당뇨에좋은음식과나쁜음식1 당뇨에좋은음식과나쁜음식은 무엇? 당뇨에좋은음식과나쁜음식은 무엇? 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 대해 알아볼게요 당뇨병은 완치가 어려운 만성질환으로, 현재로썬 꾸준한 혈당 조절을 통해 인슐린 저항성을 낮추는 새활 관리가 최선이라 할 수 있습니다. 또한 식습관에 큰 영향을 받는 질환 중 하나이기 때문에 평소 당뇨에좋은음식과나쁜음식을 구별해서 드셔야 합니다. 당뇨에나쁜음식으로는 흰쌀, 밀가루, 떡, 빵, 과자류 등의 정제된 탄수화물을 꼽을 수 있습니다. 단순당으로 이루어진 이 같은 정체 탄수화물은 소화 흡수가 빠르기 때문에 과다 섭취할 경우 혈당치가 급격하게 올라갈 위험성이 높아 자제하시는게 좋습니다. 당뇨에좋은음식으로는 대표적인 것이 바로 '홍삼'입니다. 홍삼은 국내외 다수의 논문과 연구 결과를 통해 혈당 조절 효능을 입중받은 당뇨병 개선제로.. 2016. 11. 4. 이전 1 다음
