2024/107 면역 떨어지면, 갑상선 문제 생겨요! - 면역력 챙기기 좋은 음식 7가지 평소 면역력 잘챙겨야 안 아플 수 있어요, 면역력에 도움 되는 음식 7가지를 소개합니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬은 체온을 유지하고, 에너지를 생산하며, 여러 신체 기관의 기능을 원활하게 유지하는 데 관여합니다. 그런데 이러한 갑상선 기능은 면역 체계와 깊은 연관이 있습니다. 면역 체계는 외부의 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 방어 시스템인데, 면역력이 약해지면 갑상선에도 문제가 생길 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 자가면역 질환이 발생할 위험이 높아집니다. 대표적인 갑상선 자가면역 질환으로는 하시모토 갑상선염과 그레이브스병이 있습니다. 하시모토 갑상선염은 면역 체계가 갑상선을 공격해 기능을 저하시켜 갑상선 기능 저하증을 일으키는 질환.. 2024. 10. 31. "오늘 화장실 가셨어요?"...변비 지속되면 항문,대장질환 적신호 화장실 얼마나 못가야 변비일까? 변비라면 빠른 치료가 필요변비란 무엇인가?변비는 흔히 겪을 수 있는 소화 문제 중 하나로, 대변을 원활히 배출하지 못하거나 배변 시 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 일반적으로 변비는 일주일에 3회 이하로 배변할 경우를 가리키며, 대변이 너무 단단하거나 배변 시 과도한 힘을 주어야 하는 상황도 포함됩니다. 변비는 일시적일 수 있지만, 증상이 3개월 이상 지속된다면 만성 변비로 분류될 수 있어 병원을 방문해 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 변비의 원인과 주요 요인변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 식습관, 신체 활동 부족, 정신적인 스트레스 등이 변비를 유발하는 요인으로 작용합니다.잘못된 식습관: 섬유질이 부족한 음식이나 물을 충분히 섭취하지 않으면 대변이 .. 2024. 10. 30. 대구소아탈장, 우리 아이 배꼽탈장과 서혜부탈장 원인과 특징은? 세아이들에게 흔히 보이는 증상, 배꼽탈장과 세혜부탈장 특징과 치료방법 알아봐요 우리 아이 참외배꼽, 점점 튀어나온다면? 탈장은 복부 기관, 장의 일부가 근육의 구멍 또는 약한 부분을 밀고 나오는 것을 말합니다. 일부 아기들은 배꼽 근처 복부 근육에 작은 구멍이 난 채로 태어나기도 하는데요. 배꼽 탈장은 아기의 장 일부가 구멍으로 돌출될 때 발생하게 됩니다. 배꼽 탈장은 주로 증상이 크지 않습니다. 다만 아기 배꼽을 봤을 때 참외 모양으로 보입니다. 배꼽 탈장은 영아에게 매우 흔하게 발생하는 증상인데요. 출생 후 제대를 잘라낸 곳이 아물면서 오므라드는 과정 중 상처 조직을 형성한 것입니다. 이 과정이 불완전하면 배꼽 탈장으로 나타납니다. 이때는 바로 치료를 하기 보다는 저절로 사라질 때까지 기다리는 경우도.. 2024. 10. 23. '단짠단짠' 좋아한다면, 위내시경으로 건강 챙기세요! 음식 좋아하는 만큼 건강도 챙겨주세요. 대구위내시경ESD 맛있는 음식을 사랑하는 당신, 건강도 잘 챙겨주세요 맛있는 음식을 먹고 있으면서도 다음에 먹을 음식을 미리 생각하는 분들, 혹은 특정 음식을 마치 신의 계시처럼 꼭 먹어야 하는 사람들, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 모습입니다. 하지만 이때 먹고자 하는 음식들을 보면 대체로 기름지거나 자극적인 음식이 많은 경우가 대부분입니다. 특히 단짠단짠을 반복하는 식습관, 매일 밤 야식으로 스트레스와 피로를 푸는 습관 등 한국인들은 먹는 것에 진심인 만큼, 위장 건강을 망가뜨릴 수 있는 잘못된 식습관을 가진 경우가 많습니다. 이러한 식습관이 한두 번은 괜찮을지 모르지만, 지속적으로 반복된다면 결국 위장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 점을 명심해야 합니.. 2024. 10. 18. 만성폐쇄성폐질환, 흡연자라면 꼭 알아야 합니다 흡연자에게 나타나기 쉬운 질병, 방치하면 어떤 문제가? 담배, 건 강에 치명적이고 중독성이 심해 담배 속에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 각종 유해물질이 가득합니다. 노출되는 시간이 길어지면 건강에 치명적인 영향이 미칠 수밖에 없습니다. 그럼에도 불구하고 흡연자들은 담배를 끊기 어려워합니다. 그 이유는 담배의 주성분 중 하나인 니코틴의 중독성이 심하기 때문입니다. 정확히 말하면 니코틴 의존으로, 마약과 비슷할 정도의 의존성을 보일 수 있습니다. 이에 금연에 성공해도 얼마 못가 다시 담배를 피우는 분들이 많습니다. 긴 시간 흡연을 하면 신체 여러 부위에 문제가 생길 수 있는데, 그 중 특히 피해가 심한 부위로는 '폐'를 들 수 있습니다. 폐는 원활한 호흡을 위해 끊임없이 움직여야 하는 호흡기관으로, .. 2024. 10. 15. 면역력 떨어지는 환절기, 수액치료 추천 일교차 심한 가을, 면역력 떨어지고 만성 피로 조심...규칙적인 생활과 충분한 영양 공급 핵심 일교차와 함께 면역력 떨어질 수 있어 조심 현대인의 고질병으로 불리는 만성 피로는 6개월 이상 피로가 지속되는 상태를 말합니다. 충분한 수면과 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는 것이 특징인데요, 이로 인해 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 만성 피로는 기운이 없어 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일에 어려움을 겪게 만들고, 수면 장애나 기억력 감퇴와 같은 문제도 동반될 수 있습니다. 특히, 면역력이 저하되면 우리 몸이 외부 병원균에 쉽게 노출되어 다양한 질병에 걸릴 위험이 커집니다. 지금은 환절기로 심한 일교차가 있는 날씨가 이어지고 있어, 만성 피로 증상이 더욱 악화될 가능성이 있습니다. 이런 환경에서는.. 2024. 10. 10. 이전 1 2 다음
