대구비만2 [대구 세강병원 비만센터] 안 빠지는 중년 뱃살 이렇게 해보세요 갱년기 여성, 체지방량 급증해 뱃살 늘기 쉬워 내장지방이 고혈압, 고지혈증, 심뇌혈관 위험 높여 중년 여성의 뱃살 위기! 어떻게 벗어나야 할까? 수많은 중년 여성들이 ‘나잇살’이 쉽게 살이 빠지지 않는다며 고민합니다. 여가시간에는 운동을 즐기기도 하고, 많이 먹지 않는데도 오히려 살이 찐다고 하는 경우도 있는데요. 중년 여성들은 기초대사량이 줄어들고, 호르몬 분비가 감소하면서 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 됩니다. 기초대사량은 20대부터 점점 줄어들다가 40대가 지나면서 급격히 떨어집니다. 많이 먹지 않는데도 살이 찌는 것이 바로 이 때문입니다. 섭취한 열량만큼 신체 활동이 활발하게 이루어지지 못하면 남은 열량은 몸 안에 지방으로 쌓이고, 팔다리는 가늘고 배만 불룩한 복부비만 체형이 되.. 2024. 5. 27. [대구비만클리닉-세로움 세강비만센터] 만병의 근원 비만, 이제는 질병입니다 단순 관리가 아닌, 치료의 관점에서 접근해야 합니다. 비만은 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말합니다. 비만을 진단하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 체질량지수(Body mass index, BMI)가 25 이상이면 비만으로 정의합니다. 체중(kg) / 신장(m)2 = 체질량지수 체중이 많이 나가지만 근육량이 많고, 지방량이 많지 않다면 비만이라고 부르지 않습니다. 같은 체질량지수를 가진 사람이라도 근육량이 많고 전체적으로 균형 잡힌 체형이 있습니다. 우리나라에서는 복부비만은 허리둘레가 남성의 경우 90cm, 여성은 85cm 이상이 넘는 경우에 해당합니다. 다양한 영상 검사와 생체 임피던스 검사 등을 이용해 직접 체지방량을 측정할 수도 있습니다. 지방세포에서 분비되는 아디포카인이라는 물질은 지방과 포도당.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
