어진 상태로 유지된다면 어떻게 될까요? 

만성신부전이라 불리는 이 상태에 이르게 되면 체내 노폐물과 수분이 원활하게 배출되지 못하면서 원인을 알 수 없는 신체 부종과 피로감, 식욕부진 등의 증상이 동반됩니다. 이와 함께 평소와 다르게 소변을 보는 횟수가 바뀌거나 소변의 색, 냄새 등이 달라지는 이상 증상이 나타나곤 합니다. 상태가 더 악화되면 부정맥, 심장이 멈추거나 호흡곤란 등처럼 생명을 위협하는 결과까지 초래할 수 있습니다.

그런데, 안타깝게도 국내 만성신부전 환자들은 지속적인 증가 추세를 보이고 있습니다. 건강보험심사평가원에서 발표한 결과에 따르면 시간이 지날수록, 나이가 많을수록 만성신부전 유병률이 높은 것으로 알려졌습니다.

만성신부전 환자들에게 식단 관리가 꼭 필요한 이유

우리나라 사람들에게 왜 유독 만성신부전이 잘 발생하는 것일까요? 다양한 이유들이 있겠지만 우리는 '식습관'에 주목해야 합니다. 우리나라 사람들은 자극적이면서 짠 음식을 자주 먹는 편입니다. WHO에서 권장하고 있는 소금 섭취 권장량은 5g 정도입니다. 그러나 한국인들은 약 8g 정도를 섭취하고 있는 것으로 알려졌을 정도로 짜게 먹는 편입니다.

이러한 이유 때문이라도 만성신부전을 앓고 있는 환자들은 반드시 식습관 관리를 철저하게 진행해야 합니다. 특히 투석 치료를 받고 있다면 더더욱 식습관 관리에 각별히 신경 써야 합니다. 염분부터 수분, 칼륨, 인, 단백질 등 여러 영양소들의 섭취량을 적정량만 먹을 수 있도록 해야 하는데, 이때 자칫 잘못하면 영양 성분들이 결핍되거나 빈혈 증상이 발생할 수 있으므로 혼자하기 보다는 의료진의 도움을 받아야 합니다.

또 잘못된 식단 관리를 계속하면 체중이 감소하는 것은 물론 근육이 손실되면서 더 나쁜 결과를 초래할 수 있다는 점도 꼭 염두에 둬야 합니다.

식단 구성할 땐 의료진의 도움 꼭 받으세요!

각종 영양소 섭취량을 제한해야 하기 때문에 만성신부전 환자들의 식단 관리는 여간 까다로운 게 아닙니다. 따라서 앞서 말씀드린 것처럼 만성신부전을 앓고 있다면, 그리고 투석치료를 지금 받고 계신 분들이라면 반드시 의료진과 상세한 상의를 통해 식단 계획을 구성하시고 더 나아가 생활 전반적인 부분의 관리를 어떻게 할 것인지에 대한 계획을 수립하시는 게 바람직합니다.

의료진을 선택할 때에도 신중을 기하시길 권합니다. 만성신부전 환자의 투석치료는 정기적으로 이뤄져야 하므로 세강병원처럼 지역민들의 가장 가까이에서 언제나 방문할 수 있는 의료기관인지 체크하시는 게 좋고 만성신부전에 대한 풍부한 임상경험을 갖추고 숙련된 실력과 노하우를 갖고 있는 의료진이 제대로 된 진료를 제공하고 있는지 등도 꼼꼼하게 확인하시는 게 좋습니다.

세강병원은 오랜 세월 동안 만성신부전과 함께 여러 신장질환, 간질환, 폐질환 및 각종 진료과목 별 질환에 대한 양질의 의료 서비스를 제공하고 있으며 수준 높은 의료장비들과 편안하고 쾌적한 진료 환경을 구성하고자 노력하고 있다는 점도 참고해 주시기 바랍니다.

