[세로움수액비만센터] 2024. 3. 25. 07:00

운동해도 빠지지 않는 군살, 부분 비만 해결하려면

 

국소 비만, 셀룰라이트가 많은 부위
전문적인 시술의 도움 받는 방법도 있어

 

 

 

 

열심히 운동해도 빼기 힘든 군살

 

아침저녁으로 차가운 바람이 불고 있지만, 한낮에는 제법 봄날씨를 체감할 수 있는데요. 두꺼운 옷차림과 추운 날씨를 핑계로 신체활동을 줄였던 사이에 늘어난 군살 때문에 고민이 시작되는 시기이기도 합니다. 식이조절과 운동으로 체중감량을 시도해보지만, 옷맵시를 망치는 불룩한 뱃살과 팔뚝이 거슬리기 시작합니다.

무리한 운동과 극단적인 초절식 식이조절은 건강을 해치고 요요 현상을 불러 제대로 된 다이어트 효과를 누리기 어렵습니다. 군살, 국소 비만 부위는 호르몬 작용으로 인한 림프정체 현상, 사용하지 않는 국소 부위의 근육이 위축되어서 쉽게 빼기 어렵다는 특징이 있습니다. 셀룰라이트가 많아 지방이 응집되어 있기 때문에 운동만으로는 개선이 잘 되지 않습니다.

비만클리닉에서는 운동으로 빠지지 않는 군살 부위 문제에  저주파, 카복시, 메조테라피 등의 시술을 적용합니다. 그 중에서도 메조테라피는 최근 비만치료 분야에서 크게 주목을 받고 있는 방법입니다. 피부진피층에 약물을 주입하는 치료법인데요. 아주 미세한 바늘을 사용하는 특수치료법으로서 비만관리 외에도 피부관리, 피부치료에도 많이 쓰이고 있습니다.

 




단단하게 뭉친 셀룰라이트에.. 메조테라피 

 

메조테라피는 ‘메조건’이라는 장비를 이용하여 피부 진피층에 지방 분해효과를 기대할 수 있는 약물을 직접 투입하는데요. 약물을 정확하게 주입할 수 있어 흡수율이 높으며 빼고 싶은 부위에 집중적으로 소량의 약물을 사용합니다. 섬유화되어 딱딱한 셀룰라이트, 부종이 심한 부위에 혈액순환을 촉진하여 지방을 효과적으로 줄일 수 있는 비교적 간단한 시술이며 통증도 거의 없는 특징이 있습니다.

메조테라피는 개인마다 체질, 비만의 원인, 체지방 측정 결과를 가지고 문제점을 파악한 후 맞춤 처방이 가능합니다. 환자의 성별, 나이, 호르몬 상태, 지방 축적 정도, 치료 부위에 맞는 약물을 선택하여 조합해 사용합니다.

세강병원에서는 기존의 메조건과 달리 에어컴프레셔 방식으로 신속하게 약물을 주입하는 SSondar Meso2 장비를 사용합니다. 피부에 직접 닿지 않아 피부에 전해질 수 있는 자극을 줄이고 환자의 피부 두께에 맞게 시술이 이루어질 수 있도록 설계된 장비인데요. 공기의 강한 압력에 의해 약물이 빠르게 침투시켜 무통증 시술이 가능합니다. 약물 누수를 최소화하고 필요한 용량만큼 정확하게 주입합니다.

 




지방분해주사 등 시술 후 운동과 식이조절 병행해야

 

시술 후에는 적당한 운동과 식이조절을 병행하는 것이 바람직합니다. 특정 부위의 지방을 없애는 시술을 통해 분해된 중성지방은 지방산과 글리세롤 형태로 혈관 내에 유입되어 체내를 순환합니다. 운동을 통해 적절한 에너지원으로 사용되지 않으면 다시 지방의 형태로 축적되기 때문입니다.

