고혈압예방법2 고혈압 예방법에 대해 자세히 알아봅시다 고혈압 예방법에 대해 자세히 알아봅시다 고혈압은 전 세계적으로 6억명의 사람들이 앓고 있습니다 매년 300명이 사망하고 있으며, 성인 인구의 3명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 질환이 바로 고혈압입니다 혈압이 높더라도 증상이 거의 없기 때문에 제대로 관리하기란 어렵습니다 특히 혈압은 혈관의 벽이 받는 압력으로 높을 시에는 뇌졸중, 심근경색 등을 일으키는 원인이 되기도 합니다 때문에 고혈압 예방법을 통해 미리미리 관리해야 하는데요 식이요법으로 저염식을 통해 소금 섭취를 줄이는 것이 중요합니다 우리 몸에 수분이 많으면 혈압이 상승 일반적으로 수분은 신장을 통해 배출할 수 있는데 이를 방해하는 것이 바로 염분입니다 따라서 염분 섭취가 많다면 혈관에 쌓이는 수분 역시 많아지면서 혈압을 상승시키게 됩니다 또한 비만.. 2016. 10. 4. 고혈압 합병증을 조심해야 한다 고혈압 합병증을 조심해야 한다 고혈압은 혈압이 높은 상태를 말합니다 고혈압 합병증이 나타나기 전까지는 특별한 증상이 없기 때문에 소리없는 살인자라고 불리죠 그럼 지금부터 고혈압에 대해서 자세히 알아보도록 할게요! 고혈압 합병증의 위험성은 다른 만성질환보다 높다고 할 수 있는데요 대표적으로 심근경색, 뇌졸중, 뇌출혈, 동맥경화, 신부전등 등이 있으며 이름만 들으셔도 알겠지만 이 모든 질환은 심할경우 사망에 이르게 하는 중중 질환들입니다 고혈압, 당뇨 등의 만성질환은 치료 보다 예방이 중요하다고 알려져 있는데요 때문에 평소 본인 스스로 당뇨병 합병증에 대한 위험을 인지하고 생활습관과 식습관 등을 관리해야 합니다 간단하게 고혈압 합병증 예방법을 소개할게요 평소 나의 생활습관은 어떤지 체크해보세요 01. 담배는.. 2016. 8. 23. 이전 1 다음
