고지혈증 증상 및 예방법 알아봅시다

고지혈증 증상 및 예방법 알아봅시다

 

 

콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다
하지만 과량으로 쌓이게 되면 고지혈증의 원인이
될 수 있어 각별한 주의가 필요한데요

 

혈액 속에 해당 성분이 과도하게 축적된 상태를 말합니다

 

 

 

 

이러한 고지혈증은 다양한 원인으로 나타나게 되는데요

 

운동부족, 흡연과 음주, 스트레스, 비만, 약물 등으로
나타날 수 있는데 특히 비만의 경우에는 고밀도
콜레스테롤이 높아져서 고지혈증에 걸릴
위험이 높아지게 됩니다

 

 

 

 

이러한 고지혈증 증상을 방치하게 된다면
동맥 경화증, 심근경색, 고혈압, 뇌졸중 등 각종
심혈관 질환을 일으키기 때문에 관리는 필수입니다

 

하지만 전조증상이 따로 없어 고지혈증을 알아차리기란
힘들기 때문에 평소 콜레스테롤 수치 관리가 필요합니다

 

 

 

 

이러한 고지혈증 증상을 예방하기 위해서는
생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다

 

기름진 식사를 피하고 과일, 채소 위주의 식단을
유지하며 규칙적인 운동을 해주시는게 좋습니다

 

또한 콜레스테롤을 낮추는 음식을 꾸준히 섭취하는게
좋은데 대표적으로 홍삼이 있습니다

 

 

 

 

홍삼의 경우 임상시험을 통해 수치를 낮춰주는 효과가
입증되었는데 실제 고지혈증 환자에게 2주간 매일
복용토록 한 뒤, 확인한 결과 환자 대부분의
수치가 하락하였습니다

 

이렇듯 고지혈증은 별다른 증상을 보이지 않기 때문에
평소 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다