대구변비6 [대구 세강병원] 다이어트 식품, 바나나! 그 효능은? [대구 세강병원] 다이어트 식품, 바나나! 그 효능은? 안녕하세요! 대구 세강병원입니다. :D 코로나19 지역 확산을 위해 우리모두 노력합시다. 보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다. 대구건강검진, 건강검진을 실시하고 있는 세강병원에서는 다양한 건강검진결과를 가지고 있겠죠? 가끔 다이어트를 너무 심하게 해서 위장이 탈 나신 분, 과체중인 분, 영양분 섭취가 고르지 못한 분, 건강한 분 ^^ 등등 많은 결과가 나타나고 있죠. 그 중, 다이어트를 결심하신 분들께서 즐겨 찾는다는 음식, 무엇이 떠오르시나요? 고구마? 닭 가슴살? 단호박? 삶은 계란? 건강과 다이어트에 좋은 음식은 다양합니다. 과유불급! 다이어트 식품이라고 해서 과식하면 안됩니다. 오늘은 바나나의 효능에 대해.. 2020. 4. 17. [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? 안녕하세요~ 여러분!! 세강병원입니다.!! 공부에 지친 학생들도 업무에 지친 직장인들도 지치고 힘든 모두 잠을 더 자는 것을 선호하죠. 잠이 보약이라는 말도 있잖아요. ^^ 부족한 잠을 채우기위해 아침밥을 거르는 사람이 많죠. 학생들도, 직장인들도. 혹은 다이어트를 목적으로 아침밥을 거르기도 하구요. 하지만, 아침밥을 먹으면 좋은 이유가 많은데요! 첫째로, 밤새 쉬던 장을 움직이게 하는 아침식사는 장을 자극하고 활동을 촉진하죠. 장의 활동이 왕성해진 아침에 대변을 보게 되고 변비를 예방하는데 도움을 준답니다. 두번째는, 체중조절에 긍정적인 영향을 가지고 옵니다. 아침식사를 거르고, 당이 높은 음료나 과자를 섭취하며 부족한 에너지를 보충하게 되죠 다이어트를 .. 2020. 2. 28. [대구 세강병원] 변비 탈출을 위한 식습관! [대구 세강병원] 변비 탈출을 위한 식습관! 여러분 안녕하세요!! 대구 세강병원입니다. 대구 변비 탈출! 변비에 걸려보신 적 있으신가요? 변비로 인해 고통 받는 사람들은 변비약이나 관장, 운동 등 다양한 방법으로 변비를 해결하기 위해 노력합니다. 변비약이나 관장은 일시적인 효과를 불러오지만 반복적으로 진행시에는 변비가 악화 될 수 있답니다. Tip! 엥? 이게 무슨 말이냐고요? 변비는 변을 자주 못보는 것 아닌가요? 매일 1회씩 변을 보더라도 변이 딱딱해서 배변 시 통증이 있고 잔변감이 있다면 변비를 의심해 봐야 한답니다. 오늘은 변비를 해결하는 식습관에 대해서 소개해 드리겠습니다. 대구 변비 탈출을 위한 식습관! 변비가 있다고 해서, 종종 식사를 거르시는 분들이 있습니다. 화장실 가는 것이 불편하기 때.. 2020. 1. 17. [대구 세강병원] 변비가 심해요! [대구 세강병원] 변비가 심해요! 안녕하세요 대구 세강병원입니다. 잘 먹었으면 어떻게 해야 할까요? 잘 싸야합니다. 피식하고 웃어 넘길 수 있지만, 잘 먹고, 잘 소화시켜서 잘 배출하는 것 까지 우리 신체를 유지하는데 중요한 요소랍니다. 오늘은 많은 분들이 당연하게 알고 있지만, 잘 지켜지지 않는 부분 잘 싸지 못하는 분들에게 도움을 드리고자 합니다. 변비에 대해 궁금한 점은 아래 링크 클릭! https://blog.naver.com/dgsekang/221594201538 텍스트 추가 [대구 세강병원] 대구 변비 고통받지 말자! [대구 세강병원] 대구 변비 고통받지 말자! 여러분 안녕하세요!!대구 세강병원입니다. :D 오늘은 “변비”... blog.naver.com 변비 증상이 없으신 분들은 변비를 겪고.. 2019. 10. 18. [대구 세강병원] 대구 변비 고통받지 말자! [대구 세강병원] 대구 변비 고통받지 말자! 여러분 안녕하세요!! 대구 세강병원입니다. :D 오늘은 “변비”에 대해서 알아보겠습니다. 변비는? Constipation 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 일컫습니다. 배변을 3~4일에 한번정도 본다면 당연히 변비겠죠? 건강한 배변활동은 매일 화장실을 가는 것이겠지요. :) 특히, 바쁜 일상생활과 앉아있는 시간이 긴 학생, 직장인 등 심한 스트레스로 변비가 생기는 사람이 많아지는데요 변비는 많은 사람들이 호소하는 증상으로 남성보다는 여성에게 흔하게 나타난답니다. 변비로 인해 변이 대장 속에 장시간 있게 되어 수분이 없는 딱딱한 변으로 배변되는 경우가 많은데요. 딱딱한 변은 배출 시 자극을 주게 되고, 심할 경우 치열과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. *.. 2019. 7. 24. [대구 변비와 치질] 대구 변비, 치질로 이어질 수 있어요! [대구 변비와 치질] 대구 변비, 치질로 이어질 수 있어요! 안녕하세요! 대구 세강병원 입니다. :) 변이 딱딱하게 굳어 원활하게 배변활동이 이루어지지 않으면 힘을 주게 됩니다. 항문에 지속적인 강한 압력이 가해진다면? “치질(치핵)”로 이어질 수 있습니다. 변비치료를 위해 많은 분들이 변비약을 생각하실 텐데요! 일시적인 개선은 가능하지만, 장 점막 신경에 자극을 동반함으로 변비약을 장기간 복용하지 않도록 해요! 변비를 예방하고 치질(치핵)으로부터 걱정 없이 보내려면! 1. 좌욕하기(40도 정도 온수) 2. 섬유질 섭취하기(과일, 채소, 해조류 등) 3. 충분한 물 마시기 4. 꾸준한 운동 만성변비로 인해 치질(치핵)이 생겼다면 가까운 대장항문 전문의를 찾아 진료를 받아보세요! 지역과 함께하는 35년 세.. 2019. 6. 15. 이전 1 다음
