여성호르몬 분비량 줄어드는 폐경기 여성.
고지혈증 발병 위험 높아져... 콜레스테롤 관리 꼭 해야

다양한 이상 증상 동반하는 폐경기

가임기 여성은 일정한 간격을 두고 월경을 겪습니다. 그러나 이는 여성의 삶이 지속되는 한 계속되지 않습니다. 약 45~55세가 되면 폐경기에 접어들며 월경이 끝나는 것인데요, 만약 폐경기에 이를 수 있는 나이에 해당하며 월경을 1년 정도 하지 않는다면 폐경기를 의심해 볼 수 있습니다. 단순히 월경이 멈추는 것으로만 생각할 수 있지만 폐경기는 이와 함께 안면홍조, 두통, 피로감과 예민함, 우울함 등 다양한 증상들을 동반해 삶의 질을 피폐하게 만듭니다.

한 가지 증상만 동반하지 않고 여러 가지 증상을 동반하는 폐경기. 폐경기는 눈에 보이는 증상과 함께 신체 건강에도 변화를 초래합니다. 줄어든 여성호르몬 분비량이 원인인 것인데 이때 혈중 콜레스테롤 수치까지 높아집니다. 여성호르몬 ‘에스트로겐’은 혈중 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 조절하는 역할을 합니다. 그러나 폐경기에 접어들어 분비량이 부족해지면 혈중 콜레스테롤 수치가 올라가기 마련이고 이에 따라 달서구내과 고지혈증으로 이어질 확률이 매우 높아집니다.

고지혈증 전체 환자 중 폐경기 여성 비율이 가장 높아

보통 지방은 인체가 필요로 하는 양보다 많은 양이 체내에 쌓일 경우 과체중, 비만에만 이르게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이와 함께 혈액 내에 쌓이면서 혈관벽을 서서히 약화시키는 원인이 되기도 하는데요, 심지어 염증까지 유발해 각종 문제를 일으킵니다.

다른 말로 이상지질혈증이라 부르는 고지혈증은 약해진 혈관벽이 원인이 되어 뇌경색, 뇌출혈, 동맥경화 등 다양한 심혈관 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환들은 신속한 대처가 이뤄지지 않는다면 목숨을 앗아갈 수 있어 고지혈증을 진단 받았다면 철저하게 관리하는 것이 필요합니다.

모든 분들이 달서구내과 고지혈증에 이르지 않기 위해 노력해야 하지만 특히 폐경기 여성이 조심해야 합니다. 여성호르몬은 앞에서 설명한 것처럼 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 체내 내장 지방이 쌓이지 않게 합니다. 그러나 에스트로겐 분비량이 적어지면 이러한 역할을 제대로 수행하지 못하고 결국 고지혈증으로 이어지게 되는데요, 지난 2014년 국민건강보험공단이 발표한 통계 자료에 의하면 전체 고지혈증 환자 중 60%가 50~60대고 폐경기 여성이 가장 큰 비율을 차지하는 것으로 밝혀졌습니다.

폐경기 여성, 고지혈증 예방하려면 이렇게!

여성호르몬 분비량이 줄어들어 혈중 콜레스테롤 수치 조절 어려운 폐경기 여성. 이 시기 여성들은 고지혈증 예방을 위해 영양소가 고루 갖춰진 적절한 식단을 구성하여 적정량만큼 매 끼니별로 섭취해야 합니다. 또 내 몸에 맞는 운동을 꾸준하게 실천하여 적정 체중을 유지할 수 있도록 노력해야 합니다. 식단을 구성할 때에는 새우, 오징어, 육류, 달걀노른자 등 콜레스테롤 수치가 높은 식품은 배제하는 게 좋고 평소 금주는 기본적으로 실천해야 합니다.

정기적으로 세강병원과 같은 의료진을 찾아 건강 상태를 체크하는 것도 중요합니다. 만약 고지혈증을 진단 받았다면 그에 맞는 대처를 취하는 것도 필요한데요, 세강병원은 긴 세월 동안 지역민들의 건강을 책임져오고 있으며 고지혈증뿐만 아니라 다양한 질환에 대한 체계적인 진료를 제공하고 있습니다.

고지혈증은 질환 자체의 문제보다 해당 질환이 가져올 다양한 문제들이 더 무서운 질환입니다. 이 점을 염두에 주시고 더 궁금하신 점이 있다면 달서구내과 세강병원으로 문의주시기 바랍니다.

