대구11 대구 세강병원, 불면증! 건강한 수면 습관 대구 세강병원, 불면증! 건강한 수면 습관 안녕하세요! 대구 건강검진, 세강병원입니다. 보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다. 커피를 마시면 밤에 잠을 못잔다. 최근 스트레스가 심해 잠이 안온다. 등등 다양한 문제로 불면증을 호소하시나요? 불면증은 흔히들 쉽게 잠자리에 들기 어려울 경우를 얘기하죠. 자고나서 피로가 풀리지도 않고요. 불면증의 경우 대수롭지 않게 여기면 수면이 부족해지고 일상생활에 많은 영향을 끼치게 된답니다. 만약, 불면증이 증상이 있다면 꼭 생활습관을 살펴보고 개선해보세요. [수면시간] 수면시간은 규칙적으로 해 신체 리듬을 유지해보세요. 낮 동안에는 햇빛을 접하고 일정한 시간대에 잠자리에 들어보세요. 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌의 분비가 원활하도록.. 2020. 5. 26. [대구 세강병원] 면역력을 높이는 방법?! [대구 세강병원] 면역력을 높이는 방법?! 코로나19 지역 확산을 위해 우리모두 노력합시다. 보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다. 안녕하세요! 대구 세강병원입니다. :D “면역력” 정말 중요하죠. 면역력이 감소된다면 독감, 감기 등등 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 어렵답니다. 그렇다면, 면역력을 어떻게 높여야 할까요? [일상 생활 속 면역력 증가하기] 일상 생활 속, 건강한 식단이 가장 먼저 떠오르네요 위장에 부담이 되는 음식은 줄여주세요. 특히 차가운 음식은 장의 기능을 저하시킴으로 따뜻한 차를 즐겨보세요. [혈액 속 노폐물을 제거하기위한, 반신욕 or 족욕하기] 체온보다 조금 높은 온도 40도씨 미만의 따뜻한 물에 몸을 담궈 혈액 속 노폐물을 제거해보세요. [.. 2020. 4. 23. 대구 세강병원, 춘곤증? 낮잠 얼마나 자야 좋은가? 대구 세강병원, 춘곤증? 낮잠 얼마나 자야 좋은가? 안녕하세요 대구 세강병원입니다. :D 보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는 코로나19의 확산 방지를 위해 의료진과 직원 입원환자와 보호자 모두 많은 노력을 하고 있습니다. 건강은 건강할 때 지키세요~ 정기적인 건강검진은 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 매 년 봄이면 어김없이 찾아오는 손님이 있죠. 벚꽃? 꽃가루? 듈립? 유채꽃? 아니요. 춘.곤.증. 춘곤증은 추운 겨울에 움츠려 들어있던 몸이 날씨의 변화에 적응을 못하여 일시적으로 생기는 증상으로 대표적인 증상으로 졸림, 노곤함, 소화불량 등이 있죠. 특히 점심식사 후 몰려오는 춘곤증, 여러분은 어떻게 하고 계세요? 낮잠은 얼마나 자야 좋을까요? 사람마다 생체리듬은 다르지만 대게 오후시간에 낮잠이.. 2020. 4. 17. 대구 세강병원 야식이 우리 몸에 미치는 영향 대구 세강병원 야식이 우리 몸에 미치는 영향 안녕하세요! 대구 세강병원입니다. :D 코로나19 지역 확산을 위해 우리모두 노력합시다. 보건복지부 지정 국민안심병원 세강병원에서는 선별진료소를 운영하고 있습니다. 건강한 삶을 위해 정기적인 건강검진과 건강한 식습관, 꾸준한 운동 등 우리는 많은 노력을 기울이고 있습니다. 특히, 다이어트를 위해 식단을 조절할 때 찾아오는 손님이 있죠. ‘허기’ 꼬르륵~하며 배에서 소리도 나죠 ^^ 배고픔을 참다가 늦은 시간에 먹거나 TV를 보며 식사를 하거나 등 취침 전 늦은 시간에 음식을 먹는 야식. 먹을 땐 좋았지.. 야식이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야식을 즐기거나, 야식 후 바로 취침을 하는 사람들은 야식을 먹지 않는 사람보다 암 발병률이 더.. 2020. 4. 2. 대구 국민안심병원, 세강병원 워킹스루 선별진료소 운영 대구 국민안심병원, 세강병원 워킹스루 선별진료소 운영 안녕하세요!! 대구 세강병원입니다. :-) 코로나19로 인해 세강병원 의료진과 직원 입원환자와 보호자 모두 많은 노력을 하고 있습니다. 특히, 대구 국민안심병원으로 지정이 된 우리 세강병원에서는 코로나19 선별 검진을 위해 워킹스루 시스템을 도입해서 진료를 실시하고 있습니다. 워킹스루를 통해 환자를 선별하여 외래진료를 실시하고 있습니다. 세강병원의 획기적인 발상. 워킹스루 시스템을 소개합니다. https://youtu.be/KdrBSL0aInc 세강병원의 완전 비접촉 워킹스루 시스템 워킹스루를 벤치마킹 하기위해 많은 병원관계자 분들이 다녀가셨고, 여러 보건소 관계자분들도 많이 다녀가셨습니다. 지역주치의, 세강병원은 대구 시민 여러분과 항상 함께하겠습니.. 2020. 3. 19. [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? [대구 세강병원] 아침식사, 어떻게 해결하세요? 안녕하세요~ 여러분!! 세강병원입니다.!! 공부에 지친 학생들도 업무에 지친 직장인들도 지치고 힘든 모두 잠을 더 자는 것을 선호하죠. 잠이 보약이라는 말도 있잖아요. ^^ 부족한 잠을 채우기위해 아침밥을 거르는 사람이 많죠. 학생들도, 직장인들도. 혹은 다이어트를 목적으로 아침밥을 거르기도 하구요. 하지만, 아침밥을 먹으면 좋은 이유가 많은데요! 첫째로, 밤새 쉬던 장을 움직이게 하는 아침식사는 장을 자극하고 활동을 촉진하죠. 장의 활동이 왕성해진 아침에 대변을 보게 되고 변비를 예방하는데 도움을 준답니다. 두번째는, 체중조절에 긍정적인 영향을 가지고 옵니다. 아침식사를 거르고, 당이 높은 음료나 과자를 섭취하며 부족한 에너지를 보충하게 되죠 다이어트를 .. 2020. 2. 28. 이전 1 2 다음
