아침식사1 [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? 안녕하세요~ 여러분!! 세강병원입니다.!! 공부에 지친 학생들도 업무에 지친 직장인들도 지치고 힘든 모두 잠을 더 자는 것을 선호하죠. 잠이 보약이라는 말도 있잖아요. ^^ 부족한 잠을 채우기위해 아침밥을 거르는 사람이 많죠. 학생들도, 직장인들도. 혹은 다이어트를 목적으로 아침밥을 거르기도 하구요. 하지만, 아침밥을 먹으면 좋은 이유가 많은데요! 첫째로, 밤새 쉬던 장을 움직이게 하는 아침식사는 장을 자극하고 활동을 촉진하죠. 장의 활동이 왕성해진 아침에 대변을 보게 되고 변비를 예방하는데 도움을 준답니다. 두번째는, 체중조절에 긍정적인 영향을 가지고 옵니다. 아침식사를 거르고, 당이 높은 음료나 과자를 섭취하며 부족한 에너지를 보충하게 되죠 다이어트를 .. 2020. 2. 28. 이전 1 다음
