안강소화기내과 다양한 이유로 금주하는 사람에게도

지방간은 충분히 발생할 수 있습니다.

 

인체 건강에 있어 긍정적인 부분보다는 부정적인 결과를 가져올 확률이 높은 음주. 때문에 간 건강을 생각하신다면 다른 것도 좋지만 무엇보다 금주부터 실천하시는 것이 좋은데요, 하지만 술을 좋아하고 즐기는 대부분의 사람들은 작심삼일 금주를 하다가도 이내 곧 포기해 간염이나 간경변증, 간암 그리고 지방간 위험에서 그리 안전하지 못한 편입니다.

이처럼 다양한 간 질환들은 보통 '술'이 원인이 되는 것으로 알려졌습니다. 그런데 굳이 술을 좋아하지도 평소 잘 마시지 않는 분들에게도 간 질환 중 하나인 지방간이 발생할 수 있다는 점 아시나요? 그도 그럴 것이 지방간은 술도 술이지만 잘못된 생활습관이 더 큰 원인으로 작용하는 간 질환이라는 특징을 가지기 때문입니다.

평소 고칼로리, 고지방 식품 등을 자주 섭취하고 운동량이 턱없이 부족해 비만, 과체중인 분들이 특히 주의해야 하는 지방간은 바로 '비알코올성 지방간'입니다. 이는 잘못된 생활습관이 주범인 간 질환으로 발병 후 증상이 어느 정도 진행될 때까지 별다른 의심 증상이 따르지 않아 적절한 치료시기를 놓칠 가능성이 농후합니다.

따라서 술을 딱히 좋아하지도, 마시지도 않는 분들 중 비만, 과체중인 분들이 계시다면 비알코올성 지방간을 염두에 두고서라도 적정 체중으로 돌아가기 위한 다이어트부터 즉시 실천해 주시길 권해드립니다. 단, 지나치게 많은 양의 체중을 감량할 경우 오히려 비알코올성 지방간 증상이 심해질 가능성도 있으므로 체중 감량에 앞서 의료진을 찾아 몸 상태를 먼저 체크하고 체계적인 다이어트 계획을 수립하시길 권합니다.

생활습관 개선이 중요한 비알코올성 지방간은 상태에 따른 치료도 적절하게 진행되어야 합니다. 흔히 앞서 언급한 체중감량과 같은 치료는 생활습관 개선요법 중 하나에 속하며 당뇨병 치료제 및 인슐린 저항성 개선 약물을 처방하는 약물 치료, 비만수술요법 등과 같은 수술적 치료법이 진행될 수 있습니다.

비알코올성 지방간은 사소한 생활습관부터 치료까지 복합적인 치료가 이뤄져야 하기에 그에 맞는 임상경험이 풍부한 의료진을 만나야 합니다. 세강병원은 다 년 간의 실력과 노하우를 통해 간 건강을 되찾으실 수 있도록 노력하고 있으며 체계적인 의료 시스템을 갖춰 믿을 수 있는 양질의 의료 서비스로 만족스러운 치료 결과를 안겨드리고 있습니다.

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술은 안 좋아하는 데 비만이라면?
경주 지방간 위험으로부터 안전하지 않습니다.
 

흥이 넘치는 한국인들은 축하할 일이나 슬픈 일 등 다양한 행사에 있어 술을 꼭 곁들이곤 합니다. 물론 술 없이도 행사를 진행할 수 있겠지만 다함께 모여서 술을 마시며 즐거움을 배가시키고 슬픔을 나눠 덜어내는 것인데요, 그렇다 보니 한국인들은 그 어느 나라와 비교해도 술을 많이 마시는 나라로써는 뒤쳐지지 않습니다.

적정량의 술을 마시는 것은 건강에 있어서 큰 부담을 주지 않고 오히려 긍정적인 결과를 불러올 수 있지만 술은 생각보다 한 번 마시기 시작하면 자제력을 발휘하기 꽤 어렵습니다. 때문에 술을 마시는 것은 긍정적인 부분이 많기 보다는 오히려 건강에 부정적인 결과를 불러오는 경우가 더 많은 편이라 할 수 있는데요, 그 대표적인 결과가 바로 지방간과 간암, 간염, 간경변 등과 같은 질환입니다.

그런데 간혹 술을 좋아하지도 마시지도 못하는 데 '지방간'이 된 분들이 있어 눈길을 끕니다. 

