대구슈퍼푸드1 [대구 세강병원] 소화가 잘 안돼요! [대구 세강병원] 소화가 잘 안돼요! 안녕하세요 대구 세강병원입니다. 이제 찬 바람이 많이 불어오네요. 모두들 감기 조심하세요. 아침 저녁으로 쌀쌀한 만큼 외출 시 따뜻한 옷차림에 신경쓰도록 해요. [소화를 돕는 음식] 우리의 장을 깨끗하게 해주는 음식들이 있습니다. 체중을 유지하고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않지요. 입에 음식이 들어가는 순간부터 소화에 대해서 신경써야 합니다. 과일과 채소는 섬유질이 풍부하고 건강에 좋다는 것은 모두다 알고 계시죠? 특히 바나나는 위를 자극하지 않는답니다. 구토증상이나 설사를 한다면 바나나를 먹어보세요 현미나 밀 등의 통곡물에도 섬유질이 많이 들어 있답니다. 다만, 밀에는 글루텐 이라는 성분이 들어있답니다. 글루텐에 대해서 궁금하다면 아래 링크 클릭! https:/.. 2019. 10. 11. 이전 1 다음
