다이어트식품1 굶지않는 다이어트, 체중조절용 조제식품이란? 무리한 체중감량, 영양부족 가져와 건강 해쳐, 필요한 영양소와 열량 담아 영양소기준치 충족한 식품 현대인과 비만, 잘못된 상식에 의존하는 다이어트 현대인은 늘 음식의 유혹에 시달립니다. 먹을 것이 부족했던 시대는 끝나고 음식 과다 현상으로 인해 비만인이 늘고, 체중조절에 대한 관심도 높습니다. 그런데 잘못된 상식에 의존하는 다이어트는 부작용을 초래하고 건강도 해칠 수 있습니다. 가장 쉽게 하는 실수가 끼니를 거르는 다이어트에 몰입하는 것입니다. 체중 감량을 위해 가장 손쉽게 시도할 수 있는 방법이지만, 오히려 과식을 유도할 수 있는 방법으로서 추천하지 않습니다. 저녁을 안먹거나, 하루에 두끼 이내로 식사를 제한하게 되면 다음 식사에서 과식을 유발하기 때문에 오히려 비만을 악화시킬 수 있습니다. 특.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
