[대구 세강병원] 폐 질환에 좋은 음식 추천!

 

[대구 세강병원] 폐 질환에 좋은 음식 추천!

 

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다.

 

건조하고 찬 바람이 부는 겨울철에는

여러 질환이 발생될 수 있답니다.

 

호흡기 관련해서도 잔기침, 감기 등이 걸리기 쉽죠.

요즘에는 미세먼지도 많으니깐요.

(미세먼지가 심할 때는 외부 활동을 삼가시고, 마스크 착용을 해주세요)

 

 

오늘은 폐 질환에 좋은 음식에 대해 포스팅 하도록 하곘습니다.

평상시 폐 질환을 겪었다면, 폐 질환에 좋은 음식들을 꼭 기억해두세요.

 

폐는 우리가 흡입하는 공기중에서

산소를 혈액에 공급해주죠!

혈액은 산소를 전신에 운반하구요!

혈액이 운반한 이산화탄소를 배출하는 기관도 폐 랍니다.

 

특히, 호흡하면 폐 아니겠습니다.

폐 활량 ^^

 

24시간, 우리가 수면을 취하는 중에도 호흡은 계속 이루어지죠.

그런 폐에 문제가 생긴다면?

(상상도 하기 무섭습니다.)

 

건강은 건강할 때 지키세요!

 

대구 세강병원에서는

폐 정밀 검사가 가능한 CT 장비를 갖추고 있어서

건강검진 시 폐에 특이사항이 없는지 검진을 실시하고 있답니다.

 

 

폐에서 나타날 수 있는 질환으로 가장 먼저 만성기침을 떠올릴 수 있겠습니다.

8주 정도 지속적으로 기침을 하고, 이는 천식, 폐결핵, 축농증, 만성폐쇄성 질환 등이 발생할 수 있습니다.

 

만성기침 증상이 보인다면, 빠른 시일 내 병원에 방문해서 진단을 받아보세요.

 

<생강, 마늘>

생강과 마늘은 폐 조직의 재생과 해독 작용에 이롭답니다.

혈액순환을 원활히 하죠.

특히 “진저롤” 이라는 매운맛을 내는 성분은

항염증, 항박테이라 효과로 기관지와 폐를 세균으로부터

감염되는 위험을 낮춰준답니다.

 

 

<무>

무 의 경우, 위에도 좋은 음식으로 소개 해드렸는데요,

무 는 폐에 축적된 니코틴을 배출하는데 도움을 주죠.

(흡연을 하신다면.. ^^)

무 는 예부터 민간요법으로 천식에도 좋다고 알려져 있을 정도로

폐 질환에 좋은 음식입니다.

 

가래 제거에도 효과적이고, 소화장애에도 도움이 됩니다.

 

 

<배>

배는 기관지에 좋은 과일입니다.

배에는 “루테올린”이라는 성분이 함유되어 있고,

가래제거와 해열작용을 하죠.

유기산과 비타민이 풍부하며, 감기 예방에도 효과적입니다.

단, 칼륨이 높음으로 콩밭(신장)에 질환이 있는 환자는 주의하세요.

 

 

<토마토>

토마토의 “라이코펜”성분은 항암 효과에 뛰어나죠.

체내 유해물질 감소와 폐 손상을 예방할 수 있는 음식이죠.

토마토는 열에 익힌 후 섭취하는 것이 체내 흡수율이 높은 것 알고 계시죠?

 

 

이 외에도 폐에 좋은 음식들이 있습니다.

<베리류>, <도라지>, <브로콜리>, <고등어>,

<율무>, <복숭아>, <사과>, <오미자> 등

 

비흡연자의 경우에도 미세먼지와 간접흡연 등으로

폐 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다.

 

평상시 폐 건강에 좋은 음식을 통해 폐 건강을 꼭 지켜주세요.

 

 

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