수액종류3 황금연휴 즐겼는데, 더 피곤한 몸.. 수액요법 도움될까 가을철 피로 회복을 위한 수액요법 효과와 주의사항은? 만성피로 되기 전에 충분한 휴식이 중요 황금연휴가 기다리고 있는 가을. 알차게 보낼 방법을 알아보는 분들이 많을텐데요. 깊어가는 가을 정취를 느낄 수 있는 국내 여행이나 가족과 함께 하는 펜션과 캠핑장에서의 휴식도 좋은 선택입니다. 연인과 함께 해외여행이나, 호캉스를 떠날 수도 있고 관심있는 분야의 원데이 클래스는 혼자만의 시간을 새로운 경험으로 채워볼 수 있는 방법이 아닐까 싶은데요. 명절과 긴 연휴 중 빽빽한 일정 때문에 오히려 피로감만 쌓였다고 호소하는 분들도 있습니다. 사실 ‘피로감’은 정신적, 신체적, 사회적 요인 등 다양한 측면에서 나타나는 증상이기 때문에 간단하게 정의하기는 어렵습니다. 육체적 피로는 근육의 힘이 약화되거나 지구력이.. 2024. 9. 26. 무기력해지는 여름철, 피로회복에 수액치료 추천할까 수액치료 도움으로 피로감 회복하고 규칙적인 생활, 만성피로의 늪에 빠지지 않아야 현대인의 고질병 만성피로 현대인의 고질병이라고 불리는 만성피로. 6개월 이상 피로가 지속되는 것을 말하는데요. 충분한 수면과 휴식을 취해도 피로감이 해소되지 않는 것이 특징입니다. 만성피로는 삶의 질을 크게 떨어뜨리기에 문제가 됩니다. 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일에도 어려움을 겪게 되며 수면장애, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타나기도 합니다. 무엇보다 체내 면역력 저하를 불러와 우리 몸이 다양한 외부 병원균의 침입에 취약한 상태가 되면 각종 질병에 시달릴 수 있습니다. 게다가 올해 일찍 시작된 무더위에 뜨겁고 습한 날씨가 이어지고 있는데요. 만성피로 증상이 더욱 심해질 수 있을 뿐만 아니라 고온의 .. 2024. 7. 25. 기록적인 폭염 예고된 여름, 감염성 장염 주의해요 때 이른 폭염, 고온다습한 환경에 세균 바이러스 활동 활발해져 장염 발생 위험▲ 고온다습한 여름철 환경에서 번식하는 세균, 바이러스 낮기온이 30도를 육박하는 본격적인 여름입니다. 더위로 인해 체력 소모가 많고, 찬 음식을 많이 찾게 되는 여름에는 장의 기능도 떨어지기 쉽습니다. 고온다습한 환경에서는 세균과 바이러스의 번식이 더욱 활발하게 일어납니다. 세균, 바이러스에 오염된 음식물을 섭취하면 감염성 장염에 걸리게 되는데요. 여름 날씨에 상하기 쉬운 어패류나 날음식 등의 섭취를 특히 주의해야 합니다. 감염성 장염에 걸리면 설사와 구토, 복통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 두통, 발열 등의 증상이 먼저 나타나서 감기로 착각하기 쉬운데요. 하루이틀 후 복통, 구토, 설사로 이어집니다. 수분섭취와 휴.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
