겨울에 더 신경 써야 하는 당뇨병 관리


당뇨병, 항상 관리해야 하는 질환이지만,

추운 겨울에는 더욱 신경 써야 합니다!

 


당뇨병은 서구화된 식습관과 치열한 경쟁 사회

속에서 누적된 스트레스, 운동부족 등으로

이제는 현대인들의 고질병으로 자리 잡게 되었습니다.

 

그러나 흔한 질환이 되었다고는 해도 눈이나 발,

신장, 혈관 등 신체 각 부위에 다양한 합병증을

일으키기 때문에 방치하는 것은 굉장히 위험한데요,

게다가 당뇨병이 한 번 시작되면 완치되는 것이

어렵기 때문에 평생 꾸준한 관리가 매우 중요합니다.

 

특히 요즘과 같이 추운 겨울철에는 움직임이

급격히 감소하고 면역 기능이 저하되면서

당뇨병이 악화될 가능성이 높기 때문에

각별히 주의하는 것이 좋습니다.

 


당뇨병은 체내 인슐린의 분비량이

부족하거나 정상적으로 작용하지 못하면서

발생하는 질환으로, 무엇보다도 규칙적인

생활습관과 꾸준한 운동이 중요합니다.

 

하지만 겨울철 추위는 활동량을 줄이는데다가

식욕을 왕성하게 만들어 체중을 증가시킵니다.

게다가 감기 등 혈당이 높아질 위험성이 큰

질환에 노출되기 쉽게 만듭니다.

 


그렇다면 겨울철 당뇨병 관리 방법에는 어떤 것이 있을까요?

당뇨병 관리에서 가장 중요한 것은 혈당 조절인 만큼,

하루 두 번 정도 혈당 체크를 해주는 것이 좋습니다.

 

두 번째로 겨울에는 활동량이 줄어들기 때문에

평소보다 식사량을 줄이도록 해야 하는데요,

이 때 인스턴트식품과 같이 기름진 음식이나

탄수화물의 과도한 섭취는 당뇨병을

악화시킬 수 있기 때문에 피하도록 합니다.

 

세 번째로 추운 날씨라고 하더라도

적정량의 운동은 필수적인데요,

자신의 신체 조건과 체력에 맞는

운동을 선택하여 무리하지 않는 선에서

꾸준히 실시하는 것이 좋습니다.

 


마지막으로 주기적인 병원 방문도 중요합니다.

특별한 이상이 없다고 하더라도 언제 당뇨병에 의한

합병증이 발병할지 알 수 없기 때문에 의료진의

진단으로 몸 상태를 정확히 확인해봐야 합니다.

 

이를 위해서는 당뇨병에 대한 풍부한 지식과

뛰어난 실력을 가진 의료진을 찾도록 해야 하는데요,

세강병원은 수많은 당뇨병 치료 경험으로

숙련되어 있는 의료진이 상주하고 있으며,

내과질환센터를 운영하며 당뇨병뿐만 아니라

고혈압, 고지혈증 등 각종 질환을 치료하고 있습니다.

 

추운 겨울철 더 주의해야 하는 당뇨병.

꾸준한 관리와 함께 세강병원과 같이

믿을 수 있는 곳의 도움으로 극복하시기 바랍니다.