당뇨 합병증 줄이려면?

당뇨 합병증 줄이려면?

 

 

열량이 높은 음식을 섭취하는 식습관과
줄어든 활동량으로 인해 당뇨병 환자가
급속하게 늘어나고 있는데요,

문제는 앞으로도 지속적으로
증가하게 될 것이라는 것입니다.

 

 

당뇨병은 주로 40~50대에 많이 발병하게됩니다.
하지만 최근에는 20~30대에도 당뇨병이 발병하는
경우가 많아지면서 문제가 되고 있습니다.

 

 

 

요즘은 수명이 늘어난데다 당뇨는 완치가 되지 않기 때문에
당뇨 발병 후 지속적으로 당뇨병 관리를 하며
살아가야하기 때문에 신경써야하는 부분이 많습니다

 

하지만 당뇨를 앓고 있는 분들 중
관리를 잘 하고 있는 환자분들이 많지 않습니다.
당뇨는 고혈당으로 인해 혈관과 신경이 손상받으면서
우리 몸 여러 장기에 합병증이 발생하기 쉽습니다.

당뇨로 인한 합병증은 혈관합병증, 신경병증, 족부질환 등
다양하게 나타날 수 있기 때문에 합병증이
나타나지 않도록 주의해야합니다.

 

 

당뇨로 인한 합병증을 예방하려면
식사와 운동을 통해 혈당을 감소시키고
이것만으로는 부족하다면 경구 약제나 인슐린주사
등으로 혈당을 조절해야합니다.

다음으로는 적정 체중을 유지하는것이 좋습니다.

 

당뇨 환자들의 대부분 비만하거나 과체중인 경우가 많기 때문에
체중 조절을 하면 도움이 됩니다.

마지막으로 정기적인 검사를 통해 합병증 발병을
조기에 발견하는 것이 필요합니다.
그래야 빨리 대처할 수 있기 때문에 빠른 치료가 가능합니다.

별다른 불편함이 없어도
정기적으로 검사를 받아보는것을 권해드립니다.