"항문이 찌릿?" 항문거근증후군 증상과 원인 알아보기

항문쪽에 뻐근하고 찌릿한 통증이 있다면
항문거근증후군 의심!

생소하지만 생각보다 흔한 항문거근증후군

갑자기 항문 주변이 찌릿하거나 묵직한 통증을 경험한 적이 있나요? 많은 사람이 이런 증상을 치질이나 항문질환으로 착각하지만, 사실은 항문거근증후군일 가능성이 있습니다.

 

항문거근증후군은 항문과 골반저 근육이 과도하게 긴장하면서 발생하는 통증 증후군으로, 배변과는 관계없이 불규칙적으로 나타나는 것이 특징입니다. 오래 앉아 있는 직장인이나 운전자에게 자주 발생하며, 스트레스나 잘못된 자세, 근육 불균형이 원인이 될 수 있어요. 하지만 증상이 애매하고 진단이 어렵다 보니, 제대로 치료받지 못하고 장기간 불편을 겪는 경우가 많습니다.

 

이번 글에서는 대구항문거근증후군의 대표적인 증상과 주요 원인에 대해 알아보고, 통증을 완화하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다.

 

항문거근증후군의 주요 증상

항문거근증후군은 항문과 골반저 근육이 비정상적으로 긴장하면서 발생하는 통증 증후군입니다. 단순한 항문 통증과 다르게, 배변과 관계없이 나타나며 시간이 지나면서 저절로 사라지는 특징이 있어요.

 

주요 증상으로는 항문과 회음부 주변이 찌릿하거나 묵직한 느낌이 들고, 오래 앉아 있거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 일부 환자는 항문 내부에서 이물감이나 쥐어짜는 듯한 불편함을 호소하기도 해요. 하지만 배변 시 통증이 특별히 심하지 않고, 변을 본 후에도 증상이 그대로 지속된다면 항문거근증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

또한, 대구항문거근증후군은 좌골 신경통이나 치질과 헷갈릴 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리 디스크나 신경 압박으로 인해 다리까지 저리는 증상을 동반하지만, 항문거근증후군은 주로 항문과 골반 근육 부위에서 국소적인 통증이 발생합니다. 따라서 허리 통증이나 다리 저림 없이 항문 주변이 불편하다면, 근육 긴장으로 인한 증후군일 가능성이 큽니다.

 

항문거근증후군의 원인과 위험 요인

항문거근증후군은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 가장 큰 원인은 골반저 근육의 과도한 긴장입니다. 이 근육이 지속적으로 수축하면 혈류 공급이 원활하지 않아 통증이 발생할 수 있어요.

 

가장 흔한 원인은 스트레스와 심리적 요인입니다. 정신적인 긴장 상태가 지속되면 몸의 근육이 무의식적으로 긴장하게 되는데, 골반저 근육도 예외가 아닙니다. 특히 불안감이 심하거나 만성 스트레스를 겪는 경우, 골반 근육이 경직되면서 대구항문거근증후군 증상이 나타날 수 있어요.

 

또한, 장시간 앉아 있는 생활습관도 주요 원인 중 하나입니다. 사무직 근로자나 운전 직군처럼 오래 앉아 있는 직업을 가진 경우, 골반저 근육이 지속적으로 긴장하고 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 가능성이 큽니다. 특히 잘못된 자세로 앉아 있거나 딱딱한 의자에서 오래 생활하면 증상이 악화될 수 있습니다.

 

이 외에도 골반 근육 불균형, 허리와 골반 정렬 이상, 과도한 운동으로 인한 근육 피로 등이 항문거근증후군을 유발할 수 있습니다. 따라서 평소 자세 교정과 근육 이완 스트레칭을 통해 골반저 근육을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

조기 발견과 올바른 관리가 중요하다

항문거근증후군은 단순한 항문 질환이 아니라 골반저 근육의 긴장과 스트레스 등이 원인이 되는 증후군입니다. 통증이 불규칙적으로 나타나고 시간이 지나면 사라지기도 해 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, 증상이 반복되거나 장기간 지속되면 일상생활에 불편을 줄 수 있어요.

 

이 증후군은 스트레스 관리, 올바른 자세 유지, 그리고 근육을 이완시키는 생활습관을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있는 습관이 있다면 주기적으로 자세를 바꿔주고, 골반 주변 근육을 이완하는 스트레칭을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

 

만약 지속적인 통증이 있다면 정확한 진단을 위해 서울연세병원을 방문하는 것이 중요합니다. 단순한 근육 긴장이 아니라 다른 항문질환이나 신경계 이상이 원인일 수도 있기 때문이죠. 조기에 적절한 관리와 치료를 받으면 증상을 완화하고 더 나은 생활을 할 수 있습니다.