시간이 지날수록 늘어나는 고혈압 환자들
미리미리 대비하고 꾸준히 관리해야 합니다.

코로나19 전보다 더 늘어난 고혈압 환자들

질병관리청에서 발표한 '국민건강영양조사 제9기 1차년도(2022)'를 살펴보면 비만이나 고콜레스테롤혈증, 고혈압 등과 같은 주요 만성질환 환자들이 코로나19 팬데믹 전보다 환자 수가 더 많아진 것으로 확인되었습니다. 이 중 고혈압은 특히나 50대 남성분들에게서 수치가 크게 높아진 것으로 나타났는데, 지난 2021년 35.8% 였던 것이 2022년에는 무려 41.6%로 확인되어 5.8% 늘어난 것으로 알려졌습니다.

한 가지 다행인 점은 늘어나는 고혈압 환자 수 만큼 치료율 역시 꾸준히 90% 이상으로 유지되고 있다는 점인데요, 즉 고혈압 진단과 동시에 관심을 갖고 관리에 열과 성을 다하는 분들이 많다는 이야기입니다.

그러나 대구 고혈압 병원 치료 및 관리도 중요하지만 무엇보다 고혈압은 예방이 더 중요합니다. 조용히 찾아와 언제, 어느 때에 건강을 앗아갈 수 있는 여러 질환들을 동반할지 모르기 때문인데요, 그렇다면 고혈압은 정확히 어떤 상태를 의미하며 이를 예방하기 위해선 어떻게 해야 할까요?

합병증이 더 무서운 고혈압, 반드시 알아둬야 할 예방수칙

일반적으로 고혈압은 중년층 이상에게 나타나는 일이 많았지만 최근에는 서구화된 식습관과 운동량 부족에 따른 젊은층 고혈압 환자도 많아져서 누구나 조심하고 관리해야 하는 질환이 되었습니다. 고혈압의 진짜 무서운 점은 고혈압 자체에서 있는 것이 아니라 한 순간에 목숨을 앗아가게 만들 수 있는 심뇌혈관 질환, 신장을 망가뜨리는 각종 신장 질환까지 야기할 수 있다는 것에 있습니다.

따라서 고혈압을 갖고 있거나 고혈압 위험군에 있는 분들이라면 더 늦지 않게 고혈압에 대해서 알아두고 적극적인 자세로 치료, 관리, 예방에 노력을 기울여야 합니다. 우선 고혈압은 혈압이 내려가지 않는 상태이며 혈압 검사 시 140/90mmHg인 경우를 말합니다.

한 번 발병한 고혈압은 꾸준한 대구 고혈압 병원 치료와 관리가 필요합니다. 특히 철저한 생활 수칙을 준수하는 것이 필요한데, 아침식사를 거르지 않는 것, 가능한 채식 위주의 식단을 섭취하는 것, 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 운동은 한 번에 몰아서 하기 보다는 하루에 3번, 10분씩 꾸준히 해야 합니다.

고혈압, 나 뿐만 아니라 가족에게도 이어질 수 있어

안타깝게도 고혈압은 완치가 어려운 질환 중 하나입니다. 게다가 나에게 고혈압이 찾아오면 나와 함께 지내는 가족이나 배우자 등에게도 영향을 미칠 수 있어 주의해야 하는데요, 실제로 국제 학술지 중 하나인 '미국심장협회저널'에 실린 연구 결과에 따르면 생활 습관, 환경, 관심사가 비슷한 배우자와 연인끼리 나란히 고혈압을 앓을 가능성이 높다는 연구 결과가 발표되기도 했습니다.

이처럼 고혈압은 여러 모로 나 자신 뿐만 아니라 내가 사랑하는 사람들에게도 영향을 줄 수 있다는 점에 있어서 미리 알아두고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 또 긴 시간 꾸준한 관리가 요구된다는 점에 있어서 세강병원처럼 나와 가까이에 있을 수 있는 의료진을 찾고 체계적인 진료 시스템이 갖춰진 의료기관을 방문해야 하는 다는 점을 꼭 기억해야 합니다.

