고지혈증음식1 고지혈증에좋은음식이 해답이다? 고지혈증에좋은음식이 해답이다? 최근 고지혈증이 고혈압, 당뇨와 함꼐 중년 건강을 위협하는 대표 질병으로 떠오르고 있는데요. 이처럼 환자수가 증가하고 있는 고지혈증은 최근 패스트푸드 등 기름진 음식과 맵고 짜고 자극적인 음식으로 인한 나트륨 과다 섭취를 가장 큰 원인으로 뽑고 있습니다. 따라서 이 같은 식습관은 지양하고, 평소 고지혈증에좋은음식과 생활습관을 바르게하여 예방하고 관리하는 자세가 필요합니다. 식습관이 고지혈증의 큰 문제가 될 수 있지만 운동부족 역시도 주요한 원인으로 꼽히는데, 가벼운 조깅이나 빨리 걷기, 자전거 등 실생활에서 실천할 수 있는 유산소 운동이 필요합니다. 여기서 문제는 고지혈증은 큰 자각증상이 없기 때문에 그 위험성은 알지만 방치를 하게 되고 질환이 악화되어 합병증이 발생한 후에.. 2016. 10. 27. 이전 1 다음
