대구몸매관리3 봄철 대구 다이어트, 피곤하고 살 안 빠진다면 세강병원 면역 수액으로 신진대사 회복 봄철 대구 다이어트, 피곤하고 살 안 빠진다면 세강병원 면역 수액으로 신진대사 회복 봄, 다이어트가 더 잘 되는 계절?날이 따뜻해지면자연스럽게움직임이 많아지고체중감량을시작하기에좋은 시기입니다.하지만 동시에일교차, 미세먼지, 피로 누적 등으로몸이 쉽게 지치고면역력도 떨어지기쉬운 계절이죠.이럴 때일수록신진대사와 면역 관리를놓치면 안 됩니다. 몸이 피곤하고기초 체력이 떨어진 상태에서는운동 효과도 낮고다이어트 속도도느려질 수 있습니다. 이런 특성 상 봄에는회복력과 대사력을함께 챙기는 것이더 건강하고 효율적인체중감량을 가능하게 합니다. 봄철, 신진대사와 면역력이 떨어지면 생기는 일들봄에는 기온 차가 크고미세먼지나 황사 같은 외부 자극도강해집니다. 이런 환경 변화는몸의 면역 균형을흔들 수 있습니다.면역력이 낮.. 2025. 3. 27. 추석 지난 지금, 다이어트를 시작해야 하는 이유 기초대사량 늘어 더 큰 운동효과 볼 수 있어 다이어트하기 좋은 계절 가을 식욕 증가로 인해 체중 늘기 쉬운 계절 가을 가을은 흔히 '천고마비(天高馬肥)'의 계절이라고들 말합니다. 이는 하늘은 높고 말은 살찐다는 뜻으로, 가을이 되면 식욕이 왕성해지고 기름진 음식을 많이 먹게 되어 살이 찌기 쉽다는 의미입니다. 실제로 선선한 가을 날씨로 인에 체온이 갑자기 떨어지면 포만중추에 대한 자극이 약해집니다. 음식을 먹을 때 생기는 열이 포만중추를 자극해야 식욕이 사라지는데, 체온이 낮아지면 이 과정이 더 오래 걸리게 됩니다. 일조량 부족으로 나타나는 가을 우울증으로 식욕이 증가하기도 합니다. 가을철 식욕 증가에 효과적으로 대처하는 방법도 있습니다. 실내에서 먹거나 옷을 입어 체온을 적당히 올리면 포만중추를.. 2024. 9. 25. 세로움비만센터 운동만으로 해결하기 힘든 하체비만 상체와 비교해 유독 통통한 다리, 하체 비만 원인과 해결 방법 하체비만, 문제 유형에 맞는 접근이 필요 통통한 체형으로 고민하는 사람들 중 상당수는 상체 보다는 하체 비만으로 스트레스를 받습니다. 그리고 이분들은 ‘아무리 다이어트를 해봐도 하체는 전혀 변화가 없다’라고 고민을 토로하는데요. 열심히 운동을 한 탓인지 오히려 허벅지가 굵어졌다고 말하기도 합니다. 이렇게 하체는 다른 신체 부위와 달리 운동을 열심히 하더라도 쉽게 살을 빼기 어렵습니다. 열심히 운동을 하고 식이요법을 벙행해보아도 신체의 다른 부위에 비해 다리는 살이 빠지는 속도도 느립니다. 이에 약물처방이나 주사요법 등의 도움을 받아 하체비만을 해결하고자 하기도 합니다. 이렇게 까다로운 하체 비만은 각 개인의 비만 유형에 맞는 접근이 .. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
