대구 세강병원 머리가 어지럽다면! 건강검진 빈혈 검사 해봐요!

안녕하세요 여러분

이제는 날씨가 춥습니다(u.u)

항상 감기 조심하세요.

평상시 빈혈 증상이 보인다면 대수롭게 넘기지 마세요.

어지럼증이 지속적으로 있거나,

무기력하고, 피곤하고

이런 증상은 빈혈의 초기증상일 수 있습니다.

꼭 건강검진을 통해 정확한 검사를 진행하세요.

대구, 건강검진 세강병원에서 알려드리는 빈혈

[빈혈이란 무엇인가요?]

우리 몸 속의 혈액이 신체 곳곳에 산소를 공급하는 것 알고 계시죠?

이 산소공급이 충분하지 못하는 질환이 바로 빈혈 입니다.

대구 빈혈, 건강검진이 궁금할 때! 세강병원

[제가 빈혈인가요?]

빈혈은 나이와 성별에 따라

혈색소 기준이 미만일 때 빈혈 판단을 하게 됩니다.

2008년 세계보건기구(WHO) 기준

대구 건강검진을 통해, 빈혈검사를 꼭 해보세요.

[대구 빈혈, 헤모글로빈을 채워야 해요!]

헤모글로빈, 많이 들어보셨나요?

다른말로는 혈색소, 혈구소 라고도 합니다.

즉, 혈색소(헤모글로빈)이 되지요.

우리 몸에 산소를 공급하는 핼색소(헤모글로빈)이 부족하면 빈혈 증상이 일어납니다.

혈색소(헤모글로빈)을 어떻게 늘릴 수 있을까요?

우선, 헤모글로빈 증가를 위해 섭취합니다.

철분, 단백질, 비타민 중 한가지라도 부족하면 빈혈증상이 나타나죠.

규칙적이고 균형 잡힌 식사가 제일 중요합니다!!

철분의 흡수를 방해하는 요인들을 피해주세요.

커피, 녹차 등에 함유된 타닌 성분은 철분 흡수를 방해합니다.

특히 빈혈 증상이 있다면, 커피는 피해주세요!

식사 전, 후에는 가급적 피해주세요.

또한 담배도 식후 1시간정도는 피해주세요.

빈혈을 예방하기 위해서는, 철분이 함유된 음식을 섭취하는 것을 추천드려요!!

철분이 많이 함유된 대표적인 음식으로는

녹색 잎 채소인데요!

우리가 알고 있는 다양한 녹색 잎 채소에는 철분 함유량이 높답니다.

밥은 백미밥 보다 현미밥을 추천해요.

백미밥은 철분 함유량이 낮아요.

철분의 흡수를 돕는 비타민 C

대구 빈혈, 녹색 잎 채소와 비타민 C로 예방하세요.

[대구 빈혈, 건강검진, 빈혈 검사는요?]

혈색소를 확인하기 위해서는

혈액검사를 통해 실시된답니다.

빈혈은 절대 가벼운 증상이 아닙니다.

대구 빈혈, 건강검진을 통해 꼭 예방하세요.

대구 건강검진, 세강병원

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