변비 없애는법1 변비 원인이 되는 나쁜 습관 변비 원인이 되는 나쁜 습관 주위를 살펴보면 변비로 고생하는 여성들이 매우 많은 것을 볼 수 있는데요. 특히 젊은 연령대의 여성이 남성보다 변비로 진료를 받는 사례가 많습니다. 그렇다면 왜 여성들은 남성보다 변비에 더 취약한 것일까요? 변비에 취약한 여성들의 좋지 않은 습관을 알아보도록 하겠습니다. 1. 화장실 가고 싶을 때 참는다. 출근을 서두르거나 바쁜 직장인의 경우 변비가 발생하기 쉬운데요, 이유는 화장실에 가고 싶지만 바쁘다는 이유로 미루는 경우가 많기 때문입니다. 이처럼 배변을 참는 습관이 반복되다 보면 변비가 될 수 있는데요. 참는 버릇은 대장의 감각을 둔화시키고 점차 배변 욕구 자체도 사라지게 합니다. 심하면 배변 욕구를 아예 인지할 수 없게 되기도 하므로 변의가 느껴지면 바로 해결해주는 것.. 2015. 11. 23. 이전 1 다음