스트레스 받을 때마다 폭식·과식한다면?
그럴 때마다 당뇨병 발병 위험은 높아집니다.

스트레스는 만병의 근원이라 불릴 정도로 건강에 악영향을 주는 경우가 많습니다. 실제로 스트레스가 원인이 되는 질환이 꽤 다양한 편이며 스트레스 없이 충분한 휴식만 취하더라도 건강을 금방 회복하는 사례를 우리는 자주 찾아볼 수 있는데요, 하지만 ‘스트레스를 받지 않는 삶’이라는 거의 환상에 가깝습니다.

삶을 살아가는 데 있어 여러 가지 방면에서 우리는 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 하지만 학업, 인간관계, 직장 등에서 오는 스트레스들은 적절한 정도로 해소하고 관리해서 유지한다면 삶을 살아가는 데 있어 ‘원동력’이 될 수 있는데요, 반면 일정 정도 이상으로 넘어간다면 스트레스가 건강에 악영향을 미치는 주범으로 작용하면서 다양한 질환을 야기하게 됩니다.

스트레스를 해소하는 방법이 잘못되었을 때에도 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 합니다. 간혹 스트레스를 받을 때마다 폭식·과식을 반복하는 분들이 있는데 이는 비만, 과체중으로 이어지게 만들 뿐 아니라 현대인들의 만성질환이라 불리는 당뇨병까지 초래할 수 있어 주의해야 합니다.

우리는 음식을 통해 에너지원인 포도당을 얻고 이렇게 얻은 포도당은 췌장에서 분비하는 인슐린이라는 호르몬을 통해 에너지원으로서의 역할을 다 합니다. 즉, 아무리 음식을 잘 먹어도 인슐린 호르몬이 제 역할을 다 하지 않는다면 건강에 문제가 생길 수밖에 없는 것인데, 이러한 현상이 바로 달서구내과 당뇨병입니다.  

현대인들의 대중적인 만성 질환이라 불릴 정도로 잘 알려진 당뇨병. 당뇨병은 초기에 알아챌 수 있을 만 한 증상이 거의 나타나지 않아 합병증이 생기고 나서야 알게 되는 경우가 많습니다. 진행성 질환이라는 특징을 갖고 있기에 초기 진단 및 치료가 이뤄지지 않을 경우 당뇨발, 당뇨병성 신증, 말초혈관질환, 망막병증과 같은 합병증을 동반할 수 있고 합병증이 더 무서운 편이어서 당뇨병은 ‘합병증이 더 무서운 병’으로 알고 계신 분들이 많은 편이기도 합니다.

유전적인 원인, 환경적인 부분이 복합적으로 작용하여 발병할 수 있는 당뇨병은 무엇을 먹느냐가 주범으로 작용하는 편입니다. 영양분이 고루 갖춰진 식단이 아닌 고열량 식품, 기름진 음식, 맵고 짠 음식 등 당뇨병을 유발할 수 있는 식단을 자주 섭취하면 인슐린 호르몬에 영향을 줘 당뇨병으로 이어지기 쉽습니다. 이와 더불어 운동량 부족도 당뇨병과 깊은 연관을 가지고 있단 점도 염두에 둬야 합니다.

먹는 것부터 운동하는 것까지 생활 전반적인 부분이 원인으로 작용할 수 있는 당뇨병. 당뇨병을 예방하기 위해서는 내 몸에 맞는 식단을 구성하고 적절한 때에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 또 내 몸에 맞는 운동을 적정 정도로 꾸준히 실천하는 것이 가장 기본적으로 실천되어야 하는데요, 이미 당뇨병으로 진단 받은 분들이라면 생활 습관 관리와 더불어 세강병원과 같은 달서구내과 의료기관에서 치료를 병행해야 합니다.

세강병원은 오랜 세월 동안 풍부한 임상경험을 갖춘 달서구내과 의료진이 대기하고 있으며 책임감 있는 진료를 통해 당뇨병으로부터 건강을 회복하실 수 있도록 노력하고 있습니다. 뿐만 아니라 우수한 각종 의료장비를 구축하고 각 진료과목 별 의료진들이 체계적으로 진료하는 시스템을 갖춰 더 믿을 수 있는 진료를 제공하고 있습니다. 

당뇨병은 치료와 관리가 병행되는 것이 중요합니다. 이 점을 꼭 기억해 주시고 더 자세한 내용은 달서구내과 세강병원으로 문의 주시기 바랍니다.