대구 고혈압 병원 세강병원은 오랜 세월 동안 지역민들의 건강을 책임져 왔으며 지금도 지역민들의 가장 가까이에서 양질의 의료 서비스를 제공하고자 다방면으로 노력하고 있습니다. 하오니 고혈압 외에도 더 궁금하신 사항들이 있으시다면 세강병원에서 상담부터 받아보시기 바랍니다.

여성호르몬 분비량 줄어드는 폐경기 여성.
고지혈증 발병 위험 높아져... 콜레스테롤 관리 꼭 해야

다양한 이상 증상 동반하는 폐경기

가임기 여성은 일정한 간격을 두고 월경을 겪습니다. 그러나 이는 여성의 삶이 지속되는 한 계속되지 않습니다. 약 45~55세가 되면 폐경기에 접어들며 월경이 끝나는 것인데요, 만약 폐경기에 이를 수 있는 나이에 해당하며 월경을 1년 정도 하지 않는다면 폐경기를 의심해 볼 수 있습니다. 단순히 월경이 멈추는 것으로만 생각할 수 있지만 폐경기는 이와 함께 안면홍조, 두통, 피로감과 예민함, 우울함 등 다양한 증상들을 동반해 삶의 질을 피폐하게 만듭니다.

한 가지 증상만 동반하지 않고 여러 가지 증상을 동반하는 폐경기. 폐경기는 눈에 보이는 증상과 함께 신체 건강에도 변화를 초래합니다. 줄어든 여성호르몬 분비량이 원인인 것인데 이때 혈중 콜레스테롤 수치까지 높아집니다. 여성호르몬 ‘에스트로겐’은 혈중 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 조절하는 역할을 합니다. 그러나 폐경기에 접어들어 분비량이 부족해지면 혈중 콜레스테롤 수치가 올라가기 마련이고 이에 따라 달서구내과 고지혈증으로 이어질 확률이 매우 높아집니다.

고지혈증 전체 환자 중 폐경기 여성 비율이 가장 높아

보통 지방은 인체가 필요로 하는 양보다 많은 양이 체내에 쌓일 경우 과체중, 비만에만 이르게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이와 함께 혈액 내에 쌓이면서 혈관벽을 서서히 약화시키는 원인이 되기도 하는데요, 심지어 염증까지 유발해 각종 문제를 일으킵니다.

다른 말로 이상지질혈증이라 부르는 고지혈증은 약해진 혈관벽이 원인이 되어 뇌경색, 뇌출혈, 동맥경화 등 다양한 심혈관 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환들은 신속한 대처가 이뤄지지 않는다면 목숨을 앗아갈 수 있어 고지혈증을 진단 받았다면 철저하게 관리하는 것이 필요합니다.

모든 분들이 달서구내과 고지혈증에 이르지 않기 위해 노력해야 하지만 특히 폐경기 여성이 조심해야 합니다. 여성호르몬은 앞에서 설명한 것처럼 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 체내 내장 지방이 쌓이지 않게 합니다. 그러나 에스트로겐 분비량이 적어지면 이러한 역할을 제대로 수행하지 못하고 결국 고지혈증으로 이어지게 되는데요, 지난 2014년 국민건강보험공단이 발표한 통계 자료에 의하면 전체 고지혈증 환자 중 60%가 50~60대고 폐경기 여성이 가장 큰 비율을 차지하는 것으로 밝혀졌습니다.

폐경기 여성, 고지혈증 예방하려면 이렇게!

여성호르몬 분비량이 줄어들어 혈중 콜레스테롤 수치 조절 어려운 폐경기 여성. 이 시기 여성들은 고지혈증 예방을 위해 영양소가 고루 갖춰진 적절한 식단을 구성하여 적정량만큼 매 끼니별로 섭취해야 합니다. 또 내 몸에 맞는 운동을 꾸준하게 실천하여 적정 체중을 유지할 수 있도록 노력해야 합니다. 식단을 구성할 때에는 새우, 오징어, 육류, 달걀노른자 등 콜레스테롤 수치가 높은 식품은 배제하는 게 좋고 평소 금주는 기본적으로 실천해야 합니다.