메조테라피는 부작용 우려가 적은 편이지만 의사의 경험이 부족하면 피부 착색, 주사 시 통증, 피부 감염 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 숙련된 의료진을 통해 시술을 받는 것이 안전하고 효과적입니다.

세강병원 세로움 비만센터에서는 지난 40년간의 임상경험을 바탕으로 전문가와 함께 과학적이고 체계적인 비만치료와 관리를 받아보실 수 있습니다. 메조테라피 외에도 저주파, 카복시, PDP(전신돔) 등 다양한 장비를 갖추고 여러분의 상황에 맞는 식이, 운동 등 맞춤비만관리를 시행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

[세로움수액비만센터] 2024. 1. 29. 07:20

[대구비만클리닉-세로움 세강비만센터] 만병의 근원 비만, 이제는 질병입니다

단순 관리가 아닌,
치료의 관점에서 접근해야 합니다.

 

 

 

 

비만은 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말합니다. 비만을 진단하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 체질량지수(Body mass index, BMI)가 25 이상이면 비만으로 정의합니다.

체중(kg) / 신장(m)2 = 체질량지수

체중이 많이 나가지만 근육량이 많고, 지방량이 많지 않다면 비만이라고 부르지 않습니다. 같은 체질량지수를 가진 사람이라도 근육량이 많고 전체적으로 균형 잡힌 체형이 있습니다. 우리나라에서는 복부비만은 허리둘레가 남성의 경우 90cm, 여성은 85cm 이상이 넘는 경우에 해당합니다. 다양한 영상 검사와 생체 임피던스 검사 등을 이용해 직접 체지방량을 측정할 수도 있습니다.

지방세포에서 분비되는 아디포카인이라는 물질은 지방과 포도당 대사에 이상을 일으켜 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간 등 여러 질환을 유발합니다. 따라서 비만인 사람은 특히 혈압, 공복혈당, 콜레스테롤 수치, 간수치를 주기적으로 확인하고, 질병의 전단계인 대사증후군 상태에 해당하는지 대구비만클리닉과 같은 의료기관을 통해 점검해보는 것이 좋습니다.

 

 



5개 중 3개 이상이면 대사증후군

⩗ 복부비만: 남성은 102cm(동양인은 90cm), 여성은 88cm(동양인은 85cm) 이상
⩗ 중성지방 150mg/dl 이상
⩗ 밀도 콜레스테롤 수치가 남성은 40mg/dl 미만, 여성은 50mg/dl 미만
⩗ 공복혈당이 110mg/dl 이상이거나 당뇨병 치료 중인 경우
⩗ 혈압 상승: 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 85mmHg 이상


대사증후군 단계를 넘어서면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이 시작되기 때문에 식사조절 및 운동으로 체중 조절을 해야 합니다.

혈압이 상승하면 혈관이 손상되기 때문에 혈압 관리가 필요합니다. 혈압은 복부 둘레를 줄이는 것만으로도 낮출 수 있습니다. 성인 당뇨의 경우에도 고열량 및 고지방 식이, 운동부족, 스트레스 등이 크게 영향을 주므로 조절해야 합니다. 혈액에 여분의 콜레스테롤 물질이 지속적으로 존재하면 혈관벽에 쌓여 동맥경화, 염증 유발로 인한 심혈관계 질환을 일으킬 수 있습니다.

이러한 비만은 매년 약 5.4%씩 증가하고 있습니다. 질병관리청에 따르면 2023년 기준 우리나라 30~50대 2명 중 1명이 비만이라고 합니다. 비만은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환의 원인으로 지목되기에 최근에는 그 자체로도 문제지만 단순히 과체중이나 지방과다가 아닌 질병으로 바라보는 추세입니다.

개인마다 다양한 기저질환을 가지고 있는 만큼 비만은 단순 관리가 아닌 치료의 차원에서 접근해야 합니다. 세강병원은 비만에 대한 과학적, 체계적인 치료와 관리의 중요성에 주목하고 대구비만클리닉 ‘세로움 비만센터’를 1월 2일 오픈했습니다. ‘세로움(SEROUM)’이라는 이름을 내건 수액센터에 이은 두 번째 전문센터인데요.