도대체 이유가 무엇일까요?

지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 전자의 경우 과음이 주범이지만 비알코올성 지방간은 술이 아닌 비만이 원인인 경우가 많습니다. 실제로 비알코올성 지방간 환자들의 약 70~80% 정도가 비만으로 알려졌는데요, 비만이 아니더라도 상당 수의 환자 분들이 과체중인 것으로 알려졌습니다.

즉, 술을 마시지 않았지만 비만이거나 과체중인 분들이라면 언제든 비알코올성 지방간에 노출될 가능성이 높다는 것인데요, 이에 해당되는 분들은 반드시 건강한 다이어트를 통해 체중 감소를 해 주시는 것이 중요합니다.

비알코올성 지방간 환자들은 앞서 언급한 것처럼 체중을 6개월에 대략 현재 체중의 10% 감량을 목표로 체중을 감소시키는 치료를 기본적으로 진행합니다. 체중이 감소하면 인슐린 감수성이 향상되면서 지방간 호전을 기대해 볼 수 있기 때문입니다.

이외에도 당뇨병 치료제 및 인슐린 저항성 개선 약물 등의 약물 치료를 진행해 볼 수 있는데, 이러한 치료에도 별다른 개선 효과가 없거나 의료진의 판단 하에 수술적 치료가 필요하다면 다양한 방법으로 시술을 진행해 볼 수 있습니다.

술을 잘 마시지 않지만 체중이 많이 나간다면 항시 조심해야 할 비알코올성 지방간. 과거 지방간은 술을 좋아하시는 분들이나 많이 드시는 분들에게만 나타나는 것이라 알려졌지만 최근에는 비알코올성 지방간 환자분들이 꽤 많아지고 있다는 점 잊지 마시기 바라며 이외 더 궁금하신 사항은 세강병원으로 문의 주시면 친절한 상담 가능합니다.

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간암 초기증상, 건강검진이 중요하다

우리가 알고 있는 간암이란,
간세포에 기원하는 악성종양을 의미하며
쉽게 발견되지 않기 때문에 침묵의 살인마라
불릴 정도로 발병률이나 사망률이 높습니다.

간암은 간염과 같은 만성 질환이 있을 경우
특히 발병률이 높으며 대다수의 환자들이
B나 C형 간염 바이러스에 의해 발생합니다.

그럼 본론으로 들어가 간암 초기증상에
대해 자세히 알아볼까요?

대표적인 간암 초기증상으로는
복부팽만감, 통증을 유발하는 설사, 체중감소,
피로, 황달 등이 나타나게 됩니다.

특히 복부에 덩어리가 만져진다면 이는
간암 초기증상으로 볼 수 있어 가까운 병원을 찾아
정확한 진단을 받아보심이 좋습니다.

그러나 많은 환자들은 또렷한 증상이 없기 때문에
이를 방치하여 간암 말기증상으로 진행된 후에야
발견되는 경우가 많습니다.

때문에 말기증상으로 진행되기 전에 정기검진을 통해
관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

이 외에도 간암 초기증상을 예방하기 위해서는
평소 잘못된 식습관을 고쳐주시고 면역력에 도움이 되는
음식들을 섭취해 건강을 회복하는 것이 좋습니다.

또한 채소나 과일, 곡물 위주로 섭취를 해주시고
기름진 음식보다는 삶은 음식과 물을 자주 마시는
습관을 길러주시는 것이 좋습니다.

다시 한번 말씀드리지만,
무엇보다 정기적인 건강검진은 필수입니다.
젊다고 나는 건강하다는 생각보다는 내 건강을 위해
건강검진을 받아보시길 바랍니다.

간암 증상 및 예방법 똑똑히 기억해요

조금만 다쳐도 호들갑을 떨며 엄살을 부리는 사람이 있고,
힘들더라도 참아내며 맡은 일을 묵묵히 하는 사람도 있습니다.

사람의 장기나 질환도 이와 같아서,
조금만 이상이 생겨도 즉각 증상이 나타나는 경우가 있는 반면
질환이 심각하게 진행될 때까지 별다른 증상이 나타나지 않는 경우도 있는데요.
그중에서도 간질환은 특히 별다른 초기증상이 나타나지 않아
치료시기를 놓치기 쉬운 질환입니다.