정기적으로 세강병원과 같은 의료진을 찾아 건강 상태를 체크하는 것도 중요합니다. 만약 고지혈증을 진단 받았다면 그에 맞는 대처를 취하는 것도 필요한데요, 세강병원은 긴 세월 동안 지역민들의 건강을 책임져오고 있으며 고지혈증뿐만 아니라 다양한 질환에 대한 체계적인 진료를 제공하고 있습니다.

고지혈증은 질환 자체의 문제보다 해당 질환이 가져올 다양한 문제들이 더 무서운 질환입니다. 이 점을 염두에 주시고 더 궁금하신 점이 있다면 달서구내과 세강병원으로 문의주시기 바랍니다.

점점 젊어지는 당뇨병 환자들
더 늦기 전에 혈당 관리 시작하세요!

한국인들에게 질병 부담이 가장 높은 질환 '당뇨병'
최근 20~30대 사이에서 당뇨병 유병률이 급증하고 있다는 소식이 전해지면서 당뇨병에 대한 관심이 높아졌습니다. 이와 관련된 연구에 따르면 당뇨병 중요 진단 기준 중 하나인 당화혈색소와 공복혈당 등에 대한 인지율이 20~30대들 사이에서 꽤 낮은 편이고 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 수칙을 실천하는 비율 역시 매우 낮은 것으로 나타났습니다.

뿐만 아니라 건강보험심사평가원에서 발표한 통계 자료를 보면 지난 2020년 당뇨병을 앓고 있는 30대 환자가 121,568명으로 확인됐는데요, 이는 2016년보다 약 25.5% 증가한 수치입니다. 20대도 마찬가지입니다. 당뇨병 환자 중 20대가 2016년에는 23,798명이었던 것이 2020년에는 35,005명으로 47% 늘어난 것으로 확인되었습니다. 다른 연령대보다 20~30대의 당뇨병 증가율이 가장 가파르게 상승한 것으로 나타난 것으로 미뤄봤을 때 젊은층들은 더 이상 당뇨병 안전지대가 아니며 더 늦기 전에 대구 당뇨병에 대해 알아보고 이에 대한 경각심을 가질 필요가 있습니다.

당뇨병, 원인은 무엇이며 어떤 증상 가져올까?
젊은층들의 건강까지 위협하게 된 당뇨병. 당뇨병은 인슐린 분비가 원활하지 않거나 정상적으로 역할을 다 하지 않아 발생하는 대사질환 중 하나입니다. 인슐린은 포도당을 분해시키는 데 꼭 필요한 것으로 당뇨병이 발생하면 혈당 수치가 높아지는 고혈당 수치가 지속적으로 유지된다는 특징을 가집니다. 또 이에 따른 여러 가지 신체 이상 증상을 동반하고 합병증까지 이어지게 만들 수 있습니다.

당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉩니다. 제1형 당뇨병은 유전적인 원인으로 체내에서 인슐린을 전혀 생산하지 못해 발생합니다. 반면 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 하며 서구화된 식습관과 고칼로리와 고지방, 고단백의 식단을 자주 섭취하는 것, 운동량 부족 및 과체중, 비만, 극심한 스트레스 등과 같은 환경적인 원인들이 작용하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

초기 당뇨병은 그렇게 심각한 증상을 동반하지 않습니다. 거의 증상을 느끼지 못할 정도인데요, 이 때문에 적절한 대구 당뇨 치료 시기를 놓치기 쉬운 편입니다. 그러나 당뇨병이 어느 정도 진행되면 혈당 수치가 상승하면서 갈증, 원인 모를 체중 감소, 시야 이상, 다뇨, 구갈, 더딘 상처회복, 극심한 피로감 등과 같은 증상을 동반하게 됩니다.