 

 



대구비만클리닉 세로움 비만센터는 체성분검사, 시스템관리, 맞춤약을 통한 건강한 다이어트 프로젝트가 이뤄집니다. 굶지않는 다이어트, 식욕억제제가 없는 처방, 요요가 없는 프로그램, 에너지가 넘치는 컨디션을 지향합니다.

 

저주파, 메조테라피, 카복시, 전신돔 등 다양한 장비를 갖추었으며 환자의 상태에 따라 시술과 주사, 수액 등 맞춤비만관리를 진행합니다. 산후관리 다이어트, 취업준비생, 결혼 준비 중인 신부, 성조숙증 소아비만과 갱년기 면역비만관리, 부분비만 지방 축소 효과 등 다양한 비만 프로그램을 만나보실 수 있습니다.

세강병원의 맞춤형 건강브랜드 ‘세로움(SEROUM)’은

세강병원은 지난 40년간의 임상경험을 바탕으로 기존 의학의 범위를 넓혀 건강에 대한 새로운 패러다임을 제시합니다. 세강병원은 ‘세로움’ 브랜드를 확대하여 세로움 수액센터, 세로움 비만센터에 이어 암면역센터, 마이크로바욤 연구소를 점진적으로 개설할 예정이니, 여러분들의 많은 관심과 성원 부탁드립니다.

 

 

 

 

 

 




[건강증진센터] 2020. 4. 17. 11:07

[대구 세강병원] 다이어트 식품, 바나나! 그 효능은?

 

 

[대구 세강병원] 다이어트 식품, 바나나! 그 효능은?

 

안녕하세요!

대구 세강병원입니다. :D

 

코로나19 지역 확산을 위해 우리모두 노력합시다.

보건복지부 지정 국민안심병원

세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다.

 

대구건강검진,

건강검진을 실시하고 있는

세강병원에서는 다양한 건강검진결과를 가지고 있겠죠?

 

가끔 다이어트를 너무 심하게 해서 위장이 탈 나신 분,

과체중인 분,

영양분 섭취가 고르지 못한 분,

건강한 분 ^^

등등 많은 결과가 나타나고 있죠.

 

 

그 중, 다이어트를 결심하신 분들께서 즐겨 찾는다는 음식, 무엇이 떠오르시나요?

 

 

고구마? 닭 가슴살? 단호박? 삶은 계란?

건강과 다이어트에 좋은 음식은 다양합니다.

과유불급!

다이어트 식품이라고 해서 과식하면 안됩니다.

 

오늘은 바나나의 효능에 대해 알아보겠습니다.

(요 근래 다이어트 하겠다고 바나나를 먹고 있습니다만,

퇴근 후 혼술로 효과를 못 보고 있답니다. ㅎㅎ)

 

 

대구 건강검진, 다이어트

 

달콤한 맛이 일품인 바나나,

바나나는 평균 100g에 92칼로리 정도라고 해요!

(1개당 약 100칼로리랍니다.)

 

바나나 속에는 탄수화물이 25% 함유되어 있으며, 비타만 A와 비타민 C가 풍부한 열대과일이죠.

 

바나나의 효능은?

(나한테 반할수도)

 

[피부 미용]

바나나의 비타민 A와 단백질은 피부를 촉촉하게 해주며 피부노화를 지연시켜 준다고 해요!

 

[치아미백]

바나나 껍질에는 산성분이 들어있어서, 껍질로 치아를 닦아주면 미백효과를 볼 수 있어요!

 

[변비해소]

바나나 속에 있는 펙틴 성분은 장의 기능을 활발하게 해준답니다.

 

[스트레스 해소]

바나나는 공복감을 가라앉히고, 혈당을 높여줘 스트레스 해소에 좋답니다.

