대구과민성대장증후군 화장실 대장정~!

 

직장동료나 주변 지인들 중 매번 화장실을 자주 왔다갔다하는

것을 보신 적 있으신가요. 자주 배가 아프다며 약속장소에서도

주변 화장실부터 찾는 분들도 많이 있을 것 입니다. 이처럼

갑자기 나타나는 복통으로 인해 화장실을 찾고 대변을 본 후

증상이 완화되는 일이 자주 있다면 대구과민성대장증후군을 의심할

수 있을 것 입니다. 특정 음식 섭취로 인해 이러한 증상이 나타

나기도 하며 갑자기 변하는 실 내외 온도차 또는 심리적인

스트레스나 긴장 과로 등으로 증상이 발생하기도해 주의해야

할 것 입니다.

 

 

 

대구과민성대장증후군의 경우 복통과 배변의 연관성이 높아 복통이

시작되면 배변을 봐야만 증상이 나아지는 것을 알 수 있습니다.

복통에 따라 설사나 변비가 나타나는 경우도 있으며 변의 형태도

매번 달라질 수 있어 이러한 증상이 지속될 경우 병원을 내원하여

의료진과 면밀한 상담을 통해 암이나 다른 대장 관련 질환이

없는지 증상에 대한 원인을 찾는 것이 꼭 필요할 것 입니다.

 

 

 

질환에 대한 원인이 없다면 심리적인 압박이나 스트레스를

받는 상황이 아닌지 생각해 볼 필요가 있으며 과로나 우울 등

최근 정서적 변화가 일어나지 않았는지 살펴볼 필요가 있으며

이럴 경우 신경정신과 의료진을 통해 면밀한 상담과 상태를

완화 할 수 있는 약물을 처방 받는 경우도 있을 것 입니다.

하지만 많은 분들이 자극적인 음식을 통해 증상을 호소하는

경우도 있는데 대부분의 직장인들이나 현대인들은 커피나

카페인을 많이 섭취하는 것을 볼 수 있으며 초콜릿 탄산음료

과도한 음주 등 과민성대장증후군을 유발하는 자극적 음식의

섭취가 잦은 분들이 있을 것 입니다.

 

 

 

 

이러한 증상을 개선하기 위해서는 우선 본인이 가지고 있는 증상에

대해 깊은 이해가 필요하며 의료진을 통해 약물 처방을 받아

꾸준히 관리하는 것이 도움이 될 것입니다. 이와 함께 일상생활의

습관과 식습관 개선을 통해 증상을 관리하며 서서히 개선될 수

있도록 노력하는 것이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

과민성대장증후군의 경우 식습관과 함께 적절한 운동을

통해 스트레스를 완화하며 충분한 휴식도 중요합니다.

키위나 감자 콩류 바나나 두부 쌀밥 등 증상의 개선에 도움이

되는 음식들이 있으며 커피나 음주 탄산음료 사과 과일주스 등은

증상을 악화시킬 수도 있어 섭취를 피해 주시길 권해드립니다.

또한 반복되는 증상을 방치하지 말고 적극적인 치료와 함께

젊은 분들도 대장내시경 검사를 통해 대장 항문 질환과

대장암 등을 조기에 치료하고 미리 예방할 수 있는 습관이

필요할 것 입니다.

 

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의료법인일민의료재단 세강병원