[대구 세강병원] 대구 위 질환에 좋은 음식은?
[대구 세강병원] 대구 위 질환에 좋은 음식은?
안녕하세요!
대구 세강병원입니다. :)
대구 위내시경에 대해서 궁금한 점이 있으면
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위는, 음식이 가장 오랫동안 머무르는 장기입니다.
소화되지 않은 인공첨가물, 화학물질 등이 위 점막을 손상시켜 속쓰림, 위염 등을 일으키게 됩니다.
특히, 야식은
속이 거북하거나, 소화불량, 수면의 질 저하로 이어질 수 있으니
위 건강을 위해 참아주세요. :)
텍스트 추가
맵고 짠 음식은 위에 안좋다는 것 알고 계시죠?
소금과 캡사이신은 가능한 줄여주세요.
특히, 소금은 위 점막에 손상을 주기 때문에
평소에 위염, 위궤양, 소화불량 등
위 질환에 노출이 되어 있다면 더욱 신경쓰셔야 합니다.
남성에게서 더 많이 나타나는
<역류성 식도염>
역류성 식도염이 반복되면 위 점막을 손상시키고,
심하게 될 경우 식도암으로 발전하게 됩니다.
평소 잦은 음주와, 흡연이 큰 원인이 되니 멀리해 주세요. :)
여성에게서 더 많이 나타나는
<속 쓰림>
위산 역류, 가슴 쓰림, 목 이물감 등은
뇌 신경세포가 더 많은 여성에게서 더 많이 나타납니다.
평소 음식의 염분관리와 스트레스 해소를 할 수 있는 취미생활을 가져보세요.
위 질환의 가장 큰 원인으로는
스트레스와 식습관 그리고 헬리코박터균입니다.
우리의 위는 자율신경과 밀접하게 연결이 되어 있어서
스트레스에 자주 노출되면 통증이 발생할 수 있습니다.
헬리코박터균은 위산에 의해 사멸되지 않고,
위에 잠식해 있으면서 위 점막을 손상해 위염을 일으키고
위암의 원인에 한 획을 긋고 있습니다.
<위 질환에 좋은 음식>
양배추나, 토마토, 감자 등 위에 좋은 다양한 음식이 있습니다.
오늘 소개해 드릴 음식은
‘무’인데요. :-)
‘무’는 위 건강에 좋은 천연소화제로
소화효소인 디아스타아제 성분이 많이 함유되어 있습니다.
‘무’를 갈아 드시거나, 즙을 마시면 소화에 도움이 된답니다.
우유 등 다른 음식과 함께 갈아서 주스로 만들어 드셔도 좋답니다. :)
평소 맵고 짠 음식을 자주 드시거나,
속 쓰림, 소화불량 등으로 스트레스를 받고 계신다면
대구 위내시경 잘하는 세강병원에서 검진을 받아보세요.
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