스트레스를 느끼면 바나나를 먹어보세요.

 

[고혈압과 뇌졸중]

바나나에는 무기질, 칼륨이 풍부해 혈압을 정상으로 유지하는데 도움을 주죠.

아침 저녁으로 바나나를 한 개씩 먹으면 뇌졸중 위험이 감소한다는 연구 결과도 있답니다.

 

 

달콤한 바나나 먹으면, 반하나

 

대구, 건강검진

www.skhospital.co.kr

“세 가지가 강한 세강병원”

 

 

“세상을 아름답게 사회를 건강하게”

35년의 경험과 노하우로 숙련된 의료진

대학병원 급의 다양한 장비와 체계적 시스템으로 안전한 진료

굿 닥터 베스트 클리닉에 선정된 서울대 출신 김찬호 과장 진료

위, 대장 ESD 680례 달성

내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

검사와 동시에 용종 절제가 한 번에 가능한 세강병원 대장내시경

 

 

 

[건강증진센터] 2020. 4. 2. 15:22

대구 세강병원 야식이 우리 몸에 미치는 영향

 

 

대구 세강병원 야식이 우리 몸에 미치는 영향

 

안녕하세요!

대구 세강병원입니다. :D

 

코로나19 지역 확산을 위해 우리모두 노력합시다.

보건복지부 지정 국민안심병원

세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다.

 

건강한 삶을 위해

정기적인 건강검진과

건강한 식습관, 꾸준한 운동 등

우리는 많은 노력을 기울이고 있습니다.

 

특히, 다이어트를 위해

식단을 조절할 때 찾아오는 손님이 있죠.

‘허기’

 

꼬르륵~하며 배에서 소리도 나죠 ^^

 

 

배고픔을 참다가 늦은 시간에 먹거나

TV를 보며 식사를 하거나 등

 

취침 전 늦은 시간에 음식을 먹는 야식.

 

먹을 땐 좋았지..

 

야식이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다.

<암 발병률 증가>

야식을 즐기거나, 야식 후 바로 취침을 하는 사람들은

야식을 먹지 않는 사람보다 암 발병률이 더 높다고 해요.

 

건강과 다이어트를 지키는 저녁식사.

굶지 말고 조금 이른 식사를 추천해요.

 

<수면 장애>

음식을 먹으면 위에서는 소화를 시켜야 하죠.

위와 장이 활발히 움직이고, 소화를 하는데 3~4시간 이상 걸려 깊은 수면을 방해하죠!

 

<비만>

당연한..이야기 인가요

야식에 섭취한 칼로리는, 몸에 지방으로 축적되기 쉽겠죠?

특히, 잦은 야식으로 습관이 되어버린다면, 비만의 길로 가는 지름길이죠.

 

<역류성 식도염>

야식을 먹고 취침을 하면

위에서는 위산이 나오죠.

이로 인해 위산이 역류하여 역류성 식도염에 걸릴 수 있는 확률이 증가한답니다.

또한 위산이 역류되면 치아가 부식되기도 한답니다.

 

 

 

이 외에도

<소화불량>

<불면증>

등의 질병이 생길 수 있으며

심할 경우에는 <우울증> 올 수 있답니다.

 

건강을 지키는 길!

규칙적인 식습관, 건강한 식단,

꾸준한 운동과 정기적인 건강검진!

 

생체리듬을 되찾아 주세요

대구 건강검진, 세강병원

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위, 대장 ESD 680례 달성

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[건강증진센터] 2020. 3. 26. 18:05

대구 세강병원, 하루 30분 운동으로 건강을 지켜요

 

 

대구 세강병원, 하루 30 운동으로 건강을 지켜요

 

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :-)

 

보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는

코로나19 확산 방지를 위해 의료진과 직원

입원환자와 보호자 모두 많은 노력을 하고 있습니다.

