고혈압에좋은음식4 젊은 사람에게 더 치명적인 ‘고혈압’ 노화 시작되는 중장년층보다 젊은 사람들에게 더 위험하게 다가올 수 있는 고혈압 우리나라 국민들에게 익숙한 만성질환 ‘고혈압’ 바쁘디 바쁜 현대사회를 살아가는 사람들에게 익숙한 질환은 꽤나 여러 가지입니다. 그 중에서도 고혈압은 우리나라 사람들에게 굉장히 익숙하고 낯설지 않은 만성질환으로 손꼽히는데요, 한 통계자료를 살펴보면 고혈압은 전체 국민 4명 중 1명에게 나타날 정도로 매우 흔한 질환으로 알려져 있습니다. 게다가 고혈압은 주로 4050 세대들인 중장년층에게 흔한 편이었던 반면, 요 근래에는 서구화된 식습관과 운동량 부족, 잘못된 생활 습관 등 복합적인 이유들이 작용하면서 2030 세대인 젊은 층들에게도 높은 발병률을 보이고 있어 문제가 되고 있습니다. 고혈압은 당장 생명에 큰 위협을 가하지.. 2024. 6. 18. 대구 고혈압 병원 늘어나는 환자들, 철저하게 대비하세요! 시간이 지날수록 늘어나는 고혈압 환자들 미리미리 대비하고 꾸준히 관리해야 합니다. 코로나19 전보다 더 늘어난 고혈압 환자들 질병관리청에서 발표한 '국민건강영양조사 제9기 1차년도(2022)'를 살펴보면 비만이나 고콜레스테롤혈증, 고혈압 등과 같은 주요 만성질환 환자들이 코로나19 팬데믹 전보다 환자 수가 더 많아진 것으로 확인되었습니다. 이 중 고혈압은 특히나 50대 남성분들에게서 수치가 크게 높아진 것으로 나타났는데, 지난 2021년 35.8% 였던 것이 2022년에는 무려 41.6%로 확인되어 5.8% 늘어난 것으로 알려졌습니다. 한 가지 다행인 점은 늘어나는 고혈압 환자 수 만큼 치료율 역시 꾸준히 90% 이상으로 유지되고 있다는 점인데요, 즉 고혈압 진단과 동시에 관심을 갖고 관리에 열과 성을 .. 2024. 1. 12. 대구 고혈압 치료, 생활 습관 관리도 매우 중요합니다. 적절한 치료를 받는 것만큼이나 생활 습관 관리도 중요한 고혈압 우리나라 뿐 아니라 전세계적으로 늘어나고 있는 고혈압 환자 길어진 기대 수명에 따라 많은 분들이 건강한 삶을 오래 유지하고자 저 나름대로의 건강관리에 각별한 신경을 기울입니다. 규칙적인 운동을 통해 신체와 정신을 강인하게 단련하고 영양성분이 고루 갖춰진 식단을 매 끼니 적정량만큼 섭취하는 것입니다. 식단으로 섭취가 힘든 영양분은 보충제를 통해 섭취하는데, 이처럼 여러 모로 건강관리를 하는 방법은 꽤 다양합니다. 그러나 건강관리에 각별한 신경을 기울이는 데에도 불구하고 눈치없이 환자 수가 계속 증가하는 질환이 있어 눈길을 끕니다. 바로 '고혈압'입니다. 대구 고혈압은 높은 혈압이 지속되는 상태로 140/90mmHg 이상인 혈압을 말합니다. 그리.. 2023. 10. 24. 겨울철 위험, 고혈압에 좋은음식은? 겨울철 위험, 고혈압에 좋은음식은? 조용한 살인자라는 별명을 가진 고혈압. 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 특히 조심해야 하는데요. 기온이 떨어지게 되면 혈관벽이 수축하게 되고 혈압은 상승하게 되고 실내외 온도 차에 적응하면서 혈압 변동 폭도 커지게 됩니다. 실제로 고혈압 환자의 사망률은 여름에 비해 겨울철이 30%나 높게 나타날 정도로 겨울철에 특히나 조심해야 합니다. 그렇다면 겨울철 고혈압 어떻게 관리해야 하는걸까요? 고혈압은 먼저 비만, 흡연, 음주, 과다한 염분 섭취, 운동부족 등 우리 생활 속에 그 원인이 있기 때문에 개선하는 자세가 필요합니다. 특히 고혈압에 좋은음식을 통해 관리하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은음식으로는 단연 채소입니다. 각종 채소류에는 콜레스테롤을 제거하고 피를 맑게 만드는 성분이 .. 2017. 2. 20. 이전 1 다음