여러 합병증 부르는 당뇨병, 혈당 관리는 어떻게?
발병하는 즉시 생명을 위협하지는 않지만 각종 합병증을 동반하여 결국 삶의 질을 서서히 떨어뜨리고 사망 위험까지 높이는 당뇨병. 대구 당뇨병이 가져올 수 있는 합병증은 당뇨병성 케톤산증, 고혈당성 고삼투압 증후군, 망막병증, 신장병증, 신경병증, 관상동맥질환, 말초동맥질환, 뇌혈관질환 등 여러 가지 질환들을 더해지게 만들 수 있습니다. 특히 심혈관계 질환과 뇌혈관질환 등은 목숨을 한 순간에 앗아갈 수 있어 각별한 주의가 요구됩니다.

혈당 수치를 적정 수준으로 조절하는 것이 중요하기에 적극적인 자세로 치료를 받는 게 좋고 이와 함께 생활 습관 및 식습관 등을 관리해야 합니다. 적정한 운동량을 꾸준히 유지하여 적정 체중을 유지하고 혈당을 높일 수 있는 음식 섭취 자제함과 동시에 지방을 적게 먹는 것이 좋습니다. 또 무조건 달콤한 음식을 피하기 보다는 지나치게 짠 음식도 당뇨병과 연관이 깊다는 점 염두에 주시고 건강에 좋은 식단을 구성할 수 있도록 노력해야 합니다.

한 번 발병하면 꽤 긴 시간 동안 적극적인 자세로 치료와 관리에 임해야 하기에 당뇨병은 장기적으로 잘 만날 수 있는 대구 당뇨 치료 의료진이 있는 곳을 찾아야 합니다. 세강병원은 임상경험이 풍부한 의료진이 대기하고 있으며 우수한 의료장비와 체계적인 진료 시스템 하에 양질의 의료서비스를 제공하고자 노력하고 있습니다. 하오니 당뇨병으로 고민이 많으신 분들이라면 더 늦지 않게 세강병원의 도움을 얻어 건강을 잘 챙겨보시기 바랍니다.

소변 색이 새빨간 혈뇨!
대구혈뇨검진으로 비뇨기 건강부터 꼭 체크해 주세요.

혈뇨란 무엇일까? 다양한 종류로 나뉘는 혈뇨
어느 날 소변을 보았는 데 그 소변의 색이 피로 빨갛게 물든 것처럼 붉은 색을 보인다면 혈뇨를 의심해 봐야 합니다. 혈뇨는 소변에 혈액이 섞여서 배출되는 것으로 그 종류가 매우 다양합니다. 또 종류에 따라 원인 질환도 다르며 중증도도 무증상부터 염증, 종양 등에 따라 다 달라질 수 있습니다. 어린 아이들이나 청소년기에는 혈뇨 증상이 나타난다 하더라도 그리 심하지 않은 질환이 원인인 경우가 많습니다.

하지만 성인에게 나타나는 혈뇨 증상은 비뇨기 건강에 문제가 있다는 의심 신호일 수 있어 반드시 적절한 시기에 대구혈뇨검진 검사를 받아보시는 것이 좋은데요, 혈뇨는 적색뇨와 혈뇨로 구분할 수 있습니다. 특정 약물을 복용하거나 붉은 색 색소가 함유된 음식을 먹은 경우, 소변의 농축 등으로 나타날 수 있는 적색뇨와 달리 혈뇨는 신장부터 요도에 이르는 요로계에 출혈이 발생하면서 찾아오는 증상입니다. 이는 일반 소변 검사에서 현미경으로 보았을 때 적혈구가 확인됩니다.

혈뇨는 또 눈으로 봤을 때에도 확인할 수 있는 육안적 혈뇨와 육안으로 구분이 되진 않지만 현미경으로 적혈구가 3개 이상 보이는 현미경적 혈뇨로 구분할 수 있습니다.

