굶지않는 다이어트, 체중조절용 조제식품이란?

무리한 체중감량, 영양부족 가져와 건강 해쳐,
필요한 영양소와 열량 담아 영양소기준치 충족한 식품

 

 

 

 

현대인과 비만, 잘못된 상식에 의존하는 다이어트

 

현대인은 늘 음식의 유혹에 시달립니다. 먹을 것이 부족했던 시대는 끝나고 음식 과다 현상으로 인해 비만인이 늘고, 체중조절에 대한 관심도 높습니다. 그런데 잘못된 상식에 의존하는 다이어트는 부작용을 초래하고 건강도 해칠 수 있습니다.

가장 쉽게 하는 실수가 끼니를 거르는 다이어트에 몰입하는 것입니다. 체중 감량을 위해 가장 손쉽게 시도할 수 있는 방법이지만, 오히려 과식을 유도할 수 있는 방법으로서 추천하지 않습니다. 저녁을 안먹거나, 하루에 두끼 이내로 식사를 제한하게 되면 다음 식사에서 과식을 유발하기 때문에 오히려 비만을 악화시킬 수 있습니다.

특히 아침 식사를 하지 않으면 낮 동안의 식사량이 증가하게 됩니다. 장기간 공복 상태로 있게 되면 뇌는 ‘음식 공급이 필요하다’는 신호를 내보내고 식욕을 증가시키기 때문입니다.

 

병원용 체중조절용 조제식품 ‘퀸즈밀’

 

굶지 않으면서 건강한 체중조절을 위해서 많은 분들이 찾는 것이 ‘체중조절용 조제식품’입니다. 체중조절용 조제식품은 체중조절이 필요한 사람들을 위해 식사의 일부나 전부를 대신할 수 있도록 비타민, 무기질 등 필수 영양소를 첨가하고 열량을 조정한 것입니다. 다이어트 바, 다이어트 시리얼 등 다양한 타입의 제품이 시중에 나와있는데요.

식품의약품안전처 기준에 따르면 1회 섭취 시 열량은 200kcal~400kcal, 비타민 A, B1, B2, B6, C, E, 니아신(나이아신), 엽산 등은 영양소기준치의 25% 이상 함유해야 합니다. 단백질, 칼슘, 철, 아연은 영양소기준치의 10% 이상이 되어야 합니다.

세강병원에서는 ‘퀸즈밀’이라는 간편한 파우치 형태의 체중조절용 조제식품을 만나보실 수 있는데요. 퀸즈밀 쉐이크는 파우치 하나에 분리유청단백(20%), 분리대두단백(19%)이 균형있게 포함되어 있어 동물성, 식물성 따로 챙겨드실 필요 없이 하나로 해결할 수 있는 제품입니다. 1회 50g섭취 시 1일 영양성분 기준치의 38%에 해당하는 단백질 21g 섭취가 가능합니다.

 

무작정 굶는 다이어트는 NO, 세로움 비만센터
체중조절용 조제식품을 자신의 몸 건강 상태에 맞게 잘 활용한다면 무조건 굶는 다이어트가 아닌 필수 영양소까치 섭취하는 건강한 다이어트에 도움을 받을 수 있을텐데요. 스스로 다이어트 플랜을 계획하고 실천하기 어려운 분이라면 세강병원과 같은 의료기관에서 진행하는 비만치료를 고려해보시길 바랍니다.

세강병원 세로움 비만센터는 40년의 풍부한 임상경험을 토대로 건강하게 체중감량을 할 수 있는 다이어트 프로그램을 진행하고 있습니다. 대구 다이어트 병원에서는 굶지 않는 다이어트, 식욕억제제가 없는 처방, 요요가 없는 프로그램을 지향하며 에너지 넘치는 컨디션을 유지할 수 있도록 도움을 드립니다.

극단적인 식단이나 과격하게 운동량을 늘리는 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 영양을 고려한 가벼운 식사와 체력에 맞는 운동으로 비만에서 벗어나고자 하는 분들, 세강병원 세로움 비만센터와 함께 해보시면 어떨까요?