몸과 정신 건강을 위해 이제 막 시작한 운동!
욕심부렸다간 생각치 못한 탈장으로 고생할 수 있어요!

신체적·정신적 건강 위해 운동 결심했다면?

건강한 삶에 대한 관심이 큰 요즘 많은 분들이 가급적 '운동'만큼은 시간을 내서 실천하고자 노력합니다. 내가 재미있게 할 수 있는 운동을 선택한 뒤 시간이 부족하더라도 틈틈이 운동을 통해 건강을 관리하는 것인데요, 실제로 운동은 내 몸에 맞게 적정 정도로 꾸준히 실천한다면 신체적 건강은 물론 정신 건강 관리에도 도움을 줄 수 있어 삶의 질 유지에 필수적입니다.

내 체력에 맞게, 적정 정도로, 익숙해지면 그때서야 서서히 강도를 높여나가는 것이 중요한 운동. 이는 운동을 할 때 가장 기본적으로 알아두고 주의해야 할 사항이지만 의외로 꽤 많은 분들이 이런 점을 간과한 채 운동을 무리하게 하시곤 합니다.

한 두번 운동을 해 본 뒤 '할만한데?'라는 생각에 다음부터 더 과하게 운동을 하시는 것인데요, 이는 운동 효과를 더 업그레이드 시켜주는 것이 아니라 오히려 탈장과 같은 생각치도 못한 질환을 부르는 원인이 될 수 있음을 염두에 둬야 합니다. 

과한 운동이 원인 될 수 있는 의외의 질환 '탈장'

신체 장기가 제 자리를 이탈하여 다른 조직으로 돌출되거나 빠져나오는 증상을 보고 우리는 탈장이라고 합니다. 탈장은 장기기관이 존재하는 신체 어디에서나 발생할 수 있으나 대부분은 복벽에서 발생한다는 특징을 가집니다.

탈장의 원인은 다양하지만 의외로 '과한 운동' 역시 탈장을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 운동을 하다 보면 무거운 기구를 들 일이 많고 윗몸일으키기와 같은 복압을 높이는 운동을 하게 됩니다. 이러한 운동을 무리하게, 과하게 반복하다 보면 자연스럽게 탈장이 발생할 가능성이 높아지는데, 실제로 이러한 이유 때문에 근력 운동을 하다가 갑자기 탈장을 호소하는 분들을 꽤나 자주 찾아볼 수 있습니다.

탈장의 종류로는 크게 4가지가 있습니다. 과한 복압 상승이 주요 원인인 서혜부 탈장, 마르고 나이가 많은 여성에게 흔한 편인 대퇴 탈장, 수술 흉터 부위에서 발생하는 반흔 탈장, 배꼽 부위에 발생하는 제대 탈장이 대표적입니다.

운동 후 작은 혹이 만져진다면? 탈장 의심하세요!

가만히 서서 배에 힘을 줬을 때 배꼽 주위 혹은 사타구니 부위에 혹처럼 부드러운 덩어리가 튀어나오는 증상이 있을 경우, 덩어리를 눌렀을 때 다시 안으로 들어가 별다른 문제가 없는 것 같다면 이는 '탈장'이 발생했을 가능성이 높습니다. 만약 탈장에 대한 적절한 대처를 취하지 않고 방치한다면 덩어리의 크기가 점점 커질 수 있고 감돈되는 건 물론 장기 괴사, 압통, 장 폐색 등과 같은 다양한 합병증으로 이어질 수 있음을 기억해야 합니다.

탈장은 대부분 수술적인 치료를 통해 교정해야 합니다. 대구 세강병원은 이를 위해 체계적인 진료 시스템을 바탕으로 수술 전 검사를 꼼꼼하게 진행하고 수준 높은 실력을 갖춘 의료진들이 직접 책임감 있는 수술적 치료를 진행하고 있습니다. 또 보다 쾌적하고 믿을 수 있는 진료 환경에서 환자 분들의 편안함을 느끼실 수 있도록 각종 우수한 의료장비는 물론 오랜 경력과 노하우를 갖춘 의료진들이 1:1 맞춤 진료를 하고 있다는 점도 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

사타구니 혹은 배에서 없던 혹이 생겼다면? 탈장이 생겼음을 의심해 주시고 더 궁금하신 점은 의료법인 일민의료재단 세강병원으로 문의주시기 바랍니다.