이런 증상 있다면 혈뇨에 대한 진단이 필요합니다.
혈뇨는 단순히 소변을 붉게 만드는 것보다 통증까지 동반할 수 있습니다. 또 원인 질환에 따라 양상이 달라지므로 다음과 같은 증상이 나에게 찾아왔다면 의료진을 찾아 혈뇨에 대해 상담하고 대구혈뇨검진 및 치료를 받아보는 것이 좋다는 점 염두에 주시기 바랍니다. 

만약 일상생활을 하면서 이렇다 할 통증 없이 혈뇨가 발생한 경우, 건강검진을 받는 도중 혹은 일반 소변 검사를 받았을 때 현미경적 혈뇨가 보이는 경우, 배뇨할 때 빈뇨감이나 배뇨통, 요절박 등과 같은 증상이 느껴지면서 혈뇨 증상이 동반되는 경우, 혈뇨와 함께 옆구리에서 통증이 느껴지는 경우 등이 있습니다.

이와 같은 증상들 중 단 한 가지라도 해당된다면 즉시 내원이 필요합니다. 또 때에 따라 정밀검사를 통해 좀 더 정확한 원인을 찾아야 하는 경우도 있습니다.

혈뇨, 원인 질환에 대한 적극적 치료가 핵심
앞서 언급한 것처럼 혈뇨는 원인이 다양합니다. 여기에는 요로계 자체질환 및 전신질환이 있고 사구체질환, 악성종양 등이 있습니다. 이 중 가장 흔한 것으로 알려진 3대 혈뇨 원인질환으로는 신장염과 요로감염, 요로 손상이 대표적입니다. 

그 외에도 혈뇨는 과한 운동을 할 때에도 나타날 수 있습니다. 실제로 운동선수의 약 70% 이상에게서 혈뇨 증상이 찾아오는 것으로 알려졌으며 운동 종류 및 시간보다는 격렬한 무게, 운동 강도 등과 관계가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 나타난 혈뇨는 수 시간부터 약 3일간까지 지속되다가 자연스럽게 회복되는 편입니다.

하지만 원인 질환에 다른 혈뇨라면 반드시 적극적인 치료가 필요합니다. 자칫 잘못하면 건강을 잃어버리는 결과를 초래할 수 있기 때문인데, 세강병원에서는 대구혈뇨검진 뿐만 아니라 다양한 신장 건강 관련 질환에 대한 오랜 경력과 노하우를 갖춘 의료진이 대기하고 있습니다. 또 우수한 의료장비, 체계적인 진료 시스템 등을 구축하여 하루 빨리 건강을 회복하실 수 있도록 도와드리고 있다는 점 참고해 주시기 바랍니다.

적절한 치료를 받는 것만큼이나
생활 습관 관리도 중요한 고혈압

우리나라 뿐 아니라 전세계적으로 늘어나고 있는 고혈압 환자
길어진 기대 수명에 따라 많은 분들이 건강한 삶을 오래 유지하고자 저 나름대로의 건강관리에 각별한 신경을 기울입니다. 규칙적인 운동을 통해 신체와 정신을 강인하게 단련하고 영양성분이 고루 갖춰진 식단을 매 끼니 적정량만큼 섭취하는 것입니다. 식단으로 섭취가 힘든 영양분은 보충제를 통해 섭취하는데, 이처럼 여러 모로 건강관리를 하는 방법은 꽤 다양합니다.

그러나 건강관리에 각별한 신경을 기울이는 데에도 불구하고 눈치없이 환자 수가 계속 증가하는 질환이 있어 눈길을 끕니다. 바로 '고혈압'입니다.

대구 고혈압은 높은 혈압이 지속되는 상태로 140/90mmHg 이상인 혈압을 말합니다. 그리고 이 WHO의 조사 결과에 따르면 전 세계 성인 3명 중 1명인 것으로 알려졌는데요, 우리나라 역시 고혈압 환자가 계속 증가 추세를 보이고 있어 문제가 되고 있습니다.

