대구 세강병원 설사를 계속해요! 잦은 설사!

 

 

 

대구 세강병원 설사를 계속해요! 잦은 설사!

 

한번쯤 설사로 인해 당황한 일이 있으신가요?

 

 

설.사.는

대변에 수분이 많은 상태로 배설되는 상태입니다.

일반적인 대변에 비해 복통을 유발하고 참기가 힘들게 됩니다.

 

설사는 다양한 원인으로 발생하고,

시간이 지나면 저절로 나아지는 경우가 많습니다.

 

그런데 지속적으로 나타나

‘설사를 계속해요!’ 하며 ‘잦은 설사’를 호소하시는 경우가 있습니다.

이렇게 잦은 설사로 스트레스를 겪는 분들은

과민성대장증후군을 의심해 보세요.

 

만성적으로 ‘설사를 계속해요!’하며 잦은 설사를 겪는 분들과는 달리

갑작스럽게 찾아온 설사인 ‘급성 설사’로 인해 당황하시는 분들도 있습니다.

소화가 잘 안되는 음식, 기름진 음식을 많이 먹지는 않았는지 확인해 보세요

 

[급성 설사의 원인과 대처]

잘못된 음식

너무나도 당연한 이야기 입니다.

설사의 원인은 소화기관에 스트레스를 유발합니다.

특히 여름철에는 높은 온도로 인해 음식이 쉽게 상하고,

식중독 균 등의 번식이 원활해져 구토나 설사를 유발한답니다.

 

또한 사람마다 잘 소화시킬 수 있는 음식과, 소화가 잘 안되는 음식이 있습니다.

(장 내 미생물간의 구성 비율이 각각 다르기 때문이지요!)

따라서 자신에게 안 맞는 음식을 섭취하고 있는 것은 아닌지,

정확하게 파악할 필요가 있습니다.

 

 

 

장내 면역반응

우리 몸은 스스로를 방어하는데요

몸 속에 유해 박테리아와 바이러스가 들어오게되면 신체는 빠르게 배출하고자 합니다.

위에서 배출 반응을 일으키면 구토반응이 일어나고

장에서 배출 반응을 일으키면 설사가 유발됩니다.

즉, 설사는 우리 몸이 유해 병인들로부터 스스로를 방어하기 위한 면역반응입니다.

 

급성 설사 대처

급성 설사를 하게 되면 자연스레 음식을 조심하게 됩니다.

소화가 잘되고 깨끗한 음식을 먹어야 합니다.

특히, ‘설사를 계속해요!’할 경우는 수분관리가 중요합니다.

잦은 설사는 수분이 많이 빠져서 탈수증상이 나타날 수 있답니다.

(장이 빨리 배출하려고 신체의 수분을 많이 사용해서, 계속 손실되는 수분을 보충해줘야 합니다.)

 

설사를 계속해요! 하는데 물을 먹으면 설사를 더 하는 것 아닐까요?

급성 설사의 경우 유해 병인 박테리아나 바이러스로 인한 경우가 대부분이기에

물을 많이 마셔서 그런 것은 아닙니다.

 

 

 

만약 수일이 지나도 ‘설사를 계속해요!’ 한다면

반드시 병원을 찾아보는 것이 좋습니다.

 

만성 설사, 과민성 대장증후군

만성적인 잦은 설사

‘설사를 계속해요!’하는 분들의 대부분이 겪고 있는 과민성 대장증후군

정말 많은 사람들이 겪고 있는 반면, 과민성 대장증후군의 원인은

아직까지도 정확하게 밝혀지지 않았답니다.

 

일반적으로 스트레스로 인해 증상이 심해지는데요

평상시 스트레스 관리가 중요합니다.

취미생활을 찾아보세요 :)

 

 

 

특히, 운동을 통해 건강과 스트레스 관리를 함께하는 것도 좋답니다.

 

‘설사를 계속해요!’ 생활 Tip

‘설사를 계속해요!’ 하시며 잦은 설사로 스트레스를 받으신다면

평상시 손을 깨끗이 씻도록 해주세요.

화장실을 다녀온 후(설사 후)변기도 깨끗이 관리해주세요.

음식을 준비하는(칼, 도마 등) 도구를 소독 해주세요.

맵거나, 짜거나, 기름진 음식은 피해주세요.

잦은 설사로 장염이 의심될 땐 병원을 찾아주세요.

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