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[내과질환센터]/고혈압56

고혈압에 대한 오해와 진실 고혈압에 대한 오해와 진실 겨울철 건강 관리에 있어 가장 중요한 것 중 하나는 혈압 관리라고 합니다. 흔히 많은 사람이 고혈압이라고 하면 두통이나 뒷골의 묵직함, 손발 저림 등의 증상을 생각하지만 증상이 없는 경우가 더 많고 혈압이 조절되지 않을 경우 많은 합병증이 발생하기 때문에 더욱 유의해야 합니다. 또한 혈압은 하루 중에도 늘 변하고 있으며 주위 환경이나 스트레스, 혈압을 측정할 당시의 몸 상태에 따라서도 변할 수 있는데요. 따라서 고혈압에 대한 모든 것에 잘 인지하고, 혈압을 측정하는 것이 바람직하겠습니다. 우선 식이조절이나 운동만 잘하면 혈압이 조절된다고 생각하는 사람이 많습니다. 물론 식이조절이나 운동이 중요하지만 혈압 조절에 영향을 주는 한 부분일 뿐이니 저염식, 저지방식 등의 식이조절과 운.. 2015. 12. 15.
운동 안 하면 고혈압 위험해 운동 안 하면 고혈압 위험해 고혈압은 18세 이상의 성인에게서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상으로 나타나는 경우에 해당하는데요. 이러한 고혈압은 증세 없이 진행되다가 협심증, 심근경색증, 뇌출혈 등의 치명적인 합병증을 동반하기 때문에 침묵의 살인자라고도 불립니다. 그렇기 때문에 흔히 나트륨(소급)의 섭취를 줄여 온갖 먹을거리를 싱겁게 먹으며 고혈압 예방을 위한 관리를 하는데요. 하지만 다른 위험 요소를 줄인다 해도 규칙적인 운동을 하지 않으면 고혈압의 위험이 높아진다고 합니다. 특히 찬바람이 불기 시작하면 심뇌혈관계 질환이 더욱 위협적이게 다가오는데요. 따라서 고혈압 환자의 경우 건강한 생활을 습관화하면 혈압을 안정적으로 유지하여 심뇌혈관질환을 예방할 수 있도록 해.. 2015. 11. 2.

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