[대구 세강병원] 고혈압 이라면, 겨울철에 더욱 관리해야 해요!

 

 

[대구 세강병원] 고혈압 이라면, 겨울철에 더욱 관리해야 해요!

 

안녕하세요.

대구 세강병원입니다.

 

으슬으슬 춥습니다!

오후 6시만 되어도 한밤 중인 듯, 어둡습니다.

겨울이 맞긴 맞나 봐요 ^^;

 

고혈압, 저혈압으로 건강관리 하시는 분들을

주변에서 보신 적 있으실 겁니다.

 

 

지금처럼 찬 바람이 불어오는

겨울에는 고혈압 관리가 더욱 중요한데요!

 

왜 그런지 오늘 알아보도록 하겠습니다. !!

 

겨울철에는 혈관의 수축이 더욱 활발하기 때문에

갑작스럽게 추운 환경에 노출되면 건강에 좋지 않답니다.

 

혈압약을 복용 중이시라면

환자 본인의 판단하에 약 복용을 중단하지 마세요!

혈압약 복용을 갑작스레 중단하게 되면

반동 현상이 발생하게 되며, 이로 인해 기존의 혈압보다 더욱 높아질 수 있답니다.

더욱 높아진 상태에서 차가운 상황에 노출되면 심근경색, 뇌졸중 등의 질환까지 동반될 수 있습니다.

 

혈압을 주기적으로 확인해야 합니다.

당뇨가 있으신 분들은 주기적으로 당 체크를 하죠!

이처럼, 혈압을 주기적으로 체크하는 것이 좋습니다.

아침 기상 후 1시간 이내, 고혈압 약 복용 전,

취침 전 등으로 주기적인 체크가 중요하답니다.

 

적정 체중을 유지해야 합니다.

겨울 철 추운 날씨로 인해 활동이 낮아집니다.

이로 인해 체중이 증가하기 쉽죠.

체중이 증가하지 않도록 해주세요!

 

기온이 상승하는 낮 시간대를 이용해서 걸어보아요

 

 

고혈압은

혈압 평균치가 최고 혈압(수축기) 140mmHg 이상이거나 최저혈압(확장기) 90mmHg 이상일 경우

 

최고혈압(수축기)은 심장에서 혈액을 내보낼 때를 의미하며

최저혈압(확장기)은 심장에 혈액이 들어올 때 혈관에 가해지는 압력(Pressure)을 의미합니다.

 

대구 건강검진, 세강병원

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