당뇨병증상10 당뇨병 원인 무엇이 문제일까 당뇨병 원인 무엇이 문제일까 당뇨병 못들어본 분들이 없으실텐데요 그만큼 우리에게 흔한 질환 중 하나랍니다 한국인 65세 이상의 노인 5명 중 1명이 앓고 있을 정도로 우리에게 흔한 질환입니다 당뇨병이란 탄수화물 대상의 장애로 특징적으로 고혈당이 나타나고 이로 인해 전신의 여러 장기에 합병증을 불러 일으키는 질환을 말합니다 최근에는 서구화된 식습관, 운동부족에 의한 비만, 인구노령와 등의 환경적인 요인이 당뇨병 환자를 급격하게 증가시키고 있습니다 이러한 당뇨병 원인 말고도 영양의 불균형, 스트레스, 유해독소 및 약물, 운동부족, 불규칙한 생활습관 등으로 젊은층에서도 흔하게 발생하고 있는데요 당뇨병 원인을 예방하기 위해서는 무엇보다 평소 생활습관을 체크하시는게 좋습니다 또한 당뇨병은 다른 질병과는 다르게 합.. 2016. 9. 30. 당뇨병 합병증이 무서운 이유 당뇨병 합병증이 무서운 이유 당뇨병은 그 자체보다 당뇨병 합병증이 더 무서운 질병입니다 특히 우리나라에서는 성인의 약 10%가 걸릴 정도로 흔한 성인병으로 당뇨병 환자가 급격하게 증가하고 있습니다 당뇨병은 우리 몸의 중요한 에너지원인 포도당이 적절하게 이용되지 못하는 상태를 말하는데요 체내에서는 포도당이 각각 세포로 들어가면서 에너지로 이용될 수 있도록 조절하게 되는데 이때 인슐린이라는 호르몬의 작용에 이상이 생기면서 나타나는 질환이 당뇨병입니다 그렇다면 당뇨병은 왜 발생하는걸까요? 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 구분할 수 있는데요 최근에는 환경적인 요인이 더 크게 작용한다고 볼 수 있는데 영양의 불균형, 스트레스, 운동부족, 불규칙한 생활습관 등 다양한 원인으로 나타나고 있습니다 당뇨병이 나타.. 2016. 9. 20. 당뇨병 식이요법 중요합니다! 당뇨병 식이요법 중요합니다! 당뇨병을 잘 관리하기 위해서는 기본적인 것이 당뇨병 식이요법이라 할 수 있는데요 당뇨병은 우리나라 성인의 약 10%가 경험할 정도로 흔한 성인병 중 하나로 급격하게 증가하고 있습니다 당뇨병 식이요법으로 먼저 적절한 열량 섭취가 중요합니다 또한 영양소를 균형있고 골고루 섭취해야 하는데요 그중에서도 곡류, 어육류, 채소류, 유지류, 우유류, 과일류 식품을 골고루 먹는 것이 중요합니다 특히 맵고 짜고 기름진 음식은 최대한 피해주시고 최대한 싱겁게 먹는 습관을 드리는게 좋습니다 백미보다는 현미가 좋은대 칼로리가 낮기 때문에 당뇨식의 기본이라 할 수 있습니다 현미에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 당뇨병 식이요법은 물론으로 변비 예방과 유해물질 배출에도 도움이 됩니다 당뇨병은 꾸준한 관리.. 2016. 9. 1. 당뇨병 초기증상, 알아차리기 어렵다? 당뇨병 초기증상, 알아차리기 어렵다? 당뇨병 초기증상은 놓치기 쉽기 때문에 우리는 흔히 '침묵의 살인자'로 불리기도 하는데요 미국의 경우에는 당뇨병 환자는 2400만 명에 이르는데 이 중 600여만 명은 자신이 당뇨병인지 인식하지 못하고 살아가고 있다고 합니다 우리나라 역시 성인의 약 10%가 당뇨병을 가지고 있습니다 대표적인 원인으로는 서구화된 식습관, 운동부족에 의한 비만, 인구노령화, 환경적인 요인 등을 꼽을 수 있는데요 당뇨병 초기증상을 알고 그에 다라 미리 대처해야 합니다 그래서 오늘은 우리가 무시하고 지나치기 쉬운 당뇨병 초기증상 5가지를 소개해드릴게요 ▶소변을 자주 본다 일반적으로 성인은 하루 4~7번의 소변을 보는데요 하지만 당뇨병이 있을 경우 이 보다 더 많이 보게 됩니다 ▶계속 배가 고.. 2016. 8. 12. 이전 1 2 다음
