[대구 방귀] 대구 방귀대장 어디있나요?

여러분 안녕하세요!!

대구 세강병원입니다. :D

방귀 많이 뀌고 계신가요?

방귀란?

인체 내의 가스가 항문으로 방출되는 자연스러운 현상인데요.

음식물과 함께 입을 통해 들어간 공기가

장속의 내용물의 발효에 의해 생겨난 가스와 혼합된 것입니다.

방귀는 남녀노소 모두 피할 수 없는 자연스러운 생리현상이며,

참으면 건강에 좋지 않습니다.

하루에 방귀를 몇 번 뀌는 것이 정상일까요?

방귀로 배출되는 가스의 양은

250 ~ 300cc정도 되는데요

이는 13 ~ 25회 정도의 횟수입니다.

평소에 이렇게나 많은 방귀를 뀌고 있다는 것을 알고 계셨나요?

우리가 흔히 “방귀를 뀌었다” 라고 표현하는 것은

큰 방귀이고, 우리가 알지 못하는 사이에도 작은 방귀를 뀌고 있답니다.

방귀를 너무 많이 뀌고 있다면 장 건강을 의심하거나,

자신의 식습관을 체크해 볼 필요가 있습니다.

방귀 때문에 고민이라면?

잦은방귀

음식물을 씹을 때 입을 다문 채로 음식물을 씹어보세요.

입을 벌린 채로 씹으면 공기가 더욱 많이 들어가겠죠?

또한, 음식물을 천천히 먹는 습관을 기르는 것도 중요하답니다.

Tip 유제품 섭취를 자제하거나 유당분해효소를 함께 섭취하는 것도 좋아요.

방귀 냄새

육류의 섭취를 줄여보세요.

채소 위주의 식단으로 섬유질을 섭취하는 것이 중요합니다.

육류, 계란, 우유, 유제품을 비롯한

동물성 식재료의 단백질은 분해과정에서 악취를 가진 가스가 나온답니다.

방귀 소리가 너무 커요

가스의 양, 괄약근의 긴장상태에 연관이 있습니다.

방귀 소리는 대장에 쌓인 가스가 배출되는 과정에서 발생하는

일종의 마찰음이라고 생각하시면 됩니다.

유독 소리가 크다면 항문외과 방문을 통해 항문 질환 검사를 받아보세요.

가스의 양이 많거나, 밀어내는 힘이 클 경우에도 방귀 소리가 크답니다.

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