가능한 한 평소 '저염식 식단' 섭취를 위해 노력해야!
고혈압은 적절한 생활 습관 관리가 매우 중요한 질환입니다. 의료진을 찾아 정확한 대구 고혈압 진단 후 그에 맞는 치료 계획을 수립한 뒤 혈압이 더 이상 높아지지 않게, 적정 수준을 잘 유지할 수 있도록 올바른 생활 습관을 갖는 것이 중요한데요, 가장 먼저 고혈압에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 식단부터 잘 관리해야 합니다.

한국인들은 유난히 짜게 먹는 식습관을 가진 경우가 많은데, 이는 고혈압에 치명적인 영향을 미칠 수 있어 가능한 한 저염식 식단을 고수하는 것이 바람직합니다.

나트륨 함유량이 높은 국과 찌개를 먹을 때에는 가급적 건더기만 먹고 국물 섭취는 삼가야 하며 양념이 많이 들어간 반찬류는 가능한 한 양념을 덜어내어 섭취하시는 것이 바람직합니다. 특히 양념이 세다고 표현하는 요리들은 자칫 잘못하면 나트륨과 탄수화물 섭취량이 동시에 늘어나 고혈압에 안 좋을 수 있단 점 주의해 주시기 바랍니다.

저염식 식단이 힘들다면? 혈압 낮추는 성분에 집중!
다양한 이유로 인해 저염식 식단을 먹기 힘들다면 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 무기질 섭취에 집중하시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 여기에는 칼륨과 칼슘 등이 대표적인데 특히 칼륨은 섭취량이 많으면 많을수록 소변으로 나트륨 배출을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 즉, 나트륨은 가능한 한 적게 칼륨은 그에 비해 상대적으로 많이 섭취하면 되는 것인데요. 주로 칼륨은 시금치와 근대 등과 같은 초록색 잎을 가진 채소에 많이 들어있고 감자, 단호박, 토마토, 오렌지, 귤, 바나나 등에 다량으로 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

단, 과유불급이라는 말처럼 음식 섭취도 과하게 되면 오히려 건강에 안 좋은 결과를 끼칠 수 있습니다. 그러므로 고혈압 진단을 받았다면 대구 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 내 몸에 맞는 치료 계획, 생활 습관, 식단 관리를 철저하게 잘 기울여 주셔야 합니다.

세강병원은 대구 고혈압에 대한 풍부한 임상경험을 갖고 있을 뿐만 아니라 우수한 의료장비들을 다양하게 갖춰 체계적인 진단 및 진료가 가능합니다. 또 하루 빨리 건강을 회복하시어 일상 복귀가 가능하실 수 있도록 양질의 의료서비스를 제공하고 있사오니 이 점을 꼭 기억하시어 세강병원의 도움을 얻어보시기 바랍니다.

소변에 거품이 부글부글!?
단백뇨 있다면 신장 건강관리는 필수!

건강 상태를 알 수 있는 중요한 척도, 소변
건강은 몸에 아무런 이상이 없을 때에도 챙겨야 합니다. 어느 한 순간에 잃어버릴 지 알 수 없기 때문인데요, 규칙적으로 꾸준히 운동을 해 신체를 단련하고 가능한 한 영양소가 고루 갖춰진 식품들로 구성한 식단을 매 끼니 별로 적정량 섭취하는 것이 건강관리에 있어 가장 기본적인 부분입니다. 이와 동시에 꼭 빼먹지 않아야 할 한 부분이 있다면 바로 정기적인 건강검진이 아닐까 싶은데요.

대구 세강병원은 머리부터 발끝까지 내 몸 건강 상태를 체크하다 보면 여러 질환을 조기에 발견할 수도 있고 이에 따른 적극적인 대처까지도 가능한 건강검진을 정기적으로 받아보시길 권합니다.