장기가 제 자리를 이탈해 볼록 튀어나오는 탈장
생각보다 많은 사람들에게 나타나는 증상 중 하나!

누구나 겪을 수 있는 증상 중 하나인 탈장
인간의 몸을 구성하고 있는 신체 조직들은 각자 자리를 잘 지키며 본인이 가진 역할을 잘 수행합니다. 그리고 이 과정이 잘 지켜져야 건강이 유지되는 데 별 문제가 따르지 않는데요, 하지만 다른 이들에 비해 일상생활 중 움직임이 많거나 격렬한 운동, 자세, 동작들을 자주 하는 분들이라면 이에 따른 피치 못할 증상을 겪게 될 확률이 높아집니다. 

이렇게 나타날 수 있는 대표적인 증상이 바로 ‘탈장’입니다. 탈장은 운동선수들에게 비교적 흔한 증상 중 하나로 여겨져 운동선수들만 조심해야 하는 부상 정도로 여기는 분들이 많은데요, 하지만 꼭 운동선수에게만 대구 탈장이 나타나는 것은 아닙니다.

어느 누구에게나 나타날 수 있는 증상 중 하나인데요, 장기기관들이 제 자리를 이탈하여 복강에서 탈출한 것을 말하는 탈장은 국내 뿐 아니라 전 세계 인구 중에서도 10%에 해당하는 분들이 일생 중 한 번쯤 겪을 정도로 유병률이 높은 것으로 알려져 있습니다.

하지만 이렇게 유병률이 높은 데에도 불구하고 탈장에 대해서 정확히 알고 계신 분들은 드물며 어떤 증상이 탈장 의심 증상인 것인지도 아시는 분들이 희박한데요, 생각보다 유병률이 높은 탈장. 도대체 어떤 증상을 동반하며 어떻게 극복할 수 있을까요?

하나가 아닌 여러 개로 나뉘는 탈장의 종류
건강, 생명 유지를 위해 가급적 제 자리를 이탈하지 않고 지키는 게 중요한 장기기관. 하지만 여러 가지 이유로 인해 복강 내로 튀어나와 대구 탈장에 이르게 되면 여러 모로 다양한 증상을 가져오게 되는데요, 또 어떤 장기기관이 어디에 탈출했는지, 탈장된 이후 장기기관의 상태에 따라 탈장의 종류가 달라져 가장 먼저 그 종류부터 잘 알아두는 것이 중요합니다.

탈장은 사타구니 부근에 볼록하게 혹처럼 튀어나오는 서혜부 탈장이 가장 흔한 편입니다. 이는 전체 탈장 환자 중 약 75%에 해당할 정도로 유병률이 높은 편인데, 남성분들에게 더 자주 나타나지만 여성분들이라고 해서 안심할 수 없다는 점 참고해야 합니다.

서혜부 탈장과 함께 배에 있는 근육이나 인대가 약해지면서 돌출되는 복부 탈장도 많은 분들에게 나타납니다. 이는 선천적으로 복부 근육 및 인대가 약하거나 수술 상처나 후천적인 원인으로 발생할 수 있습니다. 또 제대 즉 배꼽으로 장기기관이 돌출하는 탈장도 있습니다.

탈장은 보통 초반에 혹처럼 튀어나왔다가 다시 제 자리로 돌아가는 환원성 탈장 형태로 찾아옵니다. 하지만 시간이 지나면서 다시 장기가 회복되지 않는 감돈 탈장으로 이어지고 결국 튀어나온 장기가 그 자리에서 괴사하는 교액 탈장으로 진행할 수 있어 주의가 필요합니다.

놔두면 장기 괴사까지... 조기 진단 중요한 탈장
초기에 이렇다 할 증상을 동반하지 않아 눈치채기 어려운 대구 탈장. 그저 피부 밖으로 작게 튀어나온 혹 정도로 보일 뿐인데요, 하지만 이런 혹을 만졌을 때 부드러운 덩어리처럼 느껴진다면 이는 탈장일 가능성이 있음을 알아둬야 합니다. 그리고 시간이 지나면서 튀어나온 정도 및 덩어리가 더 커지고 통증이 동반된다면 필시 탈장일 가능성이 큰데요, 이를 방치한다면 장기가 괴사하면서 압통과 더불어 장 폐색 등을 동반할 수 있으므로 가능한 한 몸에 없던 혹이 생겼다면 즉시 세강병원과 같은 의료기관을 찾아 진단부터 받아보시기 바랍니다.

