가정의달1 건강한 뇌를 지키는 생활습관 뇌 건강 해치는 요인 피하고 생활방식 개선하여 노화의 속도 늦출 수 있어 24시간 쉬지 않는 뇌 뇌는 매우 복잡한 기관입니다. 1000억개의 세포 하나하나가 수많은 세포와 연결되어 있고, 절대 쉬는 법이 없습니다. 체중의 2%에 불과하지만 우리 몸에서 소비하는 칼로리의 20~30%를 사용할 정도로 대사율이 높습니다. 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 가장 가치가 높은 자산인 뇌 건강을 지키는 것은 우리 자신을 지키는 기본이 될텐데요. 이러한 뇌는 나이가 들면서 구조와 기능이 변화합니다. 인지 능력이 저하 되어서 치매라는 질환에 노출되기도 하는데요. 몸이 건강하더라도 의식이 온전하지 않으면 현재의 건강을 지키기 어려운 만큼 뇌 건강을 돌보는 일은 나이가 들수록 더욱 중요해집니다. 뇌의 노화 속도는 유.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음
