당뇨병원인11 당뇨병 스스로 체크하자! 당뇨병 스스로 체크하자! 당뇨병은 우리나라 성인들에게서 흔히 찾아볼 수 있는 질환으로 성인의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있을 정도라고 하는데요. 당뇨병의 초기증상은 미약하기 때문에 치료시기를 놓쳐 증상을 악화시킨 채 병원을 찾는 사람이 많다고 합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능하지 못해 혈중 포도당 농도가 높아지는 질환인데요. 당뇨병 그 자체보단 당뇨병으로 인한 합병증이 치명적인 질환입니다. 당뇨병은 실명이나 신부전, 심장마비, 하지 절단 등 위험한 질환의 원인이 될 수 있기 때문에, 평소 꼼꼼한 자가진단을 통해 당뇨병의 초기증상이 나타나진 않는지 스스로의 상태를 체크하는 것이 좋은데요. 물을 자주 마시게 되거나 화장실에 가는 시간이 짧아진다. 식욕이 왕성해진다. 쉽게 피로해지.. 2016. 12. 19. 당뇨병 예방법 얼마나 중요할까? 당뇨병 예방법 얼마나 중요할까? 비만은 이제 단순한 문제가 아닌 전 세계적으로 경계하고 있는 엄연한 질환으로 분류되고 있습니다. 대한민국 역시도 서구화된 식습관으로 비만 환자가 꾸준히 증가하고 있는데 이러한 비만은 외적인 영향 이외에도 여러 질환의 원인이 되곤 합니다. 그중에서도 비만은 당뇨병의 원인이 되곤 하는데요. 이는 포도당이 소변을 통해 배출되는 것으로, 인체 내에 인슐린이 결핌되거나 제 기능을 하지 못할 때 혀당이 상승되는 것을 말합니다. 당뇨병 초기증상은 애매모호하지만 갈증이 잦아지고 수분 섭추량이 늘어 소변량이 많아지고 당이 체외로 빠져나가면서 에너지 손실이많아지면서 섭취량 역시 늘어나게 됩니다. 때문에 평소 당뇨병 예방법을 숙지하고 실천해주시는게 중요하다고 할 수 있는데요. 당뇨병 예방법은.. 2016. 10. 25. 당뇨병 원인 무엇이 문제일까 당뇨병 원인 무엇이 문제일까 당뇨병 못들어본 분들이 없으실텐데요 그만큼 우리에게 흔한 질환 중 하나랍니다 한국인 65세 이상의 노인 5명 중 1명이 앓고 있을 정도로 우리에게 흔한 질환입니다 당뇨병이란 탄수화물 대상의 장애로 특징적으로 고혈당이 나타나고 이로 인해 전신의 여러 장기에 합병증을 불러 일으키는 질환을 말합니다 최근에는 서구화된 식습관, 운동부족에 의한 비만, 인구노령와 등의 환경적인 요인이 당뇨병 환자를 급격하게 증가시키고 있습니다 이러한 당뇨병 원인 말고도 영양의 불균형, 스트레스, 유해독소 및 약물, 운동부족, 불규칙한 생활습관 등으로 젊은층에서도 흔하게 발생하고 있는데요 당뇨병 원인을 예방하기 위해서는 무엇보다 평소 생활습관을 체크하시는게 좋습니다 또한 당뇨병은 다른 질병과는 다르게 합.. 2016. 9. 30. 당뇨병 합병증이 무서운 이유 당뇨병 합병증이 무서운 이유 당뇨병은 그 자체보다 당뇨병 합병증이 더 무서운 질병입니다 특히 우리나라에서는 성인의 약 10%가 걸릴 정도로 흔한 성인병으로 당뇨병 환자가 급격하게 증가하고 있습니다 당뇨병은 우리 몸의 중요한 에너지원인 포도당이 적절하게 이용되지 못하는 상태를 말하는데요 체내에서는 포도당이 각각 세포로 들어가면서 에너지로 이용될 수 있도록 조절하게 되는데 이때 인슐린이라는 호르몬의 작용에 이상이 생기면서 나타나는 질환이 당뇨병입니다 그렇다면 당뇨병은 왜 발생하는걸까요? 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 구분할 수 있는데요 최근에는 환경적인 요인이 더 크게 작용한다고 볼 수 있는데 영양의 불균형, 스트레스, 운동부족, 불규칙한 생활습관 등 다양한 원인으로 나타나고 있습니다 당뇨병이 나타.. 2016. 9. 20. 당뇨병 식이요법 중요합니다! 당뇨병 식이요법 중요합니다! 당뇨병을 잘 관리하기 위해서는 기본적인 것이 당뇨병 식이요법이라 할 수 있는데요 당뇨병은 우리나라 성인의 약 10%가 경험할 정도로 흔한 성인병 중 하나로 급격하게 증가하고 있습니다 당뇨병 식이요법으로 먼저 적절한 열량 섭취가 중요합니다 또한 영양소를 균형있고 골고루 섭취해야 하는데요 그중에서도 곡류, 어육류, 채소류, 유지류, 우유류, 과일류 식품을 골고루 먹는 것이 중요합니다 특히 맵고 짜고 기름진 음식은 최대한 피해주시고 최대한 싱겁게 먹는 습관을 드리는게 좋습니다 백미보다는 현미가 좋은대 칼로리가 낮기 때문에 당뇨식의 기본이라 할 수 있습니다 현미에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 당뇨병 식이요법은 물론으로 변비 예방과 유해물질 배출에도 도움이 됩니다 당뇨병은 꾸준한 관리.. 2016. 9. 1. 이전 1 2 다음
