고혈압23 고혈압, 겨울에 더 조심해야 해요! 고혈압 환자라면 더욱 조심해야 하는 계절, 겨울엔고혈압 증상 관리에 더욱 힘써야 한다는데? 한반도에 서구식 생활습관이 들어선 이래로고혈압을 앓고 있는 이들이 지속적으로 늘고 있습니다. 기름진 음식 섭취량은 점점 느는 반면, 활동량은 점차 줄어드는 것이 혈관 건강에 악영향을 미친 결과라고 할 수 있죠. 다행히 고혈압은 음식이나 운동 등 생활습관을 엄격히 단속하면 신부전, 심근경색, 협심증, 뇌졸중과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다. 하지만 추운 겨울에는 이야기가 조금 달라집니다.혈압은 기온에 민감하게 반응하기 때문입니다. 11~1월은 혈압이 여름보다 더 높아지는 추세를 보입니다.혈관은 외부 온도의 영향을 많이 받는데기온이 높으면 팽창하고 낮으면 수축한다는 성질을 가지고 있기 때문입니다. 실제로 한 연구 .. 2018. 11. 29. 잘못된 생활습관이 부르는 고혈압 각종 합병증을 일으키는 만병의 근원 고혈압!생활습관 때문에 더 심해질 수 있습니다! 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아진 상태가 지속되는 현상을 말합니다.일반적으로 혈압을 쟀을 때 140/90mmHg 이상으로 높아진다면 고혈압이라고 할 수 있는데요, 고혈압 자체가 생명에 큰 지장을 주는 것은 아니기 때문에 많은 현대인들이 고혈압으로 진단받아도 심각하게 생각하지 않습니다. 그러나 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전 등 굉장히 위험한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 이를 조심하기 위해서는 먼저 고혈압을 일으키는 원인부터 알아보도록 해야 하는데요, 고혈압의 원인은 가족력 등 다양하지만, 그 중에서도 가장 큰 비중을 차지하는 요인으로는 잘못된 생활습관을 지속하는 것이 있습니다. 특히 한.. 2018. 11. 21. 쉽게 욱 하는 내 성격, 고혈압일까? 참지 못하는 욱하는 내 성격,정말 고혈압이 맞을까? 과거 한 드라마에서 버럭 하는 캐릭터라유행했던 시절이 있었습니다.그 버럭 하는 캐릭터는 본인의 화를 못 이겨욱하는 성질 때문에 왼쪽 가슴이나뒷목을 잡고 쓰러지는 경우가 종종 있었는데요, 실제로도 주변에서 욱하거나 갑자기 감정조절을 못하고 화를 내는 사람들을 보면고혈압은 아닐지 한번 쯤 의심해보게 됩니다. 혹시 본인도 욱하고 참지 못하는 성격 때문에고혈압은 아닐지 걱정되시나요? 사실상 욱하는 성격과 고혈압은 과학적으로 관련이 없다고 합니다. 그렇다면 왜, 욱하고 화낼 때 뒷목을 붙잡거나심장을 잡는 행동을 하게 되는 걸까요? 그 이유는 화내는 순간 스트레스로 인해 혈압이 높아지기 때문입니다. 화가 치밀어 올라 심장박동수가 빨라지고동시에 스트레스가 급속도로 .. 2018. 10. 22. 고혈압이라면 이것만은 주의해주세요! 무의식적으로 하는 행동들이나의 고혈압을 악화시킨다면? 고혈압을 두고 ‘평생 관리해야 하는 질환’이라고 하죠.아침저녁으로 일정한 시간에 혈압을 재고,음식도 아무렇게나 먹어서는 안 되며, 알맞은 체중을 유지하려 노력하는 등 하나부터 열까지 신경 써야 하기 때문입니다. 무엇 하나 소홀히 관리하다가는 뇌졸중, 심근경색, 심부전증 등 치명적인 합병증이 발생할 수 있기 때문에평소에 잘 관리하는 것이 가장 중요하죠. 그런데 우리가 평소에 무의식적으로 하는 생활습관들이 고혈압을 악화시키고 부추긴다는 사실을 알고 계시나요? 슬슬 기온이 떨어지기 시작하면서 집안에서만웅크리고 있으려는 이들이 늘고 있습니다. 신체의 움직임이 적어질수록 체중과 혈압이 늘어나므로일주일에 3일 이상은 지속적으로 일정한 강도의유산소운동을 하는 데 .. 2018. 10. 19. 고혈압, 잘 알고 있어야 잘 막을 수 있어요! ‘꾸준함’이 생명인 고혈압 치료는세강병원과 함께 하시기 바랍니다. 드라마에 속에서 고래고래 소리를 지르며 화를 내던 등장인물이 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면을 보신 적 있으신가요? 누가 딱히 병명을 알려주지 않더라도 그 장면을 지켜보던 시청자들은 ‘고혈압’을 떠올릴 것입니다. 그러나 실제로 고혈압은 특별한 증상이 없는 질환입니다.고혈압을 두고 ‘침묵의 살인자’라고 부르는 것도 이 때문이죠. 여러 이유로 혈관이 좁아지거나 심장이 한 번 수축할 때 보내는 혈액의 양이 늘어나게 되어 혈관 내 압력이 높아진 경우를 고혈압이라 부릅니다. 정확한 수치로는 정상 혈압의 경우 120/80mmHg 미만, 고혈압 환자의 혈압은 140/90mmHg 이상을 나타내죠. 앞서 언급한 대로 일부 고혈압 환자에게서 두통, 뒷목 뻣뻣함 .. 2018. 10. 17. 소리 없이 다가오는 고혈압, 혈관건강을 지키자 소리 없이 다가오는 고혈압, 혈관건강을 지키자 한 번에 완치하기 보다는 천천히 관리해 가면서 생활 속에서 함께 가야한다는 질환이 여럿 있습니다. 그런 질환 중에서도 대표적인 것이 고혈압입니다. 인체 내부에는 심장의 펌프질을 원동력 삼아 산소와 영양분을 신체 곳곳에 나를 수 있는 길인 동맥혈관이 있습니다. 이렇게 혈액이 흐르는 힘에 의해 혈관에 가해지는 압력이 일반적 기준보다 높은 것이 바로 고혈압입니다. 고혈압에는 나트륨이나 콜레스테롤 높은 음식 섭취 등 잘못된 생활습관과 유전 등 설명하기 힘든 원인으로 인해 발생하는 1차성 고혈압이 있고, 신장, 심장, 부신질환 등 다른 기저질환에 의해 합병증으로 발생하는 2차성 고혈압이 있습니다. 혈압은 때때로 변할 수 있고, 특히나 고혈압은 그 증상이 없이 조용하기.. 2017. 4. 3. 이전 1 2 3 4 다음
