지방간치료4 잦은 과식, 비알코올 지방간 유발하는 대표 원인! 대구 내과 과식이 잦으면 잦을수록 비알코올 지방간 노출 위험▲ 비알코올 지방간의 숨은 주범 '잦은 과식' 보통 지방간은 과음을 하거나 술을 사랑하는 애주가들에게 흔한 간 질환으로 인식되어 있습니다. 그러나 지방간은 의외로 술을 입에도 대지 못하는 분들에게도 나타날 수 있다는 사실. 아시나요? 우선 지방간은 간에 지방이 약 5% 이상이 쌓인 상태를 이야기 합니다. 술이 주요 원인이라면 알코올 지방간, 그렇지 않은 경우를 비알코올 지방간으로 분류하는데, 보통 비알코올 지방간은 음주보다 잘못된 식습관, 식단 등이 원인인 경우가 많습니다. 특히 과식을 자주 하는 분들일 수록 비알코올 지방간에 노출될 위험이 큰 편인데요, 과식을 하면 체내가 필요로 하는 영양분보다 더 많은 에너지가 들어오게 되고 쓰고 남은 많은 양의 에.. 2024. 4. 26. 대구소화기내과 지방간, 술 근처에 가지도 않은 사람도 위험해요! 술을 좋아하는 애주가와 달리 술 근처에만 가도 몸서리를 치는 분들까지 조심해야 하는 지방간 애주가와 달리 술 근처에도 안 가는 사람도 있어요! 적정량의 술은 입맛을 돋궈주는 역할을 하는 건 물론 분위기를 풀어주고 활기차게 만들어주는 역할도 갖고 있습니다. 심지어 술 종류에 따라 일정 정도만 마시면 건강에 도움을 주는 것으로도 알려져 있는데요, 하지만 술은 한 번 마시기 시작하면 정도를 모르고 마시기 쉽고 심지어 감정적으로 힘이 들거나 어떠한 이슈가 생기지 않더라도 습관적으로 술을 찾게 만드는 강력한 중독성을 갖고 있어 각별히 조심해야 합니다. 게다가 앞서 설명한 좋은 점에 비해 건강에 악영향을 미칠 우려가 더 큰 편인데요, 그 중 대표적인 것이 바로 ‘간 건강 악화’입니다. 술은 간 건강에 치명적인 영향.. 2023. 9. 21. 지방간을 예방하는 6가지 방법 지방간을 예방하는 6가지 방법 지방간은 간의 대사 장애로 중성지방과 함께 지방산이 간세포에 5%이상, 심할 경우 50%까지 축적된 상태를 말합니다. 이렇게 간에 지방이 축적되면 색이 노랗게 변하고 비대해져 오른쪽 가슴 밑이 뻐근하거나 잦은 피로, 소변이 누런 증상이 나타납니다. 이런 지방간은 우리나라에서 흔한 성인질환 입니다. 건강검진을 통해 지방간이 있다고 해도 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 지방간은 다른 간질환으로 악화를 예고하는 경고이기 때문에 조기발견과 치료가 매우 중요합니다. 특히 자각증상이 없어 모르고 지내기 쉬운데 이를 방치하면 간세포에 염증이 생기고 파괴하여 간경화로 진행됩니다. 지방간의 대표적인 원인으로는 과음과 비만입니다. 간에 이상을 초래하는 음주량은 남성의.. 2017. 3. 15. 지방간에좋은음식을 소개할게요 지방간에좋은음식을 소개할게요 간은 우리 신체에서 가장 큰 장기인데요 지방간 환자가 점점 늘어나면서 현대 사회인들의 간 건강에 적신호가 켜지고 있습니다 지방간은 간에 지방이 축적된 상태를 말하며 특별한 증상이 없어 조기발견이 어렵습니다 특히 간암, 간경화, 고지혈증 등의 원인이 되기에 지속적인 관리가 필요하다고 할 수 있습니다 때문에 지방간에좋은음식과 함께 생활습관을 개선하여 건강한 삶을 유지하시는 것이 무엇보다 중요합니다 그럼 지금부터 지방간에좋은음식들을 소개할게요 ◆두부 두부에는 단백질이 많이 함유되어 있어 간세포의 촉진을 도와주고 지방을 혈액으로 이동시키게 됩니다 또한 간의 지방분을 감소시켜 지방간을 예방하게 됩니다 ◆ 강황 강황에 함유된 비스데메톡 시커큐민 이라는 성분은 지방 축적에 효소를 억제하고.. 2016. 8. 25. 이전 1 다음
