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[내과질환센터]320

당뇨 환자라면 알아두세요! 당뇨 환자라면 알아두세요! 당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높을 때 발생하는 질환으로, 잦은 배뇨와 과한 갈증, 이유 없는 체중 감소, 잦은 허기짐, 갑작스러운 시력의 변화, 손이나 발의 통증 또는 마비, 피로감, 건조한 피부, 쉽게 치유되지 않는 상처 등 다양한 증상을 동반하며 나타납니다. 하지만 당뇨병 환자들 중 일부는 이러한 증상이나 징후가 전혀 없는데요. 따라서 당뇨병을 확진할 수 있는 방법은 병원에서 혈액검사를 통하는 것입니다. 당뇨병은 아직 단번에 완치할 수 있는 방법이 없고, 또한 당뇨병의 예방과 관리에는 정도가 없습니다. 따라서 당뇨병의 원인이 되는 비만이나 좌식생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주, 흡연 등의 환경인자들을 피하고 생활습관을 관리하는 것이 현명합니다. 특히 가족 중에 당뇨병 .. 2016. 1. 15.
음주가 암을 부른다! 음주가 암을 부른다! 술은 1급 발암물질로, 알코올은 특히 암 발병과 관련이 높은데요. 음주가 직접적인 원인이 되어 생길 수 있는 암으로는 구강암, 식도암, 대장암 등의 소화기 계통에 발생하는 암이 있으며, 그 외 간암과 유방암의 발병과도 깊은 관계를 가지고 있습니다. 그렇다면 술로 인해 발생되는 대표적인 암은 무엇인지 자세히 알아볼까요? 1. 유방암 알코올과 유방암은 관련이 매우 높은데요. 음주가 유방암 발생과 관계 깊은 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐 농도를 증가시키기 때문입니다. 특히 유방암은 대장암과 달리 소량의 음주에도 발병률이 높아지기 때문에 더욱 주의해야 하는 암입니다. 2. 간암 술이 간암을 일으키는 과정은 우선 술이 몸 안으로 들어오면 간은 알코올을 처리하는 데 집중하게 됩니다. 그러면서.. 2016. 1. 11.
천식 관리 위한 생활관리법 천식 관리 위한 생활관리법 호흡은 생명과 직결된 매우 중요한 요소입니다. 하지만 폐 질환의 일종인 천식을 앓는 환자들의 경우 가슴의 통증, 숨이 차는 증상, 가슴 전체를 누르는 듯한 압박감, 천식발작 등 천식 증상으로 인해 잦은 호흡곤란을 경험하게 됩니다. 그렇다면 천식의 원인은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있을까요? 천식은 현대인의 달라진 생활환경과 생활패턴이 점점 더 많은 천식 환자를 발생시키는 원인으로 작용하고 있는데요. 대표적인 천식의 원인은 과도한 스트레스, 환경오염, 운동부족입니다. 이는 폐의 면역력을 떨어뜨려 우리의 몸을 외부에서 유입되는 미세먼지, 세균, 바이러스 빛 대기의 온도 변화, 습도 변화 등으로부터 취약하게 하기 때문인데요. 따라서 천식치료를 위해서는 병원 치료 외에도 생활습관에서 .. 2016. 1. 8.
간 건강에 좋은 음식 간 건강에 좋은 음식 간 건강을 해치는 대표적인 요소는 바로 음주와 과로인데요. 이러한 생활습관은 사회적 활동이 왕성한 40~50대의 남성이라면 피할 수 없는 생활입니다. 따라서 평소 간에 좋은 음식을 찾아 섭취한다면 간 건강에 대한 염려를 조금이나마 덜 수 있겠습니다. ▶ 간에 좋은 음식 모든 음식물은 간에서 대사 돼 우리 몸에서 필요한 에너지로 전환되는데요, 간이 나쁘면 에너지를 충분히 만들지 못하거나 간에서 다 써버려 쉽게 피곤함을 느낍니다. 이때는 단순당이나 지방이 아닌 현미나 잡곡, 통밀, 율무, 팥, 수수, 보리 등의 곡류가 좋습니다. 단 비만이나 고지혈증 환자는 고열량 음식으로 인한 지방간이 생길 수 있으니 주의해야 하고, 섬유소가 많은 음식, 채소, 과일, 곡물을 많이 먹고 튀기거나 기름진.. 2016. 1. 5.
고지혈증 예방법 고지혈증 예방법 최근 성인병은 서구화된 음식 문화로 어린이와 청소년에게서도 발병할 수 있는 위험한 질환이 되었는데요. 그중에서도 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위 이상으로 늘어나 발생하게 되는 질환으로, 이로 인해 당뇨병이나 고혈압 등 심혈관 질환도 발생할 수 있기 때문에 주의해야 하는 무서운 병입니다. 하지만 고지혈증은 식이요법과 운동을 통해서도 예방과 치료를 할 수 있으므로 평소에 식생활 습관을 잘 조절하는 것이 중요한데요. 고지혈증 예방에 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 고등어 및 등 푸른 생선 등 푸른 생선의 종류에는 고등어, 연어, 멸치, 정어리, 참치 등이 있는데요. 등 푸른 생선에 함유된 오메가3는 혈액을 맑게 해주고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주며.. 2015. 12. 21.
고혈압에 대한 오해와 진실 고혈압에 대한 오해와 진실 겨울철 건강 관리에 있어 가장 중요한 것 중 하나는 혈압 관리라고 합니다. 흔히 많은 사람이 고혈압이라고 하면 두통이나 뒷골의 묵직함, 손발 저림 등의 증상을 생각하지만 증상이 없는 경우가 더 많고 혈압이 조절되지 않을 경우 많은 합병증이 발생하기 때문에 더욱 유의해야 합니다. 또한 혈압은 하루 중에도 늘 변하고 있으며 주위 환경이나 스트레스, 혈압을 측정할 당시의 몸 상태에 따라서도 변할 수 있는데요. 따라서 고혈압에 대한 모든 것에 잘 인지하고, 혈압을 측정하는 것이 바람직하겠습니다. 우선 식이조절이나 운동만 잘하면 혈압이 조절된다고 생각하는 사람이 많습니다. 물론 식이조절이나 운동이 중요하지만 혈압 조절에 영향을 주는 한 부분일 뿐이니 저염식, 저지방식 등의 식이조절과 운.. 2015. 12. 15.

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