혈압10 당뇨병 환자, 혈당 관리 소홀하면 심혈관 질환 위험↑ 대표적 성인병 중 하나인 당뇨병 혈당 관리 소홀하다간 큰 일 나요! 보통 사람들은 익숙하고 흔한 것들에 대해 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경향이 큽니다. 매일 하는 것들은 '매일 하는 것이니까'라는 생각에 중요하게 여기지 않는 것인데요, 하지만 이는 일상생활 중 어떤 면에서는 적용이 가능한 말일지 몰라도 당뇨병을 관리하는 데 있어서는 적용이 힘든 말이라는 점을 알아둬야 합니다. 꾸준한 생활습관 관리와 혈당관리가 중요한 당뇨병은 자칫 잘못하다가는 합병증으로 더 무서운 결과를 초래할 수 있어 주의해야 합니다. 이때 합병증으로 나타날 수 있는 질환 및 증상은 여러 가지가 있지만 그 중에서도 한 순간 목숨을 앗아가기도 하는 심혈관질환이 대표적이지 않을까 하는데요, 이번 시간에는 급성심근경색의 중요한 위험인자로.. 2022. 1. 21. 일교차 큰 환절기 고혈압 주의보 생활습관의 변화가 큰 변화를 줍니다. 개인의 노력이 무엇보다 더 필요한 증상 가을을 즐길 틈도 없이 겨울이 다가오고 있다는 것을 알리듯 날씨가 부쩍 추워졌습니다. 트렌치코트 등 가을철 패션으로는 찬바람을 막기 힘들어 벌써부터 스웨터, 패딩 등 겨울옷을 꺼내시는 분들이 증가하고 있습니다. 이렇게 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차도 심하게 벌어질 수 있는데, 낮밤 기온 차이가 클 경우 면역체계가 무너지면서 각종 질환에 노출되기 쉬워 건강관리를 철저히 하도록 해야 합니다. 특히 평소 고혈압이 있는 분들이라면 추워지는 날씨에 대한 경계가 필요합니다. 고혈압이란 동맥의 혈압이 과도하게 올라간 상태로, 일시적인 현상이 아니라 만성적으로 높은 혈압을 유지하는 경우를 말합니다 혈압의 수치가 비정상적으로 높을 뿐 평소에는.. 2021. 10. 26. 소리 없이 다가오는 고혈압, 혈관건강을 지키자 소리 없이 다가오는 고혈압, 혈관건강을 지키자 한 번에 완치하기 보다는 천천히 관리해 가면서 생활 속에서 함께 가야한다는 질환이 여럿 있습니다. 그런 질환 중에서도 대표적인 것이 고혈압입니다. 인체 내부에는 심장의 펌프질을 원동력 삼아 산소와 영양분을 신체 곳곳에 나를 수 있는 길인 동맥혈관이 있습니다. 이렇게 혈액이 흐르는 힘에 의해 혈관에 가해지는 압력이 일반적 기준보다 높은 것이 바로 고혈압입니다. 고혈압에는 나트륨이나 콜레스테롤 높은 음식 섭취 등 잘못된 생활습관과 유전 등 설명하기 힘든 원인으로 인해 발생하는 1차성 고혈압이 있고, 신장, 심장, 부신질환 등 다른 기저질환에 의해 합병증으로 발생하는 2차성 고혈압이 있습니다. 혈압은 때때로 변할 수 있고, 특히나 고혈압은 그 증상이 없이 조용하기.. 2017. 4. 3. 고혈압 원인 및 증상, 알아두고 예방해야 고혈압 원인 및 증상, 알아두고 예방해야 오랜 기간 방치할 경우 심각한 합병증을 유발하는 고혈압. 초기에 원인과 증상을 알아두고 대비하는 것이 좋습니다. 고혈압은 흔한 질병이지만 그 증상은 뚜렷하지 않아 대수롭지 않게 생각하는 이들이 많습니다. 이 때문에 오랜 기간 방차하다 심혈관계 또는 뇌혈관계 질환 등 심각한 합병증을 일으킵니다. 혈압은 동맥 혈관벽에 대항한 혈액의 압력으로 수축기와 이완기의 혈압이 여러 이유로 높아지게 되면 고혈압이 되는 것입니다. 고혈압 원인으로 대표적인 것이 심혈관질환의 가족력, 즉 유전적인 것과 흡연이나 과음, 자극적인 음식의 과다 섭취, 마그네슘이나 칼슘 부족, 고연령 등도 영향을 미치게 됩니다. 고혈압 증상으로는 두통이나 어지럼증, 피로감, 코피, 혈노, 시력저하, 협심증 .. 2017. 3. 13. 겨울철 위험, 고혈압에 좋은음식은? 겨울철 위험, 고혈압에 좋은음식은? 조용한 살인자라는 별명을 가진 고혈압. 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 특히 조심해야 하는데요. 기온이 떨어지게 되면 혈관벽이 수축하게 되고 혈압은 상승하게 되고 실내외 온도 차에 적응하면서 혈압 변동 폭도 커지게 됩니다. 실제로 고혈압 환자의 사망률은 여름에 비해 겨울철이 30%나 높게 나타날 정도로 겨울철에 특히나 조심해야 합니다. 그렇다면 겨울철 고혈압 어떻게 관리해야 하는걸까요? 고혈압은 먼저 비만, 흡연, 음주, 과다한 염분 섭취, 운동부족 등 우리 생활 속에 그 원인이 있기 때문에 개선하는 자세가 필요합니다. 특히 고혈압에 좋은음식을 통해 관리하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은음식으로는 단연 채소입니다. 각종 채소류에는 콜레스테롤을 제거하고 피를 맑게 만드는 성분이 .. 2017. 2. 20. 고혈압 위험 높은 혼자 사는 여성 고혈압 위험 높은 혼자 사는 여성 고혈압은 우리나라 성인 인구 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 고질적인 성인병이 되고 있습니다. 그러나 그 자체로는 별다른 증상이 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 제대로 된 치료를 받지 않는 경우가 많은데요. 고혈압은 심근경색이나 중풍 등의 심각한 합병증을 유발할 뿐만 아니라, 특히 여성들에게 많이 일어나는 증상이기 때문에 혼자 사는 여성이라면 충분히 경계하는 것이 중요합니다. 혼자 사는 여성에게 고혈압의 위험이 높은 것은 나이가 들며 호르몬의 변화가 생기기 때문인데요. 여성호르몬인 에스트로겐은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 돕는 기능을 하지만, 점차 에스트로겐의 분비가 줄어들면 혈관이 좁아져, 혈압이 높아지기 쉬운 것입니다. 또한 혼자 사는 많은.. 2017. 1. 23. 이전 1 2 다음