탈장은 초음파 검사나 CT검사 등으로 정확한 진단이 먼저 이뤄지고 그 결과에 따라 수술 진행 여부가 결정됩니다. 보통은 거의 대부분 수술이 진행되는 편인데, 만약 탈장 수술을 받으신 분들이 계신다면 배에 힘이 들어가지 않도록 평소 행동이나 동작을 취할 때 각별한 주의가 요구됩니다. 또 변비가 있다면 배에 힘이 들어갈 수밖에 없으므로 변비 개선에도 노력을 기울이는 게 좋습니다.

탈장은 운동선수 뿐 아니라 일반인들에게도 나타날 수 있는 질환입니다. 또 예상치 못한 순간 찾아올 수 있고 방치하기도 쉬운 만큼 오랜 경력과 노하우를 갖춘 대구대장항문외과 세강병원의 도움을 얻어 하루 빨리 건강을 회복해 보시기 바랍니다.

대구 송현동 세강병원, 탈장에 대해서

안녕하세요!

대구 대장항문외과 세강병원입니다.

보건복지부 지정 국민안심병원

세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다.

탈장 脫腸 들어보셨나요?

탈장은 신체의 장기가 제자리에 있지 않고 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져나오는 증상을 말합니다.

신체 어느 곳에나 생길 수 있지만, 대부분의 탈장은 복벽에 발생한답니다.

복벽 탈장은 복강을 둘러싼 근육과 근막 사이에 복막이 주머니 모양으로 돌출되어 비정상적인 형태를 이루는 상태죠.

탈장의 치료방법으로는

대부분의 환자분들은 수술적인 교정을 진행하게 된답니다. 도수정복이라는 손으로 탈장이 된 장기를 복강 내 환원하는 방법도 있습니다. 도수정복은 환자분의 통증이 있어서 약물이 사용되기도 한답니다.

탈장 수술 후에는 복벽에 힘이 가해지지 않도록 무거운 물건을 드는 등 복벽에 힘이 가해지는 행동은 삼가해주셔야 하며, 변비시에도 복벽에 힘을 주게 됨으로 변비를 피할 수 있도록 음식을 섭취해야 한답니다.

탈장의 진단은 주로 촉진으로 이루어 진답니다. 대부분 부드럽고 둥근 표면을 가진 덩어리가 튀어나온 것을 손가락으로 촉진할 수 있으며, 돌출되는 것을 더 자세히 확인하는 방법으로는 환자가 기침을 하면 더욱 자세히 관찰이 가능하답니다. 대게 증상과 진찰만으로도 충분하지만, 진단이 모호한 경우 복부 초음파와 컴퓨터 단층촬영(CT)을 시행하기도 한답니다.

탈장의 초기에는 작고, 거의 알아보기 힘들 정도로 작은 돌출이 된답니다. 피부 아래 부드러운 덩어리가 만져지고, 통증은 대게 없답니다. 점차적으로 진행되면 약해진 복벽 내부 내용물의 압력이 높아지고 덩어리의 크기는 커지게 되죠.

탈장은 장기나 다른 조직이 복부의 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져나오는 증상입니다.

주로 사타구니(서혜부)와 배꼽주변에 많이 발생한답니다.

사타구니쪽에 발생된다면 서혜부탈장

대퇴와 아랫배가 만나는 부위는 대퇴탈장

수술의 상처 부위에 생기는 반흔탈장

배꼽 주변에 생기는 제대탈장 등이 가장 흔하답니다.

www.skhospital.co.kr

“세 가지가 강한 세강병원”

“세상을 아름답게 사회를 건강하게”

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굿 닥터 베스트 클리닉에 선정된 서울대 출신 김찬호 과장 진료

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내시경 점막하 박리술 위, 대장 치료 내시경 24,500례 달성, 위 대장 내시경 390,000례 달성

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