만약 곧바로 건강검진을 받을 시간적 여유가 없다면 간단하게 소변 상태부터라도 체크해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 소변의 양은 얼마나 되는지, 색깔부터 냄새, 거품의 양 등을 종합적으로 살펴보는 것인데, 실제로 소변은 현재 건강 상태를 체크할 수 있는 중요 기준 중 하나로 소변 상태가 좋지 않다면 몸 어딘 가에 문제가 있음을 의심해 봐야 합니다.

오후에 더 심해지는 소변 속 거품, 단백뇨 의심해 봐야
소변 색이 지나치게 노랗거나 다른 색을 보이는 경우 혹은 소변 냄새가 지독하거나 소변에 유난히 거품이 부글부글한 경우 등 개인마다 건강에 따라 소변은 다른 상태를 보이곤 합니다. 그리고 이때 잘 모르고 지나치는 부분 중 하나가 바로 소변의 거품 아닐까 싶은데요, 소변에 많은 양의 단백질이 섞여 나오는 단백뇨일 경우 소변에 상당한 거품이 동반될 수 있어 잘 알아두는 게 좋겠습니다.

보통 소변에는 일정 정도의 단백질이 포함되어 있어 약간의 거품이 동반될 수도 있습니다. 하지만 전과 달리 소변을 볼 때마다 거품이 계속 보이거나 시간이 지날수록 그 양이 점점 더 많아진다면 단백뇨를 의심해야 하는데요, 정상인은 약 150g 정도의 단백뇨를 보지만 그 이상으로 많은 양의 단백뇨를 본다면 신장 건강에 문제가 생겼을 수도 있습니다.

단백뇨의 원인은 여러 가지입니다. 일반적으로 물을 적게 마셨거나 다른 이유 등으로 체내 수분량이 부족한 경우, 기상 시 처음으로 소변을 보는 경우 등에 단백뇨 증상이 더 잘 관찰될 수 있는데요, 몸에 무리가 가해질 정도로 심하게 운동을 한 경우에도 단백뇨 증상이 나타나기도 합니다. 그러나 이에 따른 단백뇨는 일시적으로 시간이 지나면서 점차 완화됩니다.

만약, 아침에 소변을 보았을 때 나왔던 거품이 오후까지 계속 보이거나 물을 많이 마셨는데도 보인다면 이는 단백뇨 가능성을 염두에 두고 바로 대구 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 정확한 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

단백뇨, 어떻게 관리하는 게 좋은 걸까?
일시적으로 나타날 수 있지만 당뇨병, 고혈압 혹은 신장 사구체 손상 등처럼 신장 건강 문제도 원인이 될 수 있는 단백뇨. 이러한 이유를 바탕으로 평소 고혈압이나 당뇨병 등 각종 만성질환을 앓고 있는 분들이라면 신장에 문제가 생기지 않도록 혈압 관리, 혈당 관리를 철저하게 해 주셔야 합니다. 

또 건강한 생활 습관, 식단 관리를 통해 신장 건강을 잘 지켜 주시는 게 좋은데요, 가장 먼저 건강을 생각한다고 영양제를 과하게 섭취하지 않도록 조심해야 하며 음식은 가능한 한 싱겁게 먹는 것이 좋습니다. 신장 기능에 문제가 될 수 있는 다양한 영양소 섭취에 있어 주의 기울이기, 꾸준하게 운동하고 금연하기 등이 있습니다.

마지막으로 치료가 필요하다면 대구 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 적극적인 자세로 치료에 임하는 것이 필요합니다. 세강병원은 다양한 의료장비와 체계적인 진료 시스템, 풍부한 임상경험을 갖춘 의료진들이 맞춤형 진료를 제공하고 있습니다. 이 점을 참고하시어 단백뇨와 관련된 더 궁금하신 점이 있으시다면 세강병원으로 문의주시면 친절한 상담이 가능합니다.