[내과질환센터]/고혈압 2017. 8. 21. 18:43

고혈압에 대한 오해와 진실 파헤치기

 


진단도 치료도 어려운 질환, 고혈압.
높은 혈압으로 인해 혈관 손상이나 심장질환 등
합병증이 발생할 수 있는 무서운 질환이지만
원인과 증상을 찾기가 어려운 질환이기도 합니다.

이처럼 미스테리하고도 어려운 고혈압에 대한
오해와 진실을 파헤쳐보고자 합니다.

 


◆ 혈압체크는 자주해야 한다?


맞습니다. 혈압은 자주 체크하는 것이 좋습니다.
보통 정기 건강검진의 경우 연단위로 1~2년에 한번 꼴로
받게 되지만  혈압측정은 좀 더 쉽게 할 수 있습니다.
1년에 1회에서, 50대 이후에는 많게는
1년에 4회 이상 체크하는 것이 좋습니다.

◆ 탄산음료 대신 과일주스를 마신다?


탄산음료는 고혈압에 좋지 않은 식품이라고
많은 사람들이 모두 알고 있는데요.
대신 건강해 보이는 과일주스는 어떨까요?

과일주스에도 당분이 많이 함유되어 있어서
자주 마시는 것이 좋지 않습니다.
고혈압 약을 복용하고 있다면
특히나 자몽주스를 마시는 것은 위험합니다.

 

◆ 나이가 어리면 고혈압이 없다?


그렇지 않습니다. 보통 소아청소년 시기에는
고혈압이 드문 것이 사실이기는 합니다.


그러나 유전적인 요인이나 환경에 따라
청소년에게서도 고혈압이 진단되는 경우가 많습니다.
최근에는 청소년 비만이 많기 때문에 그것이
 원인이 되어 고혈압이 발생하기도 합니다.


◆ 고혈압 환자에게는 운동이 위험하다?

물론, 근육을 과도하게 쓰는 근력운동은
일반적으로 고혈압 환자에게 위험합니다.
하지만 수영이나 천천히 걷기와 같이
가볍고 적당한 유산소 운동은 필요합니다.
운동을 아예 하지 않기 보다는 꾸준하고
규칙적으로 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다.


◆ 고혈압에 좋다는 칼륨, 먹어도 될까?


칼륨은 고혈압에 좋은 성분으로 알려져 있습니다.
하지만 의사와 상의 없이 약 형태의 칼륨을 과하게
섭취했다가 오히려 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다.


채소나 과일로 섭취하거나 꼭 의사와 상담 후
병원의 처방을 통해 안전하게 복용해야 합니다.

 

 


이처럼 고혈압은 주변에서 자주 발생하는 질환인
반면 그만큼 잘못된 정보가 퍼져 증상을 악화시킬
수 있는 위험이 있는 질환이기도 합니다.

오늘 알아본 부분에 대해서 기억하시되,
내원 후 의사에게 진료를 받는 것이 중요하답니다!