여러분 안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :D

잦은 회식과, 서구화 된 식습관,

장시간 앉아있는 학생, 사무직은 물론

낮은 운동량으로 인해

장 건강이 좋지 않은 사람들이 많아지고 있는데요.

변비는 물론, 잦은 설사, 속이 더부룩하거나, 장이 민감하거나

치핵(치질,) 치루, 치열 등의 항문질환이 있는 사람 모두

드루와~

Tip!

치핵 : 항문 주변의 혈관과 결합 조직이 덩어리를 이루어 돌출되거나 출혈이 되는 현상

치루 : 항문선의 안쪽과 바깥족 피부 사이에 구멍이 생겨 구멍으로 분비물이 나오는 현상

치열 : 항문관 부위가 찢어지는 것

직장류 : 직장과 질 사이의 벽이 얇아져 주머니 모양으로 늘어나 배변 장애와 변비를

           일으키는 질환

직장탈 : 직장이 항문 밖으로 나온 상태

장 건강에 좋은 음식으로 알려진 식품이 많은데요.

오늘 소개해 드릴 식품은

양배추와 고구마입니다.

양배추는

양배추는 위 건강에도 좋은 음식으로

간, 장 등에도 좋고

항암 성분이 함유되어 꾸준하게 섭취한다면

악성 종양을 예방하여 암을 예방하는데 효과를 볼 수 있습니다.

고구마는 식이섬유가 풍부한 식품인데요.

고구마는 숙변을 개선해 준다고 많이 알려져 있으며,

혈관을 튼튼하게 해주면서 면역세포 활성화도 도우는

영양소 만점입니다. ^^

특히, 포만감을 좋게 해주는 음식으로

체중관리를 하시는 분들도 많이 찾고 있는 음식이랍니다.

장 건강을 위해서 섬유소가 풍부한 음식을 먹어야 하는 것 잊지 마세요!

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정기적인 검사를 꼭 받아보세요!

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