변비치료4 변비 화장실 계속간다고 해결되지 않아요 너무 자주가도 고민이지만 나올 것 같아서 화장실에 앉았는데 초조하게 나오지 않고 무의미하게 시간을 보내다 나오게 된다면 정말 스트레스를 많이 받을 것입니다. 정확한 정의는 어렵지만 1주일에 어쩌다 한두번 정도 변을 겨우 본다던지 또는 뭔가 변을 확실하게 안본거 같은느낌 또는 변의 딱딱함 정도로 인한 이러한 불편한 증상들이 수개월동안 이어지고 있다면 변비를 의심해 볼 수 있을 것입니다. 이러한 증상이 혹시나 운동을 하지 않아서 계속 자리에 앉아 있다보니 발생했을까? 하는 의심이 들 수도있습니다. 원인은 크게 두가지로 나눠 볼 수 있는데 어떠한 질환에 의해서 발생을 하였거나 또는 약의 부작용 등으로 인한 증상이 발생할 수도 있겠지만 항문직장 또는 대장 운동 능력의 이상으로 발생하는 경우를 들 수 있을 것입니.. 2021. 6. 23. 경산변비치료 증상과 그 발생 원인은 무엇인가 흔히 화장실에서 큰 일을 제대로 보지 못하면, 많은 분들이 변비에 결렸다는 말을 합니다. 이처럼 이는 변을 보기 힘든 상태를 말합니다. 사람에 따라서 다른 기준점을 가지고, 이를 가지고 있다고 표현을 하고 있으나 의학적으로는 1주일에 최소 3회 이하의 배변, 혹은 4회 중에서 1회 이상 과도한 힘이 들어간 경우, 볼일을 위해서 관장이나 약이 필요한 경우, 잔변감이 느껴지거나 폐색감이 있는 경우 등 2가지 이상이 2주 이상 있는 경우를 말합니다. 그렇기에 매일 화장실에 간다고 하여도, 해당 증상을 가지고 있을 수가 있습니다. 아무리 자주 간다고 하여도 변의 양이 적거나, 과도하게 딱딱하고 잔변감이 남는 경우에는 이것의 범주를 넣을 수가 있습니다. 이렇듯 이는 특정 어떠한 상황이라고 정의를 내리기는 어려우며.. 2021. 3. 24. 아침밥 거르면 변비 시작될 수 있어 아침밥 거르면 변비 시작될 수 있어 규칙적으로 아침식사를 하는 것은 무척 중요한데요. 아침식사를 하지 않으면 10시간 이상의 공복인 상태를 유지하게 되는데요. 이로 인해 소화 장애가 발생하거나, 과식을 하게 되어 불규칙적인 식습관을 유도하게 됩니다. 불규칙한 식사나 잦은 과식은 소화기에 큰 부담을 주게 되고, 위염을 비롯한 다양한 소화기질환이나 배변장애가 생길 수 있는데요. 아침식사를 거르게 되면 대변이 생성될만한 식이량을 채울 수 없기 때문에 변비가 시작될 수 있어, 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 아침식사를 할 때에는 지나친 탄수화물 위주의 식단이나, 고지방 고열량의 음식은 피하는 것이 좋은데요. 달걀이나 두부, 고기, 유제품 등 단백질의 함량이 높은 음식을 먹는 것이 좋으며 식이섬유와 수분이 풍부한.. 2017. 3. 16. 변비, 왜 가을에 심해질까? 변비, 왜 가을에 심해질까? '천고변비'라는 말이 나올 정도로 가을철에 변비가 발생하는 경우가 많은데요. 실제로 한 조사에서는 9월과 10월에 변비 환자가 많은 것으로 나타났습니다. 그렇다면 가을철 변비가 증가하는 원인은 무엇일까요? 그 원인으로는 주로 식욕 증가와 이에 따른 음식 섭취의 증가, 수분 섭취 부족 등을 꼽을 수 있습니다. 특히 가을에는 일조량이 줄면서 세로토닌 호르몬 감소로 인해 식욕이 왕성해지면서 장운동에 부담을 주어 변비가 발생할 수 있습니다. 또한 날씨가 선선해지면서 장운동도 느려지고, 더운 여름보다 수분 섭취도 줄면서 대변이 딱딱해지고 배변 활동도 둔화되어 변비 증상을 자극하는 것입니다. 그리고 약물 복용도 변비의 원인이 될 수 있는데요. 날씨가 서늘해질수록 위험해지는 고혈압과 계절.. 2015. 10. 15. 이전 1 다음