간암은 4~50대 남성 암 환자들의 높은 사망원인이 될 정도로
위험하고 심각한 질환이지만 초기증상이 매우 미약해
많은 초기 간암 환자들이 자신의 질환을 그대로 방치해버리기 마련인데요.

만일 쉽게 피곤해지거나, 쉽게 피곤이 가시지 않고,
복부의 통증이나 급격한 체중 감소, 얼굴에 황달이 생기는 등의 증상이 나타난다면
간암을 의심하고 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

간암이 발생하는 데에는 여러 가지 원인이 있지만, 우리나라의 간암 환자들은
대부분 B형 간염을 통해 간암이 발생하는 경우가 많은데요.
따라서 B형 간염을 비롯한 예방접종을 누락하지 않는 것이 간암 예방에 도움이 됩니다.

또한 평소에 과도한 음주나 약물 복용 등을 피하고,
채소와 과일을 충분히 섭취하며, 적당한 운동 등을 통해
적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

식단은 전문의와의 상담을 통해 정하는 것이 좋은데요.
일반적으로는 고단백 식사가 간의 회복과 재생에 도움이 되지만,
이미 간 기능이 저하되어있다면 고단백 식사는 오히려
간성뇌증 등의 질환을 발생시키는 등 역효과를 불러일으킬 수 있기 때문입니다.

간암에좋은음식 무엇이 있을까

증상없이 조용히 찾아오는 간암!
통계청 발표에 따르면 2014년 간암으로 사망한 인구는
10만명 당 22.8명으로 폐암에 이어 2위를 차지하고 있습니다.

다른 질환에 비해 별다른 증상이 없기 때문에 미리미리
예방하시는게 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다!

간암초기증상은 특별하게 나타나는 것이 없는데
간혹 복통과 피로감, 복부팽만감, 식욕부진 등의 증상이
나타나고 간암이 이미 상당히 진행된 경우라고 할 수 있습니다.

때문에 간암은 초기에 간암에좋은음식을 섭취하시고
꾸준히 관리하고 예방하시는게 중요합니다

■ 간암에좋은음식

1. 오이

오이에는 칼륨성분이 많아 나트륨 배출을 도와줍니다.
나트륨 성분이 간암 환자들이 복수가 차는 증상의 원인이
되는데 이러한 나트륨을 배출하여 간암에 도움이 되는것이죠

2. 마늘

마늘에는 셀레늄, 알린, 아리신 등 항암물질이 풍부합니다.
셀레늄은 DNA를 보호하고 세포기능을 활성화시켜서
노화를 억제해주는 역할도 한답니다.

3. 버섯

버섯은 항암효과를 가진 대표적인 음식인데요.
암 발생요인을 없애주는 역할을 하며 DNA를 보호하고
세포를 활성화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

간암에는 비타민이 풍부한 음식이 좋기 때문에
평소 녹황색 채소, 비타민이 풍부한 과일을 함께
섭취해주시면 더욱 좋습니다.

이렇게 간암은 국내 암 사망률 2위인 만큼 정기적인 종합검진을
제때 받는 것이 필수적이고 건강한 식습관 즉 간암에좋은음식을
꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

오늘 알려드린 간암에좋은음식을 꾸준히 섭취해주세요!

간암 초기증상 기억하세요!

다른 암들과는 달리 간암 사망률이 증가하는 이유는
간암 초기증상이 거의 없기 때문인데요

즉 증상이 나타났을 땐 이미 암이 상당히 진행돼
손쓰기 어려운 경우가 대부분입니다

때문에 간암은 침묵의 장기라는 별명을 가지고 있죠
그래서 오늘은 대표적인 감암 초기증상을 소개할게요
꼭 기억하시고 나에게 이런 증상이 있다면 반드시
병원을 찾아 정확한 검사를 받으시길 바랍니다

1. 피로를 많이 느낀다
2. 우측 상복부 통증이 있다
3. 얼굴에 누런 황달이 있다
4. 갑자기 체중이 3~5kg 빠진다

이렇게 간암 초기증상이 거의 없기 때문에
간암은 예방이 무엇보다 중요합니다

간을 보호하는 음식을 챙겨드시는게 좋은데
일반적으로 알려진 간암에 좋은 음식은
호두, 오미자, 낙지, 홍합, 홍삼 등이 있습니다

특히 홍삼은 임상시험과 논문을 통해 간 보호 효능이
과학적으로 입증되었습니다!