담석증의 원인이 되는 "먹방"

담석증의 원인이 되는 "먹방"

 

 

 

어느샌가 불어온 '먹방'(음식 먹는 방송) 열풍은 가라앉지 않고 있는데요
이런 먹방을 보다보면 나도 모르게 방송에서 나온 음식들을 찾아 먹게 됩니다.

 

 

이로 인해 영양은 불균형해지고 각종 질병이 발생할 위험이 높아지게 되는데요
담석증도 대표적인 질환입니다.

 

 

담석증은 간에서 분비되는 담즙이 담낭안에서 돌처럼 굳어져 나타는 것으로
무증상인 경우도 있으나 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

담석증은 식습관과도 큰 연관이 있는데요
짜고 매운 음식, 기름진 육류 섭취량이 늘어날수록
담석증이 나타날 확률이 높습니다.

따라서 담석증을 예방하고 치료하기 위해서는
고지방 음식은 최대한 피하는 것이 좋은데요,
채소와 과일을 충분히 섭취하고 적정 체중을 유지하는 것도
담석증을 예방할 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다.

 

 

 

담석증은 큰 증상이 없는 경우도 있기 때문에
우연히 발견하는 경우가 많은데요,
아무리 증상이 없는 경우라도 수술을 통해 치료하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

담석증수술을 하는 경우 흉터가 남거나 회복 기간이 길다는
오해가 있는데요 최근에는 복강경수술로 진행되기 때문에
수술 상처, 통증이 크게 줄어들었고 그로 인한 회복기간도 많이 짧아졌습니다.

 

 

 

 

 

식습관과 크게 연관되어있는 담석증은
먹는 것을 주의하는 것으로도 예방할 수 있습니다.

 

균형잡힌 식단과 규칙적인 식사 시간을 지켜
우리 몸을 건강하게 하려는 노력이 필요하겠습니다.