고혈압증상18 고혈압 위험 높은 혼자 사는 여성 고혈압 위험 높은 혼자 사는 여성 고혈압은 우리나라 성인 인구 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 고질적인 성인병이 되고 있습니다. 그러나 그 자체로는 별다른 증상이 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 제대로 된 치료를 받지 않는 경우가 많은데요. 고혈압은 심근경색이나 중풍 등의 심각한 합병증을 유발할 뿐만 아니라, 특히 여성들에게 많이 일어나는 증상이기 때문에 혼자 사는 여성이라면 충분히 경계하는 것이 중요합니다. 혼자 사는 여성에게 고혈압의 위험이 높은 것은 나이가 들며 호르몬의 변화가 생기기 때문인데요. 여성호르몬인 에스트로겐은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 돕는 기능을 하지만, 점차 에스트로겐의 분비가 줄어들면 혈관이 좁아져, 혈압이 높아지기 쉬운 것입니다. 또한 혼자 사는 많은.. 2017. 1. 23. 고혈압 초기증상 어떻게 알 수 있을까 고혈압 초기증상 어떻게 알 수 있을까 고혈압은 초기증상이 없는 질병 중에서도 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태에서 나타나는 질병으로 알려져 있습니다. 또한 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 혈관벽이 수축한 나머지 혈압이 치솟을 위험이 높아 겨울철에 특히 조심해야 하는데요. 그렇다면 정말 고혈압 초기증상은 없는걸까요??? 고혈압 초기증상은 일상생활 속에서 충분히 나타날 수 있고 이는 평상시 스트레스를 많이 받거나, 컨디션이 저하되었을 때 신체적인 상태가 많이 저하되었을 때 나타나는 모습과 흡사합니다. 고혈압 초기증상으로는 잦은 코피, 충혈되는 눈, 어지러움, 두통, 피로감 등이 나타날 수 있습니다. 대체적으로 일상에서 충분히 확인할 수 있지만, 지속된다면 의심할 필요가 있습니다. 위와 같은 증상들이 지속된다면 .. 2016. 12. 13. 고혈압 원인 및 증상에 대해 고혈압 원인 및 증상에 대해 우리나라 성인 4명 중 1명 꼴로 갖고 있는 질병이 있습니다. 바로 고혈압인데요. 스트레스를 받거나 격한 운동을 하는 등 혈압이 올랐을 때 뒷목이 당기거나 두통과 어지럼증, 손과 발의 감각장애, 호흡곤란 등의 증상을 동반하게 되는데요. 이러한 고혈압은 소리없는 살인자로 불릴 정도로 그 증상이 미미하다가도 언제 어떻게 증상이 급격히 악화될디 모르는 무서운 질병 중 하나입니다. 그래서 오늘 고혈압 원인과 증상에 대해 알아볼까 합니다. 우선 고혈압 원인은 잘못된 식습관이 대표적입니다. 과다한 나트륨 섭취와 운동부족, 이로 인한 비만이 혈압을 상승시키고 과도한 스트레스, 흡연, 과음을 할 경우에도 고혈압 원인이 될 수 있습니다. 고혈압은 특히 중풍과 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 심혈.. 2016. 10. 26. 고혈압 예방법에 대해 자세히 알아봅시다 고혈압 예방법에 대해 자세히 알아봅시다 고혈압은 전 세계적으로 6억명의 사람들이 앓고 있습니다 매년 300명이 사망하고 있으며, 성인 인구의 3명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 질환이 바로 고혈압입니다 혈압이 높더라도 증상이 거의 없기 때문에 제대로 관리하기란 어렵습니다 특히 혈압은 혈관의 벽이 받는 압력으로 높을 시에는 뇌졸중, 심근경색 등을 일으키는 원인이 되기도 합니다 때문에 고혈압 예방법을 통해 미리미리 관리해야 하는데요 식이요법으로 저염식을 통해 소금 섭취를 줄이는 것이 중요합니다 우리 몸에 수분이 많으면 혈압이 상승 일반적으로 수분은 신장을 통해 배출할 수 있는데 이를 방해하는 것이 바로 염분입니다 따라서 염분 섭취가 많다면 혈관에 쌓이는 수분 역시 많아지면서 혈압을 상승시키게 됩니다 또한 비만.. 2016. 10. 4. 고혈압 낮추는 방법 따로 있을까? 고혈압 낮추는 방법 따로 있을까? 최근에는 가족력, 스트레스, 서구화된 식습관 등 다양한 원인들로 고혈압을 가지고 계신 분들이 많아 고혈압 낮추는 방법에 대해 제대로 알고 실천하는 습관이 필요한데요 그래서 오늘 고혈압 낮추는 방법들을 몇가지 소개해드릴까 합니다 먼저 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말합니다 특히 고혈압은 다양한 합병증을 유발하기 때문에 평소 고혈압 낮추는 방법을 기억하셔야 합니다 고혈압 낮추는 방법 01. 채식 위주의 식습관 채식 위주의 식습관은 고혈압을 낮추는데 도움이 되는데요 식물성 식품은 혈압을 높이는 나트륨의 함량을 낮추기 때문에 평소 혈압이 높다면 채식 위주의 식사를 하시는게 좋습니다 고혈압 낮추는 방.. 2016. 9. 13. 고혈압 합병증을 조심해야 한다 고혈압 합병증을 조심해야 한다 고혈압은 혈압이 높은 상태를 말합니다 고혈압 합병증이 나타나기 전까지는 특별한 증상이 없기 때문에 소리없는 살인자라고 불리죠 그럼 지금부터 고혈압에 대해서 자세히 알아보도록 할게요! 고혈압 합병증의 위험성은 다른 만성질환보다 높다고 할 수 있는데요 대표적으로 심근경색, 뇌졸중, 뇌출혈, 동맥경화, 신부전등 등이 있으며 이름만 들으셔도 알겠지만 이 모든 질환은 심할경우 사망에 이르게 하는 중중 질환들입니다 고혈압, 당뇨 등의 만성질환은 치료 보다 예방이 중요하다고 알려져 있는데요 때문에 평소 본인 스스로 당뇨병 합병증에 대한 위험을 인지하고 생활습관과 식습관 등을 관리해야 합니다 간단하게 고혈압 합병증 예방법을 소개할게요 평소 나의 생활습관은 어떤지 체크해보세요 01. 담배는.. 2016. 8. 23. 이전 1 2 3 다음
