칠곡담석증 자꾸 어려지워 환자들, 이유가 뭘까?
칠곡담석증 환자들이 자꾸만 어려진다?
도대체 왜 그런 걸까요?
코로나시국이 길어지면서 실내에서 생활하는 것이 익숙해져 버린 요즘.
건강관리에 대한 관심이 급증하면서 많은 분들이 본인의 건강을 챙기기 위해 다방면으로 노력하시곤 하는데요.
그 중 하나가 바로 줄어든 운동량에 불어난 체중을 적정체중으로 되돌리기 위한 '다이어트'가 아닐까 합니다.
체중을 감량하고 건강을 되찾는 것과 동시에 자신감있는 몸매로 거듭나기 위해 시작하는
다이어트는 현대인들에게 있어 필수적인 부분과도 같은데요.
이 때문에 그런지 '365일 다이어트다'라는 말이 우스갯 소리로 들리기도 합니다.
건강을 챙기면서 체중을 감량하는 다이어트 방법은 많은 분들이 아시는 것처럼
긴 시간 동안 꾸준히 운동을 하고 식단 관리를 철저하게 기울이는 것입니다.
하지만 이 같은 다이어트는 생각보다 너무 오랜 시간이 소요되고
체중감량 효과가 눈에 띄게 보이지 않는다는 점에 있어서 다소 실망스러운 결과를 가져오는 경우가 많은데요.
특히나 당장 급하게 다이어트를 해야 하는 분들에게는 기본적인 다이어트 방법이 적절치 않아 고민될 수밖에 없습니다.
그래서 선택하는 것이 바로 다소 건강에 무리가 될 수 있는 다이어트인데,
한 가지 음식만을 일정한 기간 동안 먹는 것, 지방을 완전히 배제한 식단을 섭취하는 것,
하루에 1끼만 섭취하는 것, 무작적 굶거나 과격한 운동을 반복적으로 하는 것들이 그 대표적 예입니다.
일명 '무리한 다이어트'라 부를 수 있는 이런 방법들은 대체적으로 체중 감량 효과가 꽤 빠른 편이고
눈에 띄게 몸매 라인이 바뀌는 것을 느끼게 해줍니다.
그러나 건강에는 다소 치명적인 영향을 줄 수 있어 주의해야 하는데,
특히 최근 들어 급증하고 있는 젊은 담석증 환자들의 이유 중 하나가
'무리한 다이어트'라는 점에 있어서 각별한 주의가 요구됩니다.
간에서 만들어진 담즙은 쓸개에 모인 뒤 소화가 필요한 순간마다 조금씩 십이지장으로 분비되는데,
담즙 구성 성분이 응결되거나 부착되면서 형성되는 구조물을 보고 우리는 담석이라고 칭합니다.
이렇게 생성된 담석은 보통 콜레스테롤 함유량이 높은 식품을 자주 섭취하는 것이 원인으로 알려져 있는데요.
이와 동시에 급격하게 체중을 감량하는 무리한 다이어트 역시 칠곡담석증 발병 위험을 높인다는 해외 연구 결과가 있습니다.
따라서 담석증 예방을 위해서라도 평소 콜레스테롤 관리에 신경을 쓰고
다이어트가 필요하다면 무리한 다이어트를 피하는 것이 좋은데요.
이와 동시에 젊은층 담석증 급증 원인으로 손꼽히는 비만이나 서구화된 식단 섭취도 개선하는 것이 필요합니다.
또 여성의 경우 남성보다 담석증 발병 위험이 2배나 높다는 점을 염두에 두고
정기적인 건강검진을 통해 담석증 예방에 만전을 기하는 것이 필요하다는 점. 잊지 마시기 바랍니다.
의료법인일민의료재단 세강병원
대구광역시 달서구 송현동 위치, 진료과목, 담당의사, 진료내용, 전화번호 안내 등 수록.
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