만성피로1 명절증후군 만성피로 날려요 대구수액센터 세로움 즐거워야 할 명절 연휴, 가사노동으로 쌓인 피로 쉽게 풀리지 않고 유난히 피곤하다면 장시간 운전, 가사노동으로 쌓이기 쉬운 피로감 짧은 설 연휴가 지나가고 명절증후군을 호소하는 분들이 많습니다. 명절에는 장거리 운전, 가사 노동 등으로 평소보다 신체적 피로가 쌓이기 쉬운데요. 충분한 휴식을 취하지 못하고 일상으로 복귀하면서 몸에 쌓인 피로가 쉽게 해소되지 않아 고생하고 있다면 원인에 맞는 적절한 대응이 필요합니다. 장거리 이동을 하는 분들의 경우엔 장시간 운전석을 지키게 됩니다. 고정된 자세로 앉아 있다보니 허리 주위 근육이 경직되고, 허리에 가해지는 부담도 큽니다. 혈액순환도 잘 되지 않습니다. 또 음식을 만들고 오랜만에 만난 가족들과 대화를 나누다보면 장시간 앉아서 시간을 보내게 되는데요. 자세도 흐.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음