 

코로나19 외에도 우리의 건강은 각종 세균과 바이러스 등에 노출 되어있죠.

면역력을 향상하기 위해서는 운동과 건강한 식단, 생활습관 등을 지켜보아요.

 

 

대구 세강병원과 함께 알아볼 하루 30 운동의

우리 같이 노력해요!

 

바쁘고 지친 현대인들.

하루 30 운동 계획은 쉽지만,

직장에서 일을 하며 많은 에너지를 쏟아 실천하기 힘들 있지만 모두 노력해봐요.

 

대구 세강병원,

다이터르를 생각한다면 운동과 식단조절이죠.

운동을하면 탄수화물, 단백질, 지방이 소모되고 운동하는 시간이 길어질수록 지방을 소모하는 비율이 높아진답니다.

 

 

다이어트를 꿈꾼다면 하루 30 이상 운동을 해봐요.

 

하루 30 운동, 운동을 하면 엔도르핀이 분비되기도 하죠!

 

하루 30 운동의 .

각종 질환을 예방하고,

하체의 힘을 길러주며

운동을 도와 소화력 향상과 식욕증진,

스트레스 해소와 정신적인 안정,

숙면 유도,

 

저녁 식사 가볍게 동네 한바퀴 어떠세요?

 

 

물론, 마스크 착용과 씻기 잊지 마세요.

 

 

대구 건강검진, 세강병원

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“세 가지가 강한 세강병원”

 

 

“세상을 아름답게 사회를 건강하게”

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위, 대장 ESD 680례 달성

내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

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[내과질환센터] 2020. 3. 12. 21:32

세강병원 대구 다이어트, 다이어트에 좋은 간식

 

 

 

세강병원 대구 다이어트, 다이어트에 좋은 간식

 

안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :-)

 

대부분의 사람들이

다이어트와의 사투를 벌이고 있습니다.

 

다이어트는 ?

내일부터다.

 

다이어트를 운동도 중요하지만,

식단도 가장 중요하답니다.

 

그렇듯 다이어트에 관해서는 연구가 끊임없고,

새로운 다이어트 방법이 나오면

많은 사람들이 관심을 가지죠.

 

 

이처럼 다이어트의 비법은

넘쳐나지만, 실행이 어려울 때가 많습니다.

 

왜냐하면, 대구 다이어트

다이어트는 내일부터 잖아요? ^^

 

다이어트를 시작할

대부분 칼로리를 따집니다.

내가 먹고싶은 음식은 칼로리인지

오늘 칼로리를 먹었는지

 

지나친 공복상태로 인해

과식을 하게 되는 경우가 있기에,

 

배고픔을 줄여주는

간식

정말 중요하죠.

 

다이어트에 좋은 간식,

알아볼까요?

 

 

<두유>

다이어트를 하는 분들은 마시는 두유!

두유는 단백질도 풍부하며

1팩에 120칼로리정도입니다.

두유를 매일 먹기 지루하다면

달콤한 바나나와 함께 갈아서 드셔보세요.

 

<계란>

다이어트를 하는 분들이 가장 많이 찾는 음식이

고구마와 계란 아닐까요?

계란은 단백질, 비타민, 무기질 풍부한 영양소가 들어있죠.

(구운 계란이 삶은 계란보다 칼로리가 ~ 낮아요.)

 

<토마토>

토마토는 널리 알려져 있는 슈퍼푸드입니다.

100g 14칼로리로 많이 먹어도 살이 안찌죠.

다이어트를 하시는 분들에게는 정말 좋은 간식입니다.

(음식물이 체지방으로 전환되는 것을 막아주는 효능도 있답니다.)

 

<고구마>

다이어트 = 고구마

?

다이어트를 하면 고구마를 정말 많이 생각하죠.

고구마는 달콤하며 포만감이 좋은 간식이랍니다.

100g 120~130칼로리 정도로

배가 고프거나 출출할 먹으면

최고죠.

 

<견과류>

건강에 좋다는 견과류!

매일매일 챙겨 먹을 있는 견과류도 시중에 판매가 되어지고 있죠.

견과류는 단백질, 비타민도 높고

섬유소가 풍부하죠.

호두, , 아몬드, 캐슈넛, 호박씨 등등등

우리가 알고 있는 견과류

골고루 섭취해봐요.

 

 

<감자>

고구마 친구. 감자.

감자는 150g 100~110칼로리 정도입니다.

찌거나 구워서 함께 먹어봅시다.

소금이나 설탕에 찍어 먹게 되면, 다이어트 식품이 아니게 되겠죠?

 

<키위>

키위는 특유의 시큼한 맛으로 인해

다이어트 식품으로는

인기가 낮은데요.

 

키위는 100g 50칼로리 정도로

다이어트에 좋답니다.

 

또한, 비타민과 칼륨, 엽산, 마그네슘이 풍부하죠.

 

<자몽>

제가 많이 먹어요..

라고 생각된다면

식전에 자몽을 먹어봐요.

인슐린이 분비되어 식욕을 억제해 주죠.

자몽은 100g 30칼로리 정도로 다이어트 간식입니다.

 

<오이>

오이는 저도 알고있는 다이어트 식품입니다.

오이 100g 10칼로리 정도로 매우 낮은 칼로리죠.

오이는 수분도 많이 함유되어 있답니다.

 

 

 

 

대구 대장항문외과, 세강병원

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대학병원 급의 다양한 장비와 체계적 시스템으로 안전한 진료

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위, 대장 ESD 680례 달성

내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

검사와 동시에 용종 절제가 번에 가능한 세강병원 대장내시경

 

 

[건강증진센터] 2019. 12. 12. 16:52

대구 다이어트로 건강지켜요! 세강병원이 고단백질 음식 알려드려요!

 

 

대구 다이어트로 건강지켜요! 세강병원이 고단백질 음식 알려드려요!

 

3 영양소에 대해 알고 계신가요?

탄수화물

지방

단백질

 

다이어트나, 근육량 증가를 위한 분들께서 찾고 있는

단백질에 대해 오늘 알아보도록 하겠습니다. :)

 

단백질 Protein

여러분이 알고 있는 고단백 음식은 어떤 것이 있나요?

?

우유?

고기?

단백질 보충제?

 

흔히 알고 있는 단백질 섭취방법이 있습니다.

평소에 식습관에서 단백질이 높은 음식을 섭취해 보세요.

 

 

가슴살

가슴살은 자체가 단백질이라고 생각할 있을 정도로 고단백 식품이랍니다.

 

, 두부

콩이 고단백 식품인 것은 다들 알고 계시죠?

콩으로 만든 두부 또한 고단백 식품이죠.

 

Tip

고단백 식품은 칼로리는 낮고, 포만감은 올려줘서 다이어트를 하시는 분들이 제일 먼저 찾는 영양소죠!

 

계란 흰자

계란 흰자의 경우도 매우 유명한 고단백 식품입니다.

 

외에도

소고기, 참치, 유제품, 호박씨, 캐슈넛, 브로콜리, , 아보카도 등이 있답니다.

 

 

 

과유불급이라는 아시죠?

1 단백질 권장량

남성의 경우, 65g내외

여성의 경우, 55g내외입니다.

가슴살을 예로 들자면 300g정도죠.

운동량이 많다면 단백질을 조금 보충해주셔도 된답니다.

 

고단백질 음식을 과다 섭취하게 경우

통풍과 같은 질환이 발생될 있으며, 소화불량, 입냄새와 같은 증상이 나타날 있습니다.

특히, 장기간 고단백질 음식으로 식사를 경우 체중이 증가될 있답니다.

 

대구 다이어트를 위한 고단백질 음식

너무 많이 섭취하지 않도록 하세요.

 

대구 건강검진, 세